Fibromyalgi er en kronisk helbredstilstand, der forårsager udbredt smerte og ømhed i kroppen. Mennesker, der lever med fibromyalgi, kan opleve ekstrem træthed, søvnproblemer og hukommelsesproblemer blandt andre symptomer.
Disse symptomer kan ikke måles ved standardtestning, hvilket kan gøre fibromyalgi let for læger at fejldiagnostisere.
Fibromyalgi rammer omkring 4 millioner mennesker i USA, vurderer Centers for Disease Control and Prevention. Kvinder er oftere påvirket end mænd.
Selvom der ikke er nogen kur mod fibromyalgi, er der tilgængelige behandlingsmuligheder. Mange mennesker finder det mest positive resultat med en blanding af medicin og selvplejesteknikker. Disse inkluderer deltagelse i en konsistent træningsregime og mindfulness-øvelser.
At forstå de tilgængelige muligheder kan også hjælpe folk, der lever med fibromyalgi, til at finde måder at håndtere det effektivt på. Organisationer, fortalervirksomhed og supportgrupper, online ressourcer og bøger, der er anført nedenfor, er et godt sted at begynde.
Ideelle organisationer
Disse nationale og internationale nonprofitorganisationer er en værdifuld kilde til medicinsk nøjagtig information om fibromyalgiundersøgelser, symptomer, diagnose og behandling. De fungerer også som vigtige påmindelser om, at mennesker, der lever med fibromyalgi, ikke behøver at gøre det alene.
- National Fibromyalgi Association
- Fibromyalgi Coalition International
- National Fibromyalgi og kronisk smerteforening
- National Fibromyalgia Partnership Inc.
- American Fibromyalgia Syndrome Association Inc.
- Fibromyalgi Action UK
- Det europæiske netværk af fibromyalgi-foreninger
- American Chronic Pain Association
Bevægelse og opmærksomhed
Viden er magt, og det er især tilfældet for folk, der navigerer i livet med fibromyalgi. Bevægelses- og bevidsthedsgrupper kan give information om håndtering af forsikring, finde de rigtige tjenester og hvordan man kan blive involveret i at ændre opfattelse af fibromyalgi.
- HÅBER
- Patient Advocate Foundation
Online ressourcer og behandlingsoplysninger
Online-ressourcer tilbyder en god blanding af selvplejebehandlingsmuligheder, aktuelle nyheder og forskning.
- CFIDS og Fibromyalgi-selvhjælp
- Pain Toolkit
- American Academy of Pain Medicine
- Fibromyalgi Nyheder i dag
Støttegrupper
Støttegrupper fungerer som sikre, understøttende rum for mennesker, der er direkte eller indirekte påvirket af fibromyalgi. Dette er nyttige steder at dele information, tilbyde moralsk støtte og motivere hinanden til at leve sunde, lykkelige liv på trods af kroniske smerter.
- At leve med Fibro
- Fibromyalgi-fora
- National Fibromyalgi og kronisk smerteforening
- Fibromyalgi Support Group
- Smerteforbindelse
Bøger
Bøger om fibromyalgi kan tilbyde omfattende information om behandling og egenpleje. Læsere kan finde specifikke værktøjer til håndtering af fibromyalgi.
- “The FibroManual: En komplet guide til fibromyalgi til dig og din læge” af Ginevra Liptan, MD
- “Fibromyalgi-frihed! Din væsentlige kogebog og måltider for at lindre smerter, rense hjernetåge og bekæmpe træthed”af Kathleen Standafer, MS, RDN
- “Fibro Food Formula: A Real-Life Approach to Fibromyalgi Relief” af Ginevra Liptan, MD
Jessica har været forfatter og redaktør i over 10 år. Efter fødslen af sin første søn forlod hun sit reklamearbejde for at begynde freelancing. I dag skriver, redigerer og konsulterer hun for en stor gruppe stabile og voksende klienter som en hjemmeboende mor til fire, og presser et sidespil ind som fitness co-director for et kampsport for kampsport. Mellem hendes travle hjemmeliv og blanding af klienter fra forskellige brancher - som stand-up paddleboarding, energibarer, industriel ejendom og mere - bliver Jessica aldrig kede.
