Oversigt
Du skal være opmærksom på mange områder af dit helbred, hvis du har diabetes. Dette inkluderer at gøre en vane med daglige fodundersøgelser ud over at overvåge dit blodsukkerniveau, spise en sund og afbalanceret diæt, tage ordineret medicin og forblive aktiv.
Korrekt fodovervågning kan reducere dine chancer for at udvikle fodforhold, der kan resultere i alvorlige komplikationer. Dette involverer daglige selveksamen og årlige faglige evalueringer.
Hvorfor er en fodeksamen vigtig?
Korrekt fodpleje til mennesker med diabetes er afgørende for det generelle helbred. Ifølge Joslin Diabetes Center vil 1 ud af 4 personer med diabetes udvikle en fodtilstand, der kræver indgreb.
En tilstand, der kan føre til yderligere komplikationer i fødderne, er neuropati. Dette er resultatet af nerveskader, der forårsager vanskeligheder eller manglende evne til at føle dine fødder eller andre ekstremiteter.
Neuropati er almindelig hos mennesker med diabetes, fordi højt blodsukker skader nervefibrene i din krop.
Fodproblemer relateret til neuropati kan resultere i fodskader, som du ikke ved, at du har. En undersøgelse i Journal of Family Practice rapporterer, at op til halvdelen af mennesker, der har sansetab fra neuropati, måske overhovedet ikke har nogen symptomer. Dette kan forårsage yderligere fodskader.
Andre alvorlige fodtilstande, der kan udvikle sig hos dem med diabetes, inkluderer:
- hård hud
- ulcera
- infektioner
- knoglesmerter og ledssmerter
- deformiteter
- vaskulær sygdom
- nedbrydning af hud
- ændringer i hudtemperatur
Forsømmelse af at pleje dine fødder eller søge indgriben i en udviklende tilstand, kan føre til forværrede symptomer og mere alvorlige behandlinger.
Sådan giver du dig selv en fodeksamen
De med diabetes skal overvåge deres fødder dagligt for at bevare fodsundheden. Grundlæggende aspekter ved en fodseksamen inkluderer at kigge efter ændringer i fødderne, såsom:
- udskæringer, revner, blærer eller sår
- infektion
- hård hud
- hammer tæer eller bunions
- ændringer i fodfarve
- ændringer i fodtemperatur
- rødme, ømhed eller hævelse
- indgroede tånegle
- ændres til fodens størrelse eller form
Hvis du har svært ved at se dine fødder, kan du prøve at bruge et spejl til at hjælpe dig med at undersøge dem, eller bede en ven eller en elsket om at hjælpe dig. Daglig fodovervågning kan hjælpe med at reducere mere komplicerede forhold, der kan udvikle sig på grund af diabetes.
Hvornår skal du se en læge?
Kontakt din læge eller podiatrist, hvis du bemærker ændringer i dine fødder. Du bør ikke behandle abnormiteter på dine fødder derhjemme. Din læge vil evaluere tilstanden og gennemføre de nødvendige test for at bestemme din diagnose. Tidlig diagnose reducerer din risiko for yderligere komplikationer.
Personer med diabetes bør også se deres læge årligt for en forebyggende fodundersøgelse. Under en årlig undersøgelse vil din læge gøre følgende:
Tag din historie
Dette vil indeholde oplysninger om dit generelle helbred. Lægen vil også spørge om din diabetes, herunder hvordan du håndterer den, og om du har haft nogen komplikationer ved det.
Din læge kan spørge om dine rygevaner, fordi rygning kan føre til yderligere fodkomplikationer, såsom problemer med cirkulation og nerveskader.
Foretag en fysisk undersøgelse
Dette kan omfatte en generel gennemgang af dine fødder samt specifikke anmeldelser af disse aspekter af dine fødder:
- hud
- muskuloskeletale komponenter
- vaskulært system
- nerver
Resultaterne af disse test hjælper din læge med at bestemme din risiko for komplikationer i fødderne og udvikle et handlingsforløb.
Uddanne
At forstå risici og mulige resultater fra din fodeksamen kan føre til et fald i yderligere komplikationer. En undersøgelse i Journal of Family Practice fandt, at en faktor i cirka 90 procent af tilfældene med tilbagevendende fodsår var, at folk ikke havde forståelse for deres diabetes.
Behandling
Fodtilstand forårsaget af diabetes kan variere i sværhedsgrad. Forebyggelse er det bedste forsvar til behandling af fodtilstande, men det er måske ikke altid muligt.
Tidlig detektion af fodtilstand kan betyde, at der er færre invasive behandlingsmuligheder. Din læge kan henvise dig til en specialist for at bestemme din bedste behandlingsplan.
Hvis de findes tidligt, kan alvorlige fodtilstande, der involverer knogledeformitet eller mavesår, behandles med et støbesæt, der hjælper med at beskytte din fod, så den kan heles. Kaster kan hjælpe fodsår med at heles ved at fordele trykket på foden. Disse kast giver dig mulighed for at fortsætte med at gå, mens du bliver behandlet.
Din læge kan også anbefale en tandbøjle eller specialiserede sko til at hjælpe med din behandling af mavesår.
Mere alvorlige mavesår kan kræve kirurgisk indgreb. Disse mavesår behandles gennem fjernelse og rengøring af det berørte område. Gendannelse kan tage flere uger eller måneder.
Komplikationer
Alvorlige komplikationer fra fodtilstand forårsaget af diabetes, som mavesår, kan omfatte amputation. Dette involverer fjernelse af din tå, din fod eller endda dit ben, hvis tilstanden ikke kan behandles på nogen anden måde.
Outlook
Håndtering af din diabetes reducerer chancerne for, at du udvikler alvorlige fodtilstande. Selvledelse inkluderer:
- overvåg din blodsukker
- styring af din kost
- tager nødvendige medicin
- deltager i daglig træning
- gennemførelse af daglige fodeksamen
Amputationer er faldet med mere end 50 procent siden 1990'erne på grund af forbedret diabeteshåndtering og fodpleje, ifølge Mayo Clinic.
Tip til forebyggelse
Der er mange måder, du kan forhindre fodtilstande på, hvis du har diabetes. Her er nogle tip til forebyggelse:
- Foretag en daglig mundundersøgelse for at overvåge ændringer i dine fødder.
- Kontakt din læge årligt for en professionel fodevaluering.
- Administrer din diabetes gennem blodsukkertest, medicin, diæt og motion.
- Bær passende passende sko, eller spørg din læge til at anmode om tilpassede sko eller ortotik til dig.
- Brug sokker, der holder fugt væk fra din hud.
- Rengør dine fødder dagligt og påfør en let, duftfri fugtighedscreme på fødderne, men ikke mellem tæerne.
- Undgå at gå barfodet.
- Trim dine tånegle regelmæssigt.
- Hold dig væk fra slibeprodukter på fødderne.
- Hold dit blod i bevægelse med dine daglige øvelser.
- Ryg ikke.
Det er vigtigt at overvåge dine fødder hver dag. Rapporter øjeblikkelig ændringer i fødderne til din læge for at reducere den potentielle sværhedsgrad af tilstanden.
