Det er ikke en fornøjelig oplevelse at høre ordene”du har kræft”. Uanset om disse ord bliver sagt til dig eller til en elsket, er de ikke noget, du kan forberede dig på.
Min umiddelbare tanke efter min diagnose var: "Hvordan skal jeg _?" Hvordan bliver jeg den forælder, som min søn har brug for? Hvordan fortsætter jeg med at arbejde? Hvordan opretholder jeg mit liv?
Jeg blev frosset i tide med at prøve at forvandle disse spørgsmål og tvivl til handling og ikke engang give mig selv tid til at behandle, hvad der lige skete. Men gennem prøve og fejl, støtte fra andre og ren viljestyrke vendte jeg disse spørgsmål til handling.
Her er mine tanker, forslag og opmuntrende ord for dig at gøre det samme.
Forældre efter diagnose
Den første ting ud af min mund, da min radiolog fortalte mig, at jeg havde brystkræft, var: "Men jeg har en 1-årig!"
Desværre diskriminerer kræft ikke, og det er heller ikke ligeglad med, at du har et barn. Jeg ved, det er svært at høre, men det er virkeligheden. Men at blive diagnosticeret med kræft, mens du er forælder, giver dig en unik chance for at vise dine børn, hvordan man overvinder hindringer.
Her er nogle opmuntrende ord fra andre fantastiske overlevende, der hjalp mig, da det fik og stadig bliver hårdt:
- ”Mamma, du har det! Brug dit barn som din motivation til at fortsætte med at kæmpe!”
- ”Det er OK at være sårbar foran dit barn.”
- ”Ja, du kan bede om hjælp og stadig være den stærkeste mor på planeten!”
- ”Det er OK at sidde i badeværelset og græde. At være forælder er svært, men at være forælder med kræft er bestemt næste niveau!”
- ”Bed din person (hvem du er tættest på) om at give dig en dag til dig selv hver uge for at gøre, hvad du vil. Det er ikke for meget at spørge!”
- ”Vær ikke bange for rodet. Du har mange flere år til at rense!”
- "Din styrke vil være dit barns inspiration."
Kræft og din karriere
At fortsætte med at arbejde gennem en kræftdiagnose er et personligt valg. Afhængig af din diagnose og dit job, kan du muligvis ikke fortsætte med at arbejde. For mig er jeg velsignet med at arbejde for et fantastisk firma med støttende kolleger og vejleder. At gå på arbejde, selvom det nogle gange er svært, er min flugt. Det giver en rutine, folk at tale med og noget der holder mit sind og krop travlt.
Nedenfor er mine personlige tip til at gøre dit job arbejde. Du bør også tale med menneskelige ressourcer om dine medarbejderes rettigheder, når det kommer til personlige sygdomme som kræft, og gå derfra.
- Vær ærlig med din vejleder om, hvordan du føler dig følelsesmæssigt og fysisk. Vejledere er kun menneskelige, og de kan ikke læse dit sind. Hvis du ikke er ærlig, kan de ikke støtte dig.
- Vær gennemsigtig med dine kolleger, især dem, du arbejder direkte med. Opfattelse er virkelighed, så sørg for, at de ved, hvad din virkelighed er.
- Sæt grænser for, hvad du ønsker, at andre i din virksomhed skal vide om din personlige situation, så du føler dig godt tilpas på kontoret.
- Sæt realistiske mål for dig selv, del disse med din vejleder, og gør dem synlige for dig selv, så du kan holde dig på sporet. Mål skrives ikke i permanent markør, så fortsæt med at tjekke ind og juster dem, mens du går (bare sørg for at kommunikere ændringer til din vejleder).
- Opret en kalender, som dine kolleger kan se, så de ved, hvornår de kan forvente dig på kontoret. Du behøver ikke have specifikke detaljer, men være gennemsigtig, så folk ikke spekulerer på, hvor du er.
- Vær sød ved dig selv. Din første prioritet skal altid være dit helbred!
Organiser dit liv
Mellem lægeaftaler, behandlinger, arbejde, familie og operationer føles det sandsynligvis som om du er ved at miste sindet. (Fordi livet ikke allerede var skør nok, ikke?)
På et tidspunkt efter min diagnose og inden behandlingen startede, husker jeg, at jeg sagde til min kirurgiske onkolog,”Du er klar over, at jeg har et liv, ikke? Kan nogen ikke have ringet til mig før jeg planlagde min PET-scanning lige under det arbejdsmøde, jeg har i næste uge?” Ja, det sagde jeg faktisk til min læge.
Desværre kunne der ikke foretages ændringer, og jeg endte med at skulle tilpasse mig. Dette er sket en milliard gange i de sidste to år. Mine forslag til dig er følgende:
- Få en kalender, du bruger, fordi du har brug for den. Læg alt i det og bær det med dig overalt!
- Bliv i det mindste lidt fleksibel, men bliv ikke så fleksibel, at du bare vælter og opgiver dine rettigheder. Du kan stadig have et liv!
Det vil være frustrerende, demoraliserende, og til tider vil du skrige øverst på dine lunger, men til sidst vil du kunne genvinde kontrol over dit liv. Lægeraftaler vil stoppe med at være en daglig, ugentlig eller månedlig begivenhed og blive til årlige begivenheder. I sidste ende har du kontrol.
Selvom du ikke altid bliver spurgt i starten, begynder dine læger til sidst at spørge og giver dig mere kontrol over, hvornår dine aftaler og operationer er planlagt.
Takeaway
Kræft vil rutinemæssigt prøve at forstyrre dit liv. Det får dig til at stille spørgsmålstegn ved, hvordan du skal leve dit liv. Men hvor der er en vilje, er der en måde. Lad det synke ind, lav en plan, kommunikere planen til dig selv og menneskene i dit liv, og juster derefter den, efterhånden som du skrider frem.
Ligesom mål er planerne ikke skrevet i permanent markør, så ændre dem, som du har brug for, og kommuniker dem derefter. Åh, og læg dem i din kalender.
Du kan gøre det.
Danielle Cooper blev diagnosticeret med fase 3A tredobbelt positiv brystkræft i maj 2016 i en alder af 27. Hun er nu 31 og to år ude fra sin diagnose efter at have gennemgået en bilateral mastektomi og genopbygningskirurgi, otte runder med kemoterapi, et års infusioner og over en måneds stråling. Danielle fortsatte med at arbejde på fuld tid som projektleder gennem alle hendes behandlinger, men hendes sande lidenskab er at hjælpe andre. Hun starter snart en podcast for at leve ud af sin lidenskab dagligt. Du kan følge hendes liv efter kræft på Instagram.
