Hvornår man skal kompisbånd
Buddy taping er en nem og bekvem måde at behandle en skadet finger eller tå. Buddy-tapning refererer til den praksis, at man forbinder en såret finger eller tå til en ubeskadiget.
Det ubeskadigede ciffer fungerer som en slags skinne og hjælper med at støtte, beskytte og omjustere din finger eller tå. Det kan også hjælpe med at forhindre yderligere personskade.
Buddy taping kan bruges til mindre finger- og tåskader såsom forstuvninger eller stammer. Du bør ikke bruge det, hvis der er nogen åbenlyse deformiteter fra skaden, såsom en knogle i en ulig vinkel.
Søg lægehjælp, hvis du har åbne sår, der kan kræve sting, knogler, der er synlige ude af sted eller alvorlig smerte.
Læs videre til for instruktioner om, hvordan man buddy tape og mere information om hvornår og hvornår man ikke skal bruge denne behandlingsmetode.
Hvordan man kompis bånd
Det er muligt at kæmpe med dine egne fingre eller tæer, men det kan være nyttigt at få nogen til at gøre det for dig, hvis det er muligt.
For dine tæer skal du altid binde den skadede tå til den nærliggende tå, der er tættest på din stortå. Undgå dog at kompis tapes på stortåen. Hvis du skader din tå tættest på stortåen, skal du tape den til den midterste tå. Hvis du har skadet din stortå, kan du tape den af sig selv for at hjælpe med at stabilisere den, om nødvendigt.
For dine fingre kan du bruge prøve og fejlfinding til at bestemme, hvilken finger du skal binde den skadede finger til. Tapning af din ringfinger på langfingeren kan være mere stabil, men ved at tape den på din lyserøde finger kan du få mere mobilitet.
Det samme gælder for langfingeren, når du beslutter dig for, om du vil binde den til din pegefinger eller din ringfinger. I lighed med din stortå, skal du undgå at kompis tapes tommelfingeren, men du kan tape den på egen hånd for at hjælpe med at stabilisere den.
forsyninger
For at kompis bånd, skal du:
- alkohol eller antiseptiske klude
- blød polstring såsom skum, gaze eller bomuld
- medicinsk klud eller zinkoxidbånd
- saks
Steps
Sådan komputerer du en finger eller en tå:
- Hvis du har brudt hud, skal du rense det berørte område ved hjælp af alkohol eller antiseptiske klude.
- Tør din hud grundigt, og placer polstret mellem fingrene eller tæerne.
- Begynd ved bunden, indpakning af båndet rundt om cifrene.
- Pakk båndet omkring to til tre gange. Brug let tryk, mens du pakker båndet uden at gøre det for stramt.
- Efter tapning skal du kontrollere, at du stadig har god cirkulation til cifrene. For at gøre dette skal du trykke på fingrene eller tæerne i et par sekunder og derefter slippe. Hvis de fyldes op igen med blod, er pakningen ikke for stram. Hvis de forbliver bleg, så har du pakket båndet for tæt. Du skal fjerne båndet og starte forfra.
Tips
- Klip båndet fra rullen, inden du begynder at båndtage for at gøre det lettere at anvende.
- Skift båndet, hver gang du bruser eller bader for at forhindre hudirritation.
- Rengør altid det berørte område mellem tapninger.
- Vær opmærksom på, hvordan din hud reagerer eller heler. Vær opmærksom på tegn på infektion eller irritation.
- Fjern båndet, hvis du føler smerter eller følelsesløshed.
- Reducer båndets bredde for at gøre det mere behageligt.
Illustrationer af kompis tapning
Hvor lang tid tager det at komme sig?
Normalt vil din tå eller finger heles inden for to til seks uger. Sådan hjælper du med at forbedre din bedring:
- is og løft din sårede hånd eller fod så meget som muligt, især i de første par dage
- tage et ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel (NSAID) såsom ibuprofen for at lindre smerter
- undgå at lægge pres på dine berørte cifre og undgå aktiviteter, der kan føre til stress eller belastning
- hvile det sårede ciffer så meget som muligt
Hvorfor hjælper kompisoptagelse?
Det sunde ciffer fungerer som en skinne til at støtte det sårede ciffer og holde det i den rigtige position og beskytte det mod yderligere skader.
At holde den sårede finger eller tå stabil, hjælper med at forhindre unødvendige bevægelser og reducerer betændelse. Sammen bidrager disse faktorer til at fremme en hurtig bedring.
Er det sikkert?
Generelt er kameratapning sikkert for de fleste mennesker, men der er et par komplikationer, der kan forekomme, især hvis det ikke gøres ordentligt. Vær opmærksom på, hvordan din krop heler for at sikre, at dine symptomer forbedrer sig. Fjern båndet, hvis nogle af dine symptomer bliver værre efter tapning.
Det er muligt, at et af de tapede cifre bliver stive og vanskelige at flytte. Sørg for, at båndet er løs nok til at fremme sund cirkulation.
Undgå kompisbånd, hvis du har:
- diabetes
- perifer arteriel sygdom
- enhver form for cirkulation bekymring
Tapning har potentialet til at irritere huden. Dette kan forekomme, når båndet berører din hud og mellem de berørte cifre. Kontroller din hud, hver gang du skifter bånd, og hold øje med rødme, hævelse eller udflod.
Må ikke tape nogen cifre, der har åbne sår, skår eller brudt hud. Tapning af såret hud har potentialet til at forårsage infektioner. Hudnekrose eller vævs død er også mulig.
Hvornår skal du søge hjælp
Søg læge, hvis du:
- have svær smerte, hævelse eller misfarvning i din finger eller tå, der ikke forbedres inden for et par dage
- tror du har en brudt finger eller ikke er i stand til at rette den
- tror du har brug for sting
- har skadet tå, der gør det vanskeligt at gå eller bære sko, eller en skadet finger, der gør det vanskeligt at holde ting eller bruge hånden
Takeaway
Buddy taping kan være en effektiv helbredende behandling, forudsat at det er gjort den rigtige måde. Hold øje med din helingsproces for at sikre dig, at du heler korrekt og uden komplikationer.
Tal altid med din læge, hvis du har spørgsmål, eller hvis din skade ser ud til at blive værre. Når din skade heles, skal du passe på dig selv og tage dig tid til at hvile. Følg en sund diæt, og tag regelmæssig træning, der ikke påvirker din kvæstede hånd eller fod.
