Oversigt
Kolesterol er et fedtstof, der er produceret af din krop og findes i visse fødevarer. Mens din krop har brug for noget kolesterol for at fungere korrekt, have for meget eller for højt kolesteroltal, øger du din risiko for et hjerteanfald eller slagtilfælde.
På grund af denne risiko er det at kende dine kolesterolniveauer en vigtig del af god hjertesundhed. American Heart Association (AHA) anbefaler, at voksne foretager en kolesteroltest hvert fjerde til seks år, begynder ved 20-årsalderen.
Mennesker med kendte høje kolesterolniveauer eller andre kroniske helbredstilstande bør testes oftere.
For at forberede dig på en kolesteroltest har du måske hørt, at du skulle faste eller undgå at spise. Men er faste virkelig nødvendigt? Svaret er måske.
Har du brug for at faste?
Sandheden er, at dit kolesterol kan testes uden at faste. I fortiden mente eksperter, at faste forud for tiden giver de mest nøjagtige resultater. Dette skyldes, at dine lipoproteiner med lav densitet (LDL) - også kendt som "dårligt" kolesterol - kan blive påvirket af, hvad du for nylig har spist. Dine niveauer af triglycerider (en anden type fedt i blodet) kan også blive påvirket af et nyligt måltid.
Nye retningslinjer, der er offentliggjort i Journal of the American College of Cardiology, siger, at folk, der ikke tager statiner, muligvis ikke har brug for at faste, før deres blod testes for kolesterolniveauer.
Din læge kan anbefale at faste, inden du kontrollerer dit kolesterol. Hvis de siger, at du skal faste, vil de sandsynligvis foreslå, at du undgår at spise i 9 til 12 timer før din test.
Af denne grund planlægges kolesteroltest ofte om morgenen. På den måde behøver du ikke at tilbringe en hel dag sulten, mens du venter på at få din test.
Hvordan testes kolesterol?
Kolesterol måles ved hjælp af en blodprøve. En sundhedsudbyder trækker dit blod ved hjælp af en nål og samler det i et hætteglas. Dette finder typisk sted på din læge eller på et laboratorium, hvor blodet derefter analyseres.
Testen tager kun et par minutter og er relativt smertefri. Dog kan du have en vis ømhed eller blå mærker på armen omkring injektionsstedet.
Dine resultater vil sandsynligvis være tilgængelige om et par dage eller inden for et par uger.
Hvordan skal jeg forberede mig på min kolesteroltest?
Hvis du ikke allerede tager kolesterolmedicin, er det muligvis ikke nødvendigt at faste.
Afhængig af din situation kan din læge muligvis kun drikke vand og undgå mad, andre drikkevarer og visse medikamenter for at sikre, at dine resultater er nøjagtige.
Hvad skal du ellers undgå? Alkohol. Drikkeri inden for 24 timer før din test kan påvirke dine triglyceridniveauer.
Sådan læser du dine resultater
Dit blod vil sandsynligvis blive kontrolleret ved hjælp af en test, der kaldes en total lipidprofil. For at forstå dine kolesteroltestresultater skal du kende de forskellige typer kolesterol, som testen måler, og hvad der betragtes som normalt, potentielt risikabelt og højt.
Her er en oversigt over hver type. Husk, at mennesker, der har tilstande som diabetes, muligvis bliver nødt til at sigte mod endnu lavere antal.
Samlet kolesterol
Dit samlede kolesteroltal er den samlede mængde kolesterol, der findes i dit blod.
- Acceptabel: Under 200 mg / dL (milligram pr. Deciliter)
- Borderline: 200 til 239 mg / dL
- Høj: 240 mg / dL eller højere
Lipoprotein med lav densitet (LDL)
LDL er kolesterolet, der blokerer for dine blodkar og øger din risiko for hjertesygdom.
- Acceptabel: Under 70 hvis koronararteriesygdom er til stede
- Under 100 mg / dL, hvis der er risiko for koronararteriesygdom eller har en historie med diabetes
- Borderline: 130 til 159 mg / dL
- Høj: 160 mg / dL eller højere
- Meget høj: 190 mg / dL og derover
Lipoprotein med høj densitet (HDL)
HDL kaldes også godt kolesterol og hjælper med at beskytte dig mod hjertesygdomme. Denne type fjerner overskydende kolesterol fra dit blod, hvilket hjælper med at forhindre ophobning. Jo højere dine HDL-niveauer er, jo bedre.
- Acceptabelt: 40 mg / dL eller højere for mænd og 50 mg / dL eller højere for kvinder
- Lav: 39 mg / dL eller lavere for mænd og 49 mg / dL eller lavere for kvinder
- Ideel: 60 mg / dL eller højere
Triglycerider
Høje triglyceridniveauer kombineret med høje niveauer af LDL øger din risiko for hjertesygdom.
- Acceptabel: 149 mg / dL eller lavere
- Borderline: 150 til 199 mg / dL
- Høj: 200 mg / dL eller højere
- Meget høj: 500 mg / dL og højere
Du vil have, at dine kolesteroltestresultater falder inden for de acceptable intervaller. Hvis dine numre er i grænse- eller høje niveauer, bliver du nødt til at foretage nogle livsstilsændringer og kan være nødt til at tage medicin som f.eks. Din læge vil måske også tjekke dine niveauer oftere.
Tag væk
At få testet kolesterolniveauerne er en vigtig del af at holde dit hjerte og blodkar sunde. Generelt er det ikke nødvendigt at faste inden din test. Men din læge kan anbefale at faste, hvis du allerede tager et kolesterolmedicin.
Sørg for at spørge din læge inden din test, om du har brug for at faste.
