Hoftsmerter
Hoftsmerter er almindelige. Mange tilfælde af ydre hofte smerter kan behandles derhjemme, men nogle tilfælde har brug for en læges pleje.
Lad os tage et kig på de almindelige årsager til ydre hoftesmerter, dine behandlingsmuligheder og når du har brug for øjeblikkelig pleje.
Ydre hofte smerter forårsager
Smerter på indersiden af dit hofte- eller lyskeareal er ofte et resultat af problemer med selve hofteleddet.
Men hoftesmerter på den ydre del af din hofte er typisk forårsaget af problemer med det bløde væv (ledbånd, sener og muskler), der omgiver dit hofteled, ikke i selve leddet.
En række tilstande kan forårsage ydre hoftesmerter. Disse inkluderer bursitis og senebetændelse.
Bursitis
Bursas er små væskefyldte sække, der fungerer som friktionsreducerende puder mellem blødt væv og knogler. Nogle gange kan de blive betændte.
Trochanterisk bursitis opstår, når bursaen, der dækker hoftebens knoglemark (større trochanter), bliver betændt. Denne tilstand forårsager smerter på hoftepunktet. Smerter når typisk også det ydre lår.
Indledende behandling inkluderer typisk:
- receptpligtig eller over-the-counter (OTC) ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID)
- kortikosteroid injektion
- fysisk terapi
- brug af hjælpemidler, såsom krykker eller en stok
Kirurgi er en mulighed for trochanterisk bursitis, men det er sjældent nødvendigt.
tendonitis
Undertiden bliver ledninger (sener), der forbinder dine muskler til dine knogler, betændt og irriteret. Dette er kendt som senebetændelse.
Tendonitis, der påvirker den ydre hofte, er normalt resultatet af en gluteus medius-tåre. Gluteus medius-musklerne omgiver hoften fra balderne til hoftebenets knoglemark. Denne muskel løfter dit ben til siden.
Langvarig slid, en skade eller begge dele kan resultere i gluteus medius tårer eller senebetændelse. Dette medfører svaghed og smerter på ydersiden af hoften. Det behandles typisk med:
- RICE-metode (hvile, is, kompression, elevation)
- recept eller OTC NSAID'er
- fysioterapi for at strække det iliotibiale (IT) bånd, der løber fra hoften til knæet og styrke gluteale muskler
- kortisoninjektioner
- kirurgi
Hvornår skal du kontakte din læge
Hvis du har selvbehandlet din ydre hoftesmerter med OTC-smertestillende medicin, hvile og is, skal du aftale en aftale med din læge, hvis:
- Din smerte er ikke aftaget på en uge.
- Din smerte er i begge hofter.
- Du har feber eller udslæt.
Hvornår skal man få akut medicinsk hjælp
Der er ydre omstændigheder i hofte smerter, der tyder på, at du skal søge lægehjælp med det samme. Dette inkluderer følgende:
- Din smerte er intens.
- Du kan ikke bevæge dit ben eller hofte.
- Du kan ikke lægge vægt på din hofte.
- Din hoftesmerter blev udløst af en ulykke, skade eller fald.
- Din hofte ser deformeret ud.
Tag væk
Hoftsmerter er almindelige. En række fysiske forhold kan udløse det. Hvis smerten er på ydersiden af din hofte, er det sandsynligvis ikke et ledsproblem, men et problem med det bløde væv omkring leddet i stedet. Eksempler inkluderer bursitis eller senebetændelse.
Hvis du befinder dig med håndterbare ydre hoftesmerter, er der trin, du kan tage derhjemme for at få lindring, herunder OTC-smertemedicin og RICE-metoden.
Hvis smerten intensiveres eller varer mere end en uge, skal du kontakte din læge. Jo før du får en diagnose, jo før kan du starte den behandling, der passer dig.
