Dit knæ er det største led i din krop, dannet, hvor din lårben og skinneben mødes. Skader eller ubehag i og omkring dit knæ kan enten skyldes slid eller traumatiske ulykker.
Du kan opleve smerter direkte på knæet fra en skade, såsom en brud eller revet menisk. Men smerter over dit knæ - hvad enten det er foran eller bagpå dit ben - kan have en anden årsag.
Årsager til smerter over dit knæ
Almindelige årsager til smerter over dit knæ inkluderer quadricep eller hamstring senebetændelse, gigt og knæbursitis.
Quadricep eller hamstring senebetændelse
Dine sener knytter dine muskler til dine knogler. Tendonitis betyder, at dine sener er irriterede eller betændte.
Du kan opleve senebetændelse i enhver af dine sener, inklusive i dine quadriceps. Quadriceps er placeret i fronten af dit lår og strækker sig mod dit knæ eller dine hamstrings, der er placeret på bagsiden af dit lår.
Quadricep eller hamstring senebetændelse kan være forårsaget af overdreven brug eller forkert form under fysiske aktiviteter, såsom sport eller anstrengelse på arbejdet.
Symptomerne inkluderer:
- ømhed
- hævelse
- smerter eller ømhed, når du bevæger eller bøjer benet
Behandling af senebetændelse fokuserer på at lindre smerter og betændelse. Almindelige behandlingsmuligheder inkluderer:
- hviler eller løfter dit ben
- påføring af varme eller is i korte perioder flere gange om dagen
- udføre lette strækninger og øvelser for at forbedre mobilitet og styrke
I mere alvorlige tilfælde kan din læge anbefale at give midlertidig støtte gennem splinter eller seler. De kan endda anbefale at fjerne det betændte væv gennem operation.
Gigt
Gigt i dit knæ forekommer, når brusk, der understøtter dit knæled, går væk.
Almindelige arthritisformer, såsom slidgigt, leddegigt og lupus, kan alle forårsage smerter omkring dit knæ og de omkringliggende led.
Gigt behandles generelt med træning, der er ordineret af din læge, eller med smertestillende medicin og injektioner. Nogle former for gigt, såsom reumatoid arthritis, kan behandles med medikamenter, der reducerer betændelse.
Knæbursitis
Bursae er væskesække i nærheden af dit knæ, der blødgør kontakten mellem knogler, sener, muskler og hud. Når bursa bliver betændt, kan de forårsage smerter over dit knæ, især når du går eller bøjer dit ben.
Behandlingen fokuserer generelt på at håndtere symptomer, mens tilstanden forbedres. Medicin og fysioterapiøvelser kan være gavnlige.
Kirurgi er ofte nødvendigt for at fjerne bursae, men læger overvejer typisk kun operation, hvis tilstanden er alvorlig eller ikke reagerer på almindelige behandlinger.
Forebyggelse af smerter over dit knæ
Mange årsager til smerter over dit knæ kan forhindres ved korrekt strækning før træning og forhindring af overanstrengelse eller dårlig form under fysisk aktivitet.
Andre årsager som gigt eller knæbursitis er ikke så let at forebygge. Din læge eller anden sundhedsudbyder kan dog have anbefalinger til at lindre symptomer og forhindre yderligere skader.
Hvornår skal omgående læge kontaktes
Der er årsager til smerter over dit knæ - især hvis denne smerte også opleves i resten af dit ben - der kræver øjeblikkelig lægehjælp.
At føle følelsesløshed eller smerter i et af dine ben er et symptom på et slagtilfælde. Derudover kan smerter eller ømhed i dit ben indikere en blodprop, især hvis hævelsen ikke reduceres ved at hæve benet.
Hvis du oplever et af disse symptomer, skal du straks søge lægehjælp.
Tag væk
Smerter over dit knæ og i de omkringliggende områder af dit ben kan være et symptom på en række mulige tilstande. Mange er relateret til slid eller overanstrengelse.
Hvis symptomerne vedvarer eller forværres med tiden, skal du kontakte din læge for at få en korrekt diagnose.
