Diabetisk makulært ødem (DME) er en tilstand, der kan påvirke personer, der lever med type 1 eller type 2 diabetes. Det er relateret til diabetisk retinopati, en almindelig komplikation af at leve med diabetes i mange år.
DME opstår, når diabetisk retinopati beskadiger makula i øjet. Makulaen er en lille del af nethinden, et vigtigt stykke væv bagpå øjet, der hjælper dig med at se.
Over tid kan det at leve med et højt blodsukkerniveau beskadige kroppens blodkar inklusive dem i øjet. Med DME lækker beskadigede blodkar i øjet væske, der får makulaen til at svulme op.
DME kan forårsage sløret syn, dobbeltvision, øjenflydere og andre symptomer. Disse ændringer i dit syn kan gøre det daglige liv mere udfordrende.
Her dækker vi tip, som du kan bruge til at gøre det lettere at leve med DME, uanset om tilstanden er mild eller avanceret. Du kan også tage proaktive skridt for at forhindre, at DME forværres.
Begynd at bruge lavvisionshjælpemidler
At have de rigtige værktøjer kan hjælpe dig med at tilpasse dig ændringer i din vision. Hjælpemidler til lav syn hjælper dig med at leve uafhængigt og gøre ting som at se tv og læse.
Eksempler på lavvisionshjælpemidler inkluderer:
- aviser med store tryk, magasiner, bøger og medicin
- forstørrelsesglas, linser, skærme og stativer
- højintensiv eller ekstra lys læselamper
- teleskoplinser til at se langt væk
- e-læsere, computere og tablets, der lader dig forstørre størrelsen på skrifttypen
Din øjespecialist kan foreslå ressourcer, der hjælper dig med at finde lavhjælpemidler. Dit lokale bibliotek tilbyder muligvis en række læseindstillinger med stor udskrivning. Organisationer som Prevent Blindness tilbyder også gratis ressourcer.
Overvej ergoterapi og synsrehabilitering
Hvis du finder ud af, at svagt syn forstyrrer dit daglige liv, kan ergoterapi eller synrehabilitering gøre en forskel.
Ergoterapi kan gøre det lettere for dig at fortsætte med at udføre daglige aktiviteter og opgaver, såsom madlavning, husholdning, betaling af regninger og endda at læse avisen. Det kan også hjælpe dig:
- oprette dit hjem for at undgå ulykker og forhindre skader
- brug lavsynshjælpemidler effektivt
- problemløsning og advokat for dig selv i nye situationer
Synrehabilitering fokuserer på at hjælpe folk med at bruge deres nuværende synspunkt, selvom det er reduceret, på nye måder at fortsætte deres sædvanlige rutiner så meget som muligt. Det kan dække nogle af de samme behov som ergoterapi, såsom at gøre dit hjemmemiljø mere sikkert og lære dig, hvordan du bruger lavvisionshjælpemidler.
Du kan også lære eller forbedre visse synsfærdigheder gennem synrehabilitering. For eksempel kan du lære teknikker såsom excentrisk visning, en metode til at se med din perifere vision.
Hold organiseret
At vide nøjagtigt, hvor man kan finde ting i dit hjem, kan hjælpe med at gøre de daglige opgaver lettere med synstab. Ergoterapeuter kan hjælpe dig med at oprette et organisationssystem.
Nogle almindelige tilgange inkluderer:
- organisering af dit tøj efter farve
- holde mediciner arrangeret og mærket på en måde, du kan forstå
- opbevare regninger og vigtige papirer i farvekodede bunker eller mapper
- opsætning af online-konti, så du kan forstørre skrifttypen på regninger, forsikringsopgørelser eller andre vigtige dokumenter
Tag skridt for at forhindre, at DME forværres
Det er vigtigt at overvåge ændringerne i dine øjne ved at få omfattende, dilaterede øjeundersøgelser hvert år. Hvis du er gravid, er det vigtigt at have en udvidet øjenundersøgelse kort efter, at du finder ud af, at du er gravid.
Den bedste måde at forhindre, at DME forværres, er at arbejde sammen med din læge for at styre dit blodsukkerniveau og holde dem i et målinterval. At tage skridt for at holde dit blodtryk og kolesterol i et sundt interval kan også hjælpe.
Din læge kan anbefale at justere eller ændre din behandlingsplan. De kan også foreslå livsstilsmetoder, herunder at træne mere, foretage ændringer i din diæt eller slutte med at ryge. Hvis du finder det udfordrende at foretage livsstilsændringer, kan du overveje at se en certificeret diabetesunderviser, som muligvis kan tilbyde praktisk vejledning.
Takeaway
En betydelig ændring af din vision kan byde på reelle udfordringer og stress. Husk, at tidlig behandling af DME kan hjælpe med at forhindre, at tilstanden forværres, og endda i visse tilfælde vende synstab. Med de rigtige værktøjer, terapi og medicinsk behandling kan du muligvis opleve, at du kan fortsætte med at leve et fuldt og uafhængigt liv.
