Årsager til smerter i solar plexus
Et antal forskellige tilstande kan føre til smerter i solar plexus. De kan variere fra fysiske forhold til følelsesmæssige.
Angst
Angst er en almindelig årsag til solar plexus smerter. Solpleksen er bundet til binyrerne og lungerne. Kamp-eller-flugt respons på stress kan resultere i dårlig vejrtrækning.
Dette kan føre til smerter eller andre gastriske symptomer som kvalme eller opkast under episoder med angst. Andre symptomer på angst kan omfatte:
- rastløshed
- agitation
- kvalme
- svedtendens
- en hurtig hjerteslag
Syre tilbagesvaling og andre gastriske problemer
Syre reflux og andre gastriske problemer (inklusive mavesår, gas og fordøjelsesbesvær) er en anden almindelig årsag til smerter i plexus i solen.
Symptomer på sur refluks kan omfatte:
- dårlig ånde, når du vågner op
- har en ondt i halsen
- problemer med at sluge
- hoste
Et tydeligt symptom på mavesår kan omfatte en gnagende smerte, der bliver værre efter at have spist.
Træk muskel
Trækkede muskler kan være en smertefuld årsag til solar plexus smerte. Dette kan ske i gymnastiksalen eller under den normale daglige aktivitet. Hvis en mavemuskel trækkes, kan yderligere symptomer omfatte hævelse, rødme eller blå mærker. Smerter bliver typisk værre, når du bevæger dig.
Trauma
Trauma er ikke en meget almindelig årsag til smerter i solar plexus, men det er mere påviselig. Det kan føre til skade på blodkarene eller andre indre strukturer. Dette vil ske efter en direkte påvirkning eller slag mod området.
Diabetes
Diabetes kan føre til nerveskader. Dette påvirker solar plexus nervesystemet og vagus nerven. Yderligere symptomer på diabetes inkluderer:
- har behov for at urinere hyppigt
- vedvarende infektioner eller blå mærker, der tager længere tid end normalt at heles
- højt blodsukker
- kriblende i hænder eller fødder
Åndedrætsforstyrrelser
Undertiden kan astma, bronkitis eller andre åndedrætsforstyrrelser resultere i smerter i området solar plexus på grund af åndedrætsbesvær. Dårlig vejrtrækning kan resultere i, at maven og maven modtager en utilstrækkelig tilførsel af ilt, hvilket udløser et stressrespons. Symptomerne kan omfatte vedvarende hoste eller vejrtrækning.
pancreatitis
Pankreatitis eller kræft i bugspytkirtlen (eller andre kræftformer, der har spredt sig) kan hurtigt føre til intens smerte i plexus. Andre symptomer inkluderer:
- dårlig fordøjelse
- feber
- oppustethed
- hikke
- abdominal ømhed
Andre potentielle årsager til solar plexus smerte inkluderer:
- nerveskade
- organsvigt
- gå hurtigt i vægt eller være overvægtig
- hypoglykæmi
- gigt
- hyppig brug af medicin, især smertestillende
Hvornår skal du kontakte din læge
Kontakt din læge, hvis du oplever smerter i området solar plexus, der ikke er forsvundet efter en uge. Lav en aftale med det samme, hvis du tror, du kan have diabetes eller oplever alvorlige smerter. Det kan være relateret til tilstande som pancreatitis.
Hvis du oplever alvorlige mavesmerter efter et fysisk slag eller traume, skal du straks søge lægehjælp.
Sådan behandles solar plexus smerte
Behandlingen af din solar plexus smerte afhænger af dens underliggende årsag.
Når du først oplever smerter i solar plexus, er der adskillige hjemmemedisin, der kan arbejde for at lindre dit ubehag. Her er nogle at prøve:
- For at behandle smerter skal du anvende en varmepude på området eller tage et varmt bad.
- Hvis der er hævelse, skal du anvende kolde pakker på området.
- Hvil og tag en pause fra anstrengende aktivitet. Giv dig selv tid til at heles.
- Tag ibuprofen (Advil) kun, hvis du ved, at du har trukket en muskel og er sikker på, at der ikke er sår eller andre fordøjelsesforhold. Ibuprofen kan øge din risiko for blødende mavesår.
- Hvis du mener, at en urolig mave er årsagen til smerten, så spis en blød diæt, ligesom BRAT-diæt.
- Tag antacida for at hjælpe med at reducere mavesyre og lindre en urolig mave.
- Prøv åndedrætsøvelser. Disse kan også slappe af nervesystemet og lindre angst.
Hvis dine symptomer vedvarer, eller hvis du har en underliggende tilstand, kan din læge give flere behandlingsmuligheder. De vil først søge at behandle den underliggende tilstand, men de kan også tilbyde løsninger til smertebehandling. Dette kan omfatte lave doser af smertestillende medicin i en kort periode, mens du heler.
Hvis din smerte er vedvarende, kan din læge muligvis anbefale en cøliaki plexusblok. Dette er en injektion af smertestillende medicin i form af en bedøvelsesmiddel. Det kan lindre alvorlige mavesmerter ved at blokere nerverne.
Under denne procedure vil din læge først give dig et beroligende middel til at slappe af. Du ligger derefter på din mave på en røntgenmaskine. Når din læge narrer ryggen med en lokalbedøvelse, bruger de røntgenstrålen til at lede en tynd nål til det berørte område for at indsætte anæstesimedicinen. De bruger farvestof for at sikre, at medicinen når det rigtige sted.
Effektiviteten af en celiac plexus-blok varierer. Nogle mennesker oplever lettelse i kun uger, mens andre oplever lettelse i årevis. Nogle kan også have brug for fortsatte injektioner for at nå de fulde fordele ved denne behandling. Dette kan gøres i så lidt som to injektioner eller så mange som 10.
Hvad er udsigterne?
Udsigterne for mennesker, der oplever solar plexus smerte, afhænger stærkt af årsagen. Mange mindre årsager til smerten vil løse sig inden for en uge, efterhånden som den underliggende tilstand heles. Nogle smerter vil være vedvarende, især i tilfælde, hvor nerveskader eller kræft er skyld. I disse tilfælde kan det være nødvendigt med en cøliaki plexusblok.
Det er muligt at forhindre nogle tilfælde og årsager til smerter i solar plexus. Metoder til forebyggelse inkluderer:
- Træne regelmæssigt, men omhyggeligt. Dette kan forhindre personskader. Træning kan også forbedre fordøjelsen.
- Få nok hvile. Dette gælder især efter fysisk aktivitet for at hjælpe din krop med at heles.
- De-stress dit liv så meget som muligt. Det kan forbedre angstsymptomer og nogle fordøjelsesproblemer.
- Spis flere små måltider i stedet for større måltider. Dette vil forbedre fordøjelsen og kan reducere oppustethed, gas og mavesmerter. Gå efter hvert måltid for at hjælpe fordøjelsen yderligere.
- Øv regelmæssige åndedrætsøvelser. De kan berolige angst og sikre, at maven får det ilt, det har brug for.
