Oversigt
Din lysken er det område, hvor dit øverste lår og underliv mødes. Dit hofteled findes langs den samme linje under din lysken. Fordi den forreste eller forreste del af din hofte og din lysken er omtrent i det samme område, forekommer lyskesmerter og anterior hoftesmerter ofte sammen.
Undertiden starter smerte i en del af din krop og spreder sig til en anden. Dette kaldes udstrålende smerter. Det kan være svært at fortælle, hvad der forårsager lysken og hoftesmerter, fordi smerter fra et problem i din hofte ofte udstråler til din lysken, og vice versa.
Vi vil gennemgå de mange mulige årsager til lider og hoftesmerter, hvad du kan gøre for dem, plus et afsnit om hjemmebehandlinger til almindelige problemer, der involverer muskler og knogler i dette område.
Årsager til lyskesmerter, der kommer fra hoften
Smerter eller stråling fra dit lysken og hofteområdet kan være skarpt eller kedeligt, og det kan pludselig begynde eller opbygge sig over tid.
Smerter fra dine muskler, knogler, sener og bursae stiger normalt, når du bevæger dig. Typen og sværhedsgraden af smerter i din hofte og lysken varierer afhængigt af årsagen.
Egenskaber ved smerter og tilknyttede symptomer på specifikke årsager er anført nedenfor sammen med almindelige behandlingsmuligheder.
Avaskulær nekrose (osteonecrosis)
Avaskulær nekrose sker, når toppen af lårbenet ikke får nok blod, så knoglerne dør. Døde knogler er svage og kan bryde let.
Avaskulær nekrose symptomer
Dette medfører en bankende eller smerter i hoften og lysken. Smerten er alvorlig og konstant, men det bliver værre med stående eller bevægelse.
Bursitis
Trochanteric bursitis er betændelse i den væskefyldte sac, kaldet en bursa, på ydersiden af din hofte. Bursae reducerer friktion mellem sen og underliggende knogler. Dette er normalt en overdreven skade. Bursaen bliver irriteret på grund af gentagne bevægelser, hvilket forårsager smerter.
Bursitis symptomer
Bursitis er skarpe smerter, der forværres med bevægelse, langvarig stående eller når du ligger på den berørte side. Smerten kan være alvorlig.
Femoroacetabular impingement
I denne tilstand kommer de to knogler i hofteleddet i unormalt tæt kontakt, hvilket kan klemme blødt væv eller irritere leddet og forårsage smerter. Det kan være forårsaget af unormal knogleudvikling, når du er ung.
Femoroacetabular impingement symptomer
Smerten forværres efter at have siddet i lang tid, stå i lang tid og med bevægelser som at komme ud af en bil. Smerten kan begrænse hvor meget du kan bevæge din hofte.
Hoftebrudd
Et brud i den øverste del af lårbenet kan ske, hvis det rammer meget hårdt, fra et fald, eller når knoglen ødelægges af kræft.
Hvis du har osteoporose, er dine knogler svagere og har en højere risiko for brud. Osteoporose og hoftefrakturer forekommer hyppigst hos ældre kvinder.
Hipfrakturssymptomer
Det kan være meget smertefuldt at knække en knogle i hoften. Det bliver værre, når du prøver at bevæge dit ben eller bære vægt med det.
Labral tåre
Labrummet er cirkulær brusk, der omgiver dit hoftestik. Det kan rive på grund af traumer, overdreven skade eller femoroacetabular indgreb.
Labrale tåresymptomer
Smerten kan være kedelig eller skarp og øges med aktivitet, vægtbæring, og når du glatter benet. Du kan føle klik, dukker eller fanger i dit led, og det kan føles svagt, ligesom det vil give ud.
Slidgigt
Når du bliver ældre, slides brusk - som hjælper knoglerne i et led i at bevæge sig jævnt - væk. Dette kan føre til slidgigt, som forårsager smertefuld betændelse i leddet.
