8 Tip Til At Holde Dit Immunsystem Stærkt Under Kemo: Diæt Og M

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

I mange tilfælde kan kemoterapi hjælpe med at skrumpe svulster eller forhindre dem i at vokse. Men visse typer kemoterapimedicin kan også svække dit immunsystem. Det kan give dig sårbar over for infektioner.

Her er otte enkle trin til pleje af dit immunsystem under kemoterapi.

1. Spørg om beskyttelsesmidler

Spørg din læge, hvis du bør tage et beskyttelsesmiddel for at hjælpe med at styrke dit immunsystem eller forhindre infektion.

Hvis du har en høj risiko for infektion, kan de muligvis ordinere vækstfaktorer, også kendt som kolonistimulerende faktorer (CSF'er). CSF-behandlinger kan administreres som en injektion eller som en hudplaster. Behandlingerne hjælper med at fremme væksten af blodlegemer og reducerer din risiko for infektion. De kan imidlertid også forårsage alvorlige bivirkninger, der oftest er midlertidige.

Hvis dit immunsystem er meget svagt, kan din læge muligvis også anbefale profylaktisk antibiotika. Disse medikamenter inkluderer anti-bakteriel, anti-viral og anti-svampemedicin.

Tal med din læge for at lære mere om de potentielle fordele og risici ved at tage disse medicin.

2. Få influenza skudt hvert år

At få en årlig influenza skud hjælper med at reducere din risiko for at få influenza, en potentielt livstruende sygdom.

Ifølge American Cancer Society kan influenza skudet gives to uger før kemoterapi eller mellem kemo-cyklusser. Mennesker med kræft bør undgå at tage næsetågeudgaven af influenzavaccinen.

Nogle andre vacciner er også utrygge for mennesker med et svækket immunsystem. Tal med din læge for at lære, hvilke vacciner der er sikre og anbefales til dig.

3. Spis en nærende diæt

Dårlig ernæring kan svække dit immunsystem. Dette øger igen dine chancer for at blive syg. Derfor er det så vigtigt at spise en nærende diæt med nok kalorier og næringsstoffer til at imødekomme din krops behov.

Det kan undertiden være vanskeligt at gøre, især hvis kræft eller kræftbehandling har påvirket dit fordøjelsessystem eller appetit. For at udvikle en spiseplan, der fungerer for dig, kan din læge muligvis opfordre dig til at mødes med en ernæringsfysiolog. I nogle tilfælde kan de anbefale kosttilskud, rørfodring eller intravenøs fodring for at hjælpe med at imødekomme dine ernæringsmæssige behov.

Nogle bakterier kan spredes gennem forurenet mad og drikke. For at beskytte dig selv skal du vaske rå frugter og grøntsager, før du spiser dem. Kog alle dyreprodukter grundigt, inklusive kød, æg og mejeriprodukter grundigt.

4. Vask hænderne regelmæssigt

God håndhygiejne er vigtig, især når dit immunsystem er svækket. Du kan mindske dine chancer for at blive syge ved at vaske hænderne regelmæssigt med sæbe og varmt vand, især:

• før du spiser, blæser din næse eller rører ved dit ansigt
• efter at have tilbragt tid på offentlige steder eller med syge mennesker
• efter brug af vaskerum, berøring af skrald eller håndtering af animalske produkter eller affald

Brug en alkoholbaseret håndrensningsmiddel til at rengøre dine hænder, når der ikke er sæbe eller vand til rådighed.

Det er også vigtigt at brusebade eller bade regelmæssigt og børste tænderne hver dag.

5. Begræns kontakten med syge mennesker

Prøv ikke at tilbringe tid med mennesker, der har feber, influenza eller andre infektioner. Hvis nogen i dit hjem er syg:

• Undgå at tilbringe tid i det samme rum som dem så meget som muligt.
• Undgå at dele personlige produkter med dem, f.eks. Puder eller håndklæder.
• Vask eventuelle overflader og genstande, de måtte have rørt.
• Vask hænderne regelmæssigt med sæbe og vand.

Du skal også prøve at undgå store skarer. Nogle mennesker i en mængde kan have virale eller andre infektioner.

6. Undgå at røre ved animalsk affald

Hvis du har kæledyr eller husdyr, skal du bede en anden om at tage ansvar for rengøring af deres bur, tanke, kuglepenne eller kasser. Undgå at røre ved animalsk affald såvel som jord, der kan være forurenet med animalsk affald. Hvis du skal håndtere disse ting, skal du bære beskyttelseshandsker og vaske dine hænder bagefter.

Det er også en god ide at begrænse din kontakt med bleer og andres afføring.

7. Rapporter straks tegn på infektion

Pas på tegn og symptomer på infektion, såsom:

• feber
• kuldegysninger
• opkastning
• diarré
• hoste
• ondt i halsen
• nasal trængsel
• rødme, varme, hævelse eller smerter i enhver del af din krop
• ændringer i mental status

Hvis du har mistanke om, at du muligvis har en infektion, skal du straks kontakte dit kræftplejeteam. Tidlig behandling kan hjælpe dig med at komme dig hurtigere og reducere din risiko for komplikationer.

8. Spørg om specifikke aktiviteter

Der er andre strategier, som du kan følge for at beskytte dig selv mod infektion i specifikke situationer. Spørg dit kræftplejeteam, hvis de har råd om trin, du kan tage for at forblive i sikkerhed, mens:

• besøger hospitalet eller andre sundhedscentre
• afslutte pligter og selvplejeaktiviteter
• tilbringe tid på offentlige steder
• tilbringe tid udendørs
• rejsende

Takeaway

Kemoterapibehandlinger kan påvirke dit immunsystem og reducere din krops evne til at bekæmpe infektioner. Derfor er det vigtigt for dig at tage aktive skridt for at beskytte dig selv mod infektioner.

Bed familiemedlemmer og venner om at overtage pligter - såsom at rydde op efter kæledyr eller tage affaldet - der kan bringe dig i fare. Tal med dit kræftplejeteam om andre trin, du skal overveje, såsom forebyggende medicin.