Det er tæt på kl. 18 på arbejde, og jeg ville ønske, at jeg var tilbage på ferie med den energi, som lange weekender bringer. Da jeg havde køligt sand, der sigtede mellem mine tæer, og luften var en varm blanding af eftermiddagssol og havafkøling. Hvor jeg følte mig centreret og opmærksom, en følelse, som jeg har svært ved at misligholde på arbejdet.
Og tro mig, jeg har prøvet adskillige apps, downloads og håndskrevne noter for at hjælpe med at holde mit fokus - men alligevel har ingen af dem arbejdet.
Efter årevis med hurtig temposkift, skiftes de eneste ting, der oprigtigt har arbejdet for min produktivitet.
Og undertiden CBD (cannabidiol).
Heldigvis er CBD fra sidste år blevet meget lettere at komme på - skønt ikke så let at forstå.
Hele billedet bag effektiviteten af CBD, især hampeafledt CBD, har stadig brug for meget mere forskning for at blive behandlet som et universalmiddel eller et middel. Og i områder, hvor CBD-synlighed er florerende eller i dit "digitale" ansigt, er du muligvis nødt til at kontrollere, om dit produkt overskygger lovligheden af det hele.
F.eks. Er hamp-afledt CBD lovligt føderalt, ifølge Food and Drug Administration (FDA). Din statslovgivning kan dog stadig forbyde det.
Så spørgsmålet står: Selvom hamp-afledt CBD er meget lettere at få, vil et produkt, du køber fra din lokale bodega eller en Instagram-annonce, virkelig virke?
Svaret er ikke så simpelt som”videnskab siger” - og resultaterne er mere personlige end det.
Efter at have prøvet Vybes (det virkede, men jeg fandt det for sødt) og CBD-slik (som ikke fungerede) i flere måneder, fik jeg chancen for at prøve Recess, en glitrende vanddrink, der var tilsat CBD og adaptogener.
(Videregivelse: Min kollega er venner med grundlæggeren Benjamin Witte og fik mig en dåse recess gratis).
En CBD-drik handler fuldstændigt om føles
Da jeg prøvede drinken, vidste jeg, hvad jeg kunne forvente - eller i det mindste den følelse, jeg ville have. Og recess gav mig det.
Da John Green skrev om kærlighed, ramte produktiviteten mig sådan. Langsomt, så alt på én gang.
Det er den samme følelse, der udvikler sig, når jeg er på stranden. Lørdag mellem eftermiddagssolen og fast, vådt sand, bliver jeg langsomt meget opmærksom på min krops bevægelser, men ikke smerter. Det er den samme undervurderede følelse, som jeg får, når jeg ser på havet, mistet i en bølge af fart.
Eller som Recess lægger det på deres dåse: rolig, cool, samlet.
Det følte jeg.
Men som en redaktør nedsænket i supplementinformation, var jeg også interesseret i begrundelsen bag mærket og tilføjede adaptogener til dens formel.
Adaptogener, urter, der hjælper din krop med at balansere og modvirke stress, har været en "ting" med funktionelt helbred i et stykke tid, men som et kollektivt er de aldrig blevet så mainstream som deres hype.
Jeg kan forestille mig, at mennesker med kroniske sygdomme er en mindre pille, du vil tage af "måske" grunde. Og for sunde mennesker kan de være et dyrt besvær for noget, der skal tages i måneder, før du "føler en effekt."
Som en naturlig kabelført, hyper og ængstelig person havde Witte eksperimenteret med CBD og adaptogener før han lavede sin CBD-drink. Da han begyndte at indarbejde begge, følte han sig - ikke afslappet - men afbalanceret, centreret og mere produktiv.
Men han fandt at tage flere piller, kapsler, tinkturer og olier en gener.
Dette inspirerede ham til at kigge efter en anden måde at få CBD og adaptogener på i et fald.
”Ingen kombinerede ingredienserne sammen,” fortæller han mig over telefonen.”De fungerer godt sammen, og vi er vant til at drikke funktionelle drikkevarer, så hvorfor ikke en CBD-drink?”
Ni måneder med eksperimentering, formel- og smagstestning senere udviklede han Recess. Den samme drik, der var ansvarlig for min pludselige, en-dags-9-til-5-funktion, hvor jeg kom igennem tre redigeringer på en dag og stadig havde energi til at svare på nyheden om, at min kærestes bil var samlet.
Og det var først efter en dåse.
Hver dåse har 10 mg hamp-afledt CBD. Selvom der endnu ikke er undersøgt, hvor effektiv nøjagtigt 10 mg er, viser forskning fra en række forskellige undersøgelser, at den laveste CBD-dosis, der har haft effektivitet, er omkring 300 mg.
Witte fortæller mig også, at de er i færd med at skabe et pulver, der vil være tilgængeligt i begyndelsen af 2019. Et pulver, jeg kan piske ud overalt? Det er CBD-produktivitet på sit højeste, virkelig.
Forsænkningen vil også udvides ud over New York (i øjeblikket er den tilgængelig online) til vestkysten og resten af landet senere på året.
Ifølge Witte er der ingen personlig grænse for, hvor meget han drikker
”Jeg drikker fire til fem [dåser] om dagen. Det er en personlig ting,”siger han. Witte mener også, at hans produkt er noget, der kan forbruges på kontoret eller under arbejdet.
”Det er en dagdrink,” forklarer han.
Han bruger ordet afbalanceret meget og understreger, at det ikke handler om afslapning.”Det er ikke for angst - ikke om natten eller før sengetid. Det er beregnet til at være opløftende og inspireret.”
Med de tilføjede adaptogener, specifikt ginseng, L-theanine og schiandra, syntes drikken at have en effekt på mine stressniveauer. Og for koffeindefekterere kan CBD være en potentiel erstatning.
"[Jeg] tænker på det som koffein," siger Witte, "undtagen CBD har mindre akut effekt."
Så stikker Recess op til sine krav?
Som en der nød glæde af tilpassede vitaminer, men hadede at tage seks “måske arbejder de” piller, er LaCroix meget køligere søster langt sjovere at slappe af med. Med omkring $ 40 for en otte pakke er jeg dog ikke sikker på, at min tegnebog kan holde trit.
Men ideen om Recess? Det alene har fået mig gennem at skrive dette stykke på en knap time.
Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt plan, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. Marihuana-afledte CBD-produkter er ulovlige på føderalt plan, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Kontroller din stats love og overalt, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtig CBD-produkter ikke er FDA-godkendt og kan være unøjagtigt mærket.
Christal Yuen er redaktør hos Healthline, der skriver og redigerer indhold, der drejer sig om sex, skønhed, sundhed og wellness. Hun leder konstant efter måder, der kan hjælpe læserne med at skabe deres egen sundhedsrejse. Du kan finde hende på Twitter.
