Oversigt
Vores kroppe indeholder kemikalier kaldet hormoner. Disse kemikalier er kroppens messenger-system til forskellige systemer og processer, herunder menstruationscyklus.
En ubalance kan opstå, hvis du har for meget eller for lidt af et eller flere hormoner. Kroppen kræver nøjagtige niveauer af hormoner for at fungere korrekt. Selv en mindre ubalance kan forårsage betydelige effekter, især med menstruationscyklussen.
Hvad er symptomerne på en hormonel ubalance?
Hormoner kan svinge på forskellige tidspunkter i en persons liv, især under:
- pubertet
- graviditet
- efter fødslen
- amning
- overgangsalderen
Afhængig af hvilke hormoner der er ubalance såvel som den underliggende årsag til hormonubalance, kan symptomerne variere. De kan omfatte:
- uregelmæssige, lette eller meget tunge perioder
- hårtab
- vaginal tørhed eller smerter ved samleje
- acne
- vægtøgning
- hedeture eller nattesved
- vækst af ansigtshår
- hud tags
Forhold og faktorer, der kan forårsage hormonubalance, der kan påvirke menstruationscyklussen, inkluderer:
- diabetes
- problemer med skjoldbruskkirtlen
- spiseforstyrrelser
- stress
- tumorer
- polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
- primær ovarieinsufficiens
- medicin
Hvornår betragtes en periode som uregelmæssig?
Uregelmæssige perioder er dem, der forekommer med mindre end 24 dages mellemrum eller mere end 38 dages mellemrum. Sagt på en anden måde, hvor lang tid fra den første dag i din sidste periode til den første dag af din næste er enten mindre end 24 dage eller mere end 38 dage.
Hvis din cykellængde ændres med mere end 20 dage hver måned, betragtes det også som uregelmæssigt. Uregelmæssige perioder er imidlertid “normale” i de første par år af menstruation og under perimenopause, den tid, der fører op til overgangsalderen.
Sådan afbalanceres hormoner, der forårsager uregelmæssige perioder
Mens der er livsstilsændringer, du kan foretage, som kan hjælpe med at regulere dine hormoner, er det bedst at se en læge, hvis du har symptomer på hormonubalance eller hvis dine perioder er uregelmæssige.
De vil være i stand til at overvåge hormonniveauer og sikre, at de er, hvor de har brug for. De kan også bestemme, om behandlinger fungerer eller ej.
Afhængig af den underliggende årsag til hormonubalance eller hvilke hormoner der er uregelmæssige, kan andre behandlinger også anvendes.
Hormonbehandling
Hormonterapi bruges ofte til at regulere menstruationsperioder. Dette kan gøres med:
- orale prævention
- fødsel kontrol patch
- prævention skud
- vaginal ring
- hormonel intrauterin enhed (IUD)
Din læge bliver nødt til at ordinere disse og kan arbejde sammen med dig for at finde den behandling, der er bedst egnet til din situation.
Anti-androgener er medicin, der blokerer virkningen af mandlige kønshormoner som testosteron. Hvis din krop fremstiller for meget af disse hormoner, som det gør med PCOS, kan disse lægemidler blive brugt.
Undertiden bruges også en diabetesmedicin kaldet metformin, da dette hjælper med at sænke androgenniveauet og hjælpe med at genstarte ægløsning.
Hvis din hormonubalance skyldes en skjoldbruskkirtelstilstand som hypothyreoidisme, kan medicin for thyroideahormon hjælpe din krop med at kalibrere sine hormonniveauer og rebalansere dem.
Livsstilsændringer
I nogle mennesker, især dem, der har PCOS, kan det at tabe sig hjælpe. Fedtceller producerer østrogen, og det har vist sig, at et 10-procentigt fald i vægt for dem, der er overvægtige med PCOS, kan hjælpe med at regulere menstruationscyklussen.
Det kan også påvirke den måde, kroppen bruger insulin og hjælpe med at regulere hormonniveauet. At spise en sund, afbalanceret diæt og få regelmæssig motion kan også forbedre det generelle helbred og hjælpe med at opretholde en sund vægt.
Hvis du bruger kosttilskud eller medicin, skal du fortælle det til din læge. Nogle gange kan medicin forstyrre hormoner. Selv naturlige kosttilskud kan påvirke hormonbalancen.
Hvad er udsigterne for en hormonel ubalance?
Hvis du har en hormonubalance, er der forskellige behandlinger, der hjælper med at bringe dine hormoner tilbage til passende niveauer og gendanne balance.
Afhængig af den underliggende årsag til ubalance såvel som de pågældende specifikke hormoner kan behandlinger variere, men der er måder at håndtere symptomer på og bringe hormonniveauerne tilbage til det normale.
Hvis der er en underliggende tilstand, der forårsager hormonubalance, vil langsigtet styring af tilstanden hjælpe med til at sikre hormonel balance.
Hormoniveauet ændrer sig og svinger med tiden; de forbliver ikke statiske. Det er vigtigt at være opmærksom på din krops symptomer.
Tal med din sundhedsudbyder om ændringer, du måske vil bemærke, især efter fødslen eller mens du gennemgår perimenopause.
