Ting at overveje
Din livmoderhals endrer position mange gange gennem din menstruationscyklus.
For eksempel kan den stige sammen med ægløsning for at forberede sig til undfangelse eller lavere for at lade menstruationsvævet passere gennem skeden.
Hver ændring i position er bundet til en bestemt fase i din menstruationscyklus eller anden hormonel ændring, såsom graviditet.
At kontrollere livmoderhalsens placering og struktur - såvel som ethvert livmoderhalsslim kan hjælpe dig med at måle, hvor du er i din cyklus.
Du kan finde disse oplysninger især nyttige, hvis du sporer din ægløsning eller forsøger at blive gravid.
Før du tjekker din livmoderhals
Din cervix er temmelig dybt inde i din krop. Det fungerer som en kanal, der forbinder den nedre del af din livmoder med din vagina.
Læger indsætter typisk specielle instrumenter, såsom et spekulum, i din vagina for at få adgang til livmoderhalsen.
Selvom du sikkert kan bruge dine fingre til at prøve dette derhjemme, er det ikke altid nemt at føle eller lokalisere din livmoderhals.
Der er en række grunde til, at du muligvis ikke er i stand til, og ingen af dem er årsag til bekymring. For eksempel:
- du kan have en lang vaginal kanal, hvilket gør det vanskeligt at nå livmoderhalsen
- du kan have ægløsning, så din livmoderhals er højere end normalt
- dit livmoderhalscancer kan sætte sig i en højere position under graviditeten
Sådan kontrollerer du livmoderhalsen
Du kan muligvis finde din livmoderhalsen ved hjælp af følgende trin:
1. Tøm blæren, før du begynder. En fuld blære kan hæve din livmoderhals, hvilket gør det sværere at finde og føle.
2. Vask hænderne grundigt med varmt vand og antibakteriel sæbe. Hvis du ikke gør det, kan du skubbe bakterier fra dine fingre eller vaginal kanal dybere ind i din krop.
3. Placer dig selv, så du får den mest behagelige adgang til dit livmoderhals. Nogle mennesker finder ud af, at det at stå med en fod hævet, som f.eks. På en stepstool, giver lettere adgang. Andre foretrækker at huske.
4. Hvis du rent faktisk vil se din livmoderhals, skal du placere et spejl på gulvet under dit bækken. Det kan være nødvendigt, at du bruger din ikke-håndhæmmende hånd for at adskille dine labia for lettere visualisering.
5. Indsæt pegefingerne eller langfingeren (eller begge dele) på din dominerende hånd i din vagina. Bemærk, hvordan din hud ændrer struktur, når du bevæger dig tættere mod livmoderhalsen.
Vaginalkanalen har normalt en blødere, svampeagtig fornemmelse. Livmoderhalsen er normalt fastere og kan føles mere glat. Når det er sagt, kan denne tekstur variere afhængigt af hvor du befinder dig i din menstruationscyklus.
Der er masser af analogier til, hvordan livmoderhalsen føles, fra "næsespidsen" til dine "læber i et kys."
6. Føl dig midt i din livmoderhalsen for en let bule eller åbning. Læger kalder dette cervical os. Bemærk din cervikale struktur, og hvis din livmoderhals føles lidt åben eller lukket. Disse ændringer kan indikere, hvor du er i din menstruationscyklus.
7. Du kan synes det er nyttigt at registrere dine observationer. Du kan skrive dem ned i en dedikeret dagbog eller optage dem på en app, f.eks. På Kindara: Fertility Tracker. Selvom denne app primært er en fertilitets tracker, giver den dig mulighed for at logge cervikale ændringer.
Du bør ikke tjekke din livmoderhals, hvis …
Du bør ikke kontrollere livmoderhalsen, hvis du har en aktiv infektion. Dette inkluderer en urinvejsinfektion eller gærinfektion.
Du ønsker heller ikke at tjekke din livmoderhals, hvis du er gravid, og dit vand er brudt. Dette kan øge risikoen for infektion for dig og din graviditet.
Hvad betyder de forskellige egenskaber?
Følgende diagram forklarer nogle af de ændringer, der finder sted i din livmoderhals i løbet af din menstruationscyklus eller graviditet.
| Høj | Medium | Lav | Blød | Firma | Helt åben | Delvis åben | Helt lukket | |
| Follikulær fase | x | x | x | |||||
| Ægløsning | x | x | x | |||||
| Luteal fase | x | x | x | |||||
| Menstruation | x | x | x | |||||
| Tidlig graviditet | x | x | x | x | ||||
| Sen graviditet | x | x | x | |||||
| Nærmer sig arbejdskraft | x | x | eventuelt | x | ||||
| Postpartum | x | x | x |
Selvom disse egenskaber afspejler det gennemsnitlige livmoderhals, er det normalt at opleve små variationer.
Det er også vigtigt at bemærke, at mennesker, der har en inverteret livmoder, kan opleve, at deres cervikale egenskaber er det nøjagtige modsætning til det, der er anført i dette diagram.
Hvis din cervix føles anderledes end forventet, skal du tale med en læge eller anden sundhedsudbyder. De skal være i stand til at besvare alle de spørgsmål, du har.