Slidgigt symptomer
Dette medfører en konstant smerte og stivhed i dit hofteled og lysken. Du kan føle eller høre slibning eller klik i hoften. Smerten forbedres med hvile og forværres med bevægelse og stående.
Stressfraktur
Et stressfraktur sker, når knoglerne i dit hofteled gradvist svækkes af gentagen bevægelse, f.eks. Fra løb. Hvis det ikke diagnosticeres, bliver det til sidst en ægte brud.
Stressfrakturssymptomer
Smerten øges med aktivitet og vægtbæring. Det kan blive så alvorligt, at du ikke kan udføre den aktivitet, der har forårsaget den mere.
Årsager til hoftesmerter, der kommer fra lysken
Anstrengt lyske
Spændingstamme sker, når en af musklerne i din lysken, der forbinder dit bækken med lårbenet, bliver skadet ved at blive strakt eller revet. Dette medfører betændelse og smerter.
Det sker ofte på grund af overtræning eller mens du spiller sport, som regel mens du løber eller skifter retning, eller ved at bevæge din hofte akavet. En muskelstamme kan være mild eller alvorlig afhængig af hvor meget muskel der er involveret, og hvor meget styrke der går tabt.
Om muskelbelastningssmerter
Smerter forårsaget af en muskelstamme bliver værre med bevægelse, især når du:
- stræk din lyske
- stram låret
- bøj knæet mod dit bryst
- træk benene sammen
Smerten kommer pludselig. Muskelspasmer kan forekomme. Du kan se mærker eller hævelse i din lysken og det øvre lår. Bevægelsesområdet for din hofte kan reduceres, og dit ben kan føles svagt. Du har muligvis problemer med at stå eller gå på grund af smerterne.
tendonitis
Senebetændelse er, når en sen, der forbinder muskler til knogler, bliver betændt for at bruge musklerne for meget. Da sener er bundet til knoglen i hoften og musklerne i lysken, kan smerten også starte i din hofte og udstråle til din lysken.
Om sene i senebetændelse
Smerten er gradvis. Det bliver værre med aktivitet og forbedres med hvile.
Interne forhold kan forårsage lyskesmerter og hofte
Smerter fra organer og væv, der ikke er en del af muskuloskeletalsystemet, øges normalt ikke med bevægelse, men det kan blive værre med andre ting, såsom din menstruationscyklus. Dette gælder især, hvis du har endometriose eller cyster på æggestokkene.
Endometriose
Endometriose er en tilstand, hvor vævet, der normalt linjer livmoderen, kaldet endometrium, vokser et sted uden for livmoderen. Det vokser normalt på et organ i bækkenet. Når det vokser nær hoften eller lysken, kan det forårsage smerter i disse områder.
Om endometriosismerter
Smerten starter, hvor endometriosen er placeret og kan udstråle til din hofte og lysken. Intensiteten cykler ofte sammen med din periode. Andre symptomer inkluderer kraftig menstruationsblødning og magekramper.
Cyster i æggestokkene
Cyster i æggestokkene er væskefyldte sække, der vokser på æggestokkene. De er almindelige og har normalt ingen symptomer. Når de har symptomer, kan de forårsage smerter, nogle gange svære, der kan udstråle til hoften og lysken.
Om ovariecystesmerter
Dette medfører normalt smerter i det nederste bækken på siden med cysten. Smerten kan udstråle til hoften og lysken. Andre symptomer inkluderer følelse fuld og oppustet. Smerten kan være værre under menstruation.
