Oversigt
Hvis du har oplevet udfordringer i dit sexliv, er du ikke alene. Multipel sklerose (MS) kan påvirke din fysiske og mentale sundhed, hvilket igen kan påvirke dit sexlyst og seksuelle forhold.
I en undersøgelse af mennesker med MS sagde mere end 80 procent af de seksuelt aktive undersøgelser, at de havde problemer med sex.
Hvis seksuelle vanskeligheder ikke ledes, kan det påvirke din livskvalitet negativt. Derfor er det vigtigt at tage skridt til at adressere dem - og få hjælp, når det er nødvendigt.
Læs videre om tip, der hjælper dig med at bevare et tilfredsstillende sexliv med MS.
Forstå, hvorfor MS kan påvirke din seksuelle helbred
MS er en autoimmun sygdom, der beskadiger den beskyttende coating omkring dine nerver såvel som nerverne selv. Det kan potentielt påvirke nervebanerne mellem din hjerne og seksuelle organer. Det kan gøre det vanskeligt for dig at blive seksuelt ophidset eller orgasme.
Andre symptomer på MS kan også påvirke dit sexliv. F.eks. Kan muskelsvaghed, spasmer eller smerter gøre det sværere at have sex. Træthed eller humørændringer kan påvirke dit sexlyst og personlige forhold. Nogle mennesker føler sig måske mindre seksuelt attraktive eller selvsikre efter at have udviklet MS.
Hvis du tror, MS kan have indflydelse på dit sexlyst, seksuel fornemmelse eller seksuelle forhold, skal du tale med din læge eller et andet medlem af dit sundhedsvæsenteam for at få hjælp.
Spørg din læge om behandlingsmuligheder
Afhængig af den nøjagtige årsag til dine seksuelle udfordringer kan medicin eller andre behandlingsmuligheder hjælpe. For eksempel kan din læge ordinere medicin til at hjælpe med at lindre muskelspasmer. Hvis du har problemer med blærekontrol, kan de muligvis anbefale medicin eller intermitterende kateterisering for at reducere risikoen for urinlækage under sex.
Hvis du eller din partner har svært ved at opretholde en erektion, kan din læge muligvis anbefale behandlinger for erektil dysfunktion. For eksempel kan din læge ordinere:
- orale medicin, såsom sildenafil, tadalafil eller vardenafil
- injicerbare medikamenter, såsom alprostadil, papaverin eller phentolamin
- en oppustelig enhed eller implantat
Hvis du eller din partner oplever tørhed i vaginalen, kan du købe personlig smøremiddel over disken i en apotek eller sexbutik. National Multiple Sclerosis Society anbefaler vandopløselige smøremidler snarere end oliebaserede indstillinger.
Prøv en ny seksuel teknik eller legetøj
Brug af en ny seksuel teknik eller sexlegetøj kan hjælpe dig og din partner til at nyde sex mere og adressere symptomerne på MS, der kan forstyrre seksuel fornøjelse.
F.eks. Forårsager MS nerveskader. Så ved hjælp af en vibrator kan det muligvis gøre det lettere for dig at få ophidselse eller orgasme. Du kan også overveje specielt designet puder, såsom dem fra Liberator. De sigter mod at skabe”støttende landskaber til intimitet.”
Det prisvindende websted Chronic Sex, der fokuserer på sexundervisning og ressourcer for mennesker med kroniske lidelser, opretholder en liste over anbefalede sexlegetøj.
Hvis du prøver en ny position, kan det også hjælpe dig med at håndtere MS-symptomer. I nogle positioner kan du for eksempel finde det lettere at arbejde omkring symptomer som muskelsvaghed, spasmer eller smerter.
Du kan eksperimentere for at se, hvad der føles bedst for dig. Brug af dine hænder til stimulering og massage, gensidig onani og oral sex giver også glæde for mange mennesker.
For at fjerne noget af presset kan det hjælpe dig og din partner at udforske hinandens kroppe gennem andre former for berøring. Du synes måske det er romantisk eller trøstende at dele en langsom dans, tage et brusebad sammen, give hinanden massage eller kæle i et stykke tid.
Disse aktiviteter kan tjene som forspil til sex, men de kan også give glæde alene. Seksuel omgang er ikke den eneste måde at være intim med hinanden på.
Kommuniker med din partner
For at hjælpe din partner med at forstå, hvordan din tilstand påvirker dig og dit sexliv, er det vigtigt at opretholde åbne kommunikationslinjer. Vær ærlig med dem om, hvordan du har det. Berolige dem med din pleje og ønske om dem.
Når du kommunikerer med hinanden, er det muligt at arbejde gennem mange seksuelle udfordringer sammen.
Lav en aftale med en rådgiver
MS kan også påvirke din mentale sundhed. Håndtering af en kronisk helbredstilstand kan være stressende. Dens virkninger på din krop og liv kan have indflydelse på din selvtillid eller lade dig føle vred, ængstelig eller deprimeret. Til gengæld kan ændringer i dit humør og din mentale sundhed påvirke dit sexlyst og seksuelle forhold.
For at hjælpe med at styre de følelsesmæssige og psykologiske virkninger af din tilstand skal du overveje at bede din læge om en henvisning til en specialist i mental sundhed. De kan hjælpe dig med at udvikle strategier til at tackle dine følelser og daglige stressfaktorer. I nogle tilfælde kan de muligvis ordinere medicin, såsom antidepressiva.
Hvis du har haft vanskeligheder med sex, kan det hjælpe dig og din partner at tale med en uddannet sexterapeut. Sexterapi kan hjælpe dig med at tale om nogle af de udfordringer, du har stået sammen sammen. Det kan også hjælpe dig med at udvikle strategier for at arbejde gennem disse udfordringer.
Takeaway
Hvis din tilstand begynder at påvirke dit sexliv, er der strategier og ressourcer, der kan hjælpe. Overvej at arrangere en aftale med din læge, professionel inden for mental sundhed eller sexterapeut.
Tal med din partner om, hvordan du har det. Arbejd med dem for at navigere udfordringer i dit seksuelle forhold sammen.