Livmorhalsegenskaber i follikelfasen
I follikelfasen forbereder din krop livmoderforingen på, at et befrugtet æg kan fastgøres.
Østrogenniveauer er lave nu, så din livmoderhals føles normalt fastere. Østrogen får det til at føles blødere, når din menstruationscyklus skrider frem.
Livmorhalsegenskaber under ægløsning
Under ægløsning begynder dine østrogenniveauer at stige. Dette får livmoderforingen til at blive tykkere, så det føles blødere.
Du vil også begynde at bemærke mere slim, der kommer fra din livmoderhals og vagina på dette tidspunkt. Slimet har en tynd, glat konsistens.
Hvis du tager p-piller, der undertrykker ægløsning, kan du muligvis ikke bemærke disse ændringer, fordi du ikke har ægløsning.
Livmoderhalsegenskaber i luteale fase
I lutealfasen falder dine østrogenniveauer, men der er stadig progesteron for at holde livmoderforingen tyk, hvis et befrugtet ægimplantat.
Du vil bemærke, at din livmoderhals stadig kan føles blød. Dit cervikalslim bliver dog tykkere og er normalt klistret og lidt uklar i udseendet.
Livmorhalsegenskaber under menstruation
Din cervix er typisk åben under menstruation, hvilket tillader menstruationsblod og livmodervæv at forlade din krop.
Livmoderhalsen er normalt lavere i kroppen og er derfor lettere at føle, mens du menstruerer.
Livmorhalsegenskaber under vaginal sex
Under vaginal samleje kan livmoderhalsen ændre positioner fra højere til lavere. Dette er ikke nogen indikation af din ægløsningstatus, bare en naturlig ændring, der finder sted under sex.
Hvis du sporer din ægløsning, anbefaler læger ikke at kontrollere din livmoderhals under eller efter sex, fordi du ikke får de mest nøjagtige resultater.
Nogle gange kan livmoderhalsen bløde lidt efter sex. Selvom dette ikke er en usædvanlig begivenhed, skal du tale med en læge, hvis det er mere end let plet.
I nogle tilfælde kan blødning efter coital være et tegn på en underliggende tilstand. Din udbyder kan bestemme den underliggende årsag og rådgive dig om de næste trin.
Livmorhalsegenskaber under undfangelsen
Selvom du muligvis bruger livmoderhalskontrol for at bestemme, hvornår du har ægløsning, afslører dette ikke, om du er gravid.
Nogle mennesker rapporterer, at de ser en ændring i livmoderhalsfarven - til blå eller lilla - men dette er ikke en pålidelig måde at bekræfte graviditet på.
Hvis du tror, at du muligvis er gravid, skal du tage en hjemmets graviditetstest på den første dag af din glemte periode.
Hvis dine perioder er uregelmæssige, skal du sigte mod tre uger efter den formodede undfangelsesdato.
Hvis du får et positivt resultat, skal du aftale en læge eller anden sundhedsudbyder. De kan bekræfte dine resultater og diskutere de næste trin.
Livmorhalsegenskaber under tidlig graviditet
Under den tidlige graviditet kan du muligvis bemærke, at livmoderhalsen er blødere i udseendet.
Livmoderhalsen kan forekomme mere åben (dog ikke helt åben). Andre mennesker kan rapportere, at deres livmoderhals er helt lukket.
Nogle mennesker rapporterer også, at deres livmoderhalshud ser “puffet” eller forstørret ud, hvilket kan skyldes stigende hormonforandringer.
Livmorhalsegenskaber ved sen graviditet og arbejdsgang
Når du nærmer dig arbejde, begynder din livmoderhals at åbne eller udvides. Vævet der begynder også at blive tyndere. Dette er kendt som "udkast."
Nogle mennesker kan have en livmoderhalsen, der udvides tidligere i graviditeten, men forbliver ved den udvidelse, indtil fødslen begynder.
Hvis du planlægger at få en vaginal fødsel, kan din udbyder muligvis foretage en livmoderhalskontrol, når du nærmer sig fødslen for at afgøre, om dit livmoderhals er dilateret og udløst.
Din cervix skal være fuldt udvidet - hvilket normalt er ca. 10 centimeter - for at lade babyen passere gennem vaginalkanalen.
Livmorhalsegenskaber efter graviditet
Når din livmoder begynder at vende tilbage til dens prævention af graviditet, kan din livmoderhals forblive lidt åben i nogen tid.
Nogle mennesker finder ud af, at deres livmoderhals forbliver mere åben, end det tidligere var efter vaginal fødsel.
Livmoderhalsen bliver normalt højere, indtil den når sin mest almindelige position postpartum. Det vil også begynde at holde op med tiden.
Hvornår skal man kontakte en læge eller anden sundhedsudbyder
Hvis du kontrollerer livmoderhalsen regelmæssigt og bemærker ændringer, såsom cyster, polypper eller andre klumper, skal du kontakte en læge eller anden udbyder.
Selvom det kan være normale cervikale ændringer, garanterer de yderligere undersøgelse.
Det samme er tilfældet, hvis du bruger et spejl til at se din livmoderhals og bemærke synlige ændringer, såsom røde, blå eller sorte læsioner, på din livmoderhals.
Disse kan være et tegn på en underliggende tilstand, såsom endometriose.