Mindre almindelige årsager til hofte- og lyskesmerter
Mindre almindelige årsager til samtidige hofte- og lyskesmerter inkluderer:
- hofteledsinfektion
- internt knipende hofte syndrom
- psoriasisartrit
- rheumatoid arthritis
- tumor i hoftebenoromgivende muskler, herunder bækken eller mave
Hjemme-behandlinger mod lysken og hoftesmerter
Mild til moderat muskel- og skeletskade, såsom muskelspænding, bursitis, femoroacetabular impingement og senebetændelse, kan normalt behandles derhjemme. Ved at reducere betændelsen kan du midlertidigt forbedre symptomerne og ofte kurere tilstanden. Mulige behandlinger inkluderer:
- over-the-counter NSAIDs, såsom naproxen eller ibuprofen, for at mindske smerter og betændelse
- påføring af ispakker eller varme på det skadede område i korte perioder kan reducere hævelse, betændelse og smerter
- hvile det sårede eller smertefulde område i flere uger, så det kan heles
- komprimeringsindpakning for at kontrollere hævelse
- fysisk terapi
- strækøvelser kan hjælpe med at forbedre symptomerne
- genoptag ikke fysisk aktivitet for tidligt for at undgå genskader
Hvis du ikke bliver bedre, eller dine symptomer er svære eller bliver værre, skal du se din læge for diagnose og behandling. Nogle gange kan din læge foreslå et kortisonskud for at reducere betændelse eller, for alvorlige tårer og kvæstelser, artroskopisk operation for permanent reparation af problemet.
Fysioterapi hjælper med at forbedre symptomerne på de fleste muskuloskeletale tilstande. Det bruges også til at styrke dine muskler og forbedre bevægelsesområdet for hofteleddet. Du får muligvis vist øvelser, du kan gøre derhjemme.
Se en læge
Når du har lyskesmerter og hoftesmerter, er det vigtigste, som din læge gør, at bestemme, hvad der forårsager det. Fordi så mange strukturer i området af din lysken og hoften og symptomerne kan være ens, kan dette være vanskeligt, medmindre der er en åbenlys årsag, såsom en brudt hofte. En korrekt diagnose er vigtig for at bestemme passende behandling.
Din læge kan spørge dig:
- hvad skete der
- hvis du havde en nylig skade
- hvor længe du har haft smerterne
- hvad der gør smerten bedre eller værre, især er specifikke bevægelser øger smerten
Din alder er nyttig, fordi nogle ting er mere almindelige i visse aldersgrupper. For eksempel er slidgigt og brud mere almindelige hos ældre. Problemer i det bløde væv, såsom muskler, bursae og sener, er mere almindelige hos mennesker, der er yngre og mere aktive.
Tests for lysken og hofte smerter
En eksamen vil normalt omfatte følelse af den nøjagtige placering af din smerte, bevægelse af dit ben på forskellige måder for at gengive smerten og teste din styrke ved at få dig til at modstå, når de prøver at bevæge dit ben.
Nogle gange har din læge brug for mere information og får en billeddannelsesundersøgelse, såsom:
- X-ray. Dette viser, om der er brud, eller hvis brusk er slidt.
- MR. Dette er godt til at vise problemer i blødt væv, såsom muskel hævelse, tårer eller bursitis.
- Ultralyd. Dette kan bruges til at kigge efter senebetændelse eller bursitis.
Arthroskopi, hvor et oplyst rør med et kamera indsættes gennem huden i hoften, kan bruges til at se inde i din hofte. Det kan også bruges til at reparere nogle hofteproblemer.
Takeaway
Det meste af tiden skyldes smerter i hoften og lysken af et problem med hoftebenene eller andre strukturer i eller omkring hofteleddet. Muskelstamme er en anden almindelig årsag. Lejlighedsvis skyldes det smerter, der stråler fra noget i nærheden af hoften og lysken.
Det kan være meget vanskeligt at bestemme årsagen til hofte- og lyskesmerter. Hvis dine symptomer er svære, eller din smerte ikke forbedrer sig med hjemmebehandling, skal du kontakte din læge for at få en nøjagtig diagnose og passende behandling for dig i lysken og hoften. Når de behandles korrekt og hurtigt, har de fleste mennesker med hofte- og lyskesmerter et godt resultat.
