Sikkerheden og de langsigtede sundhedsmæssige virkninger af brug af e-cigaretter eller andre vapingprodukter er stadig ikke kendt. I september 2019 begyndte de føderale og statslige sundhedsmyndigheder at undersøge et udbrud af en alvorlig lungesygdom forbundet med e-cigaretter og andre vapingprodukter. Vi overvåger nøje situationen og vil opdatere vores indhold, så snart mere information er tilgængelig.
Der er mange forskellige slags cannabinoider i cannabisplanter. Og selvom forskere kun lige er begyndt at studere dem, har en især allerede vist løfte med hensyn til potentielle sundhedsmæssige fordele.
Denne forbindelse er cannabidiol eller CBD. I modsætning til sin fætter, tetrahydrocannabinol (THC), er CBD ikke-forgiftning, hvilket betyder, at det ikke får dig "høj."
Forskning i CBD er i gang, men stadig i sin spædbarn. Det er i øjeblikket ikke reguleret af Food and Drug Administration (FDA), og den eneste anvendelse, det er godkendt til, er epilepsi, i form af lægemidlet Epidiolex.
Stadig har nogle undersøgelser vist, at CBD kan beskytte nerver mod skader, og at det er en kraftig antiinflammatorisk. Det kan også bruges til at hjælpe med at styre en række tilstande, som angst og smerter.
Det undersøges endda som en potentiel behandling af Alzheimers sygdom.
Mens CBD har en række anvendelser, er det værd at bemærke, at nogle former for CBD er mere biotilgængelige end andre. Det betyder, at de lettere absorberes af kroppen.
At lære nuancerne ved at bruge CBD kan være meget at tage i. Denne hurtige guide hjælper dig med at navigere i hver metode til CBD-forbrug og finde ud af, hvad der er bedst til dine behov.
Hvad man skal kigge efter i et produkt
Uanset hvordan du tager CBD, er der et par ting, du gerne vil kigge efter, når du handler.
Fuldt eller bredt spektrum
Sørg for at kigge efter produkter, der er fremstillet med fuld- eller bredspektret olie - snarere end destillat eller isolat - for at få det fulde omfang af sundhedsmæssige fordele. Fuldspektrede olier indeholder alle cannabinoider i cannabisplanten, herunder både CBD og THC. Bredspektrede olier indeholder de fleste cannabinoider, men indeholder generelt ikke THC.
Forskning har fundet, at THC og CBD kan fungere bedre, når de tages sammen, end de gør, når de tages alene. Dette kaldes”entourage-effekten”.
Produkter med komplet og bredt spektrum er også mindre forarbejdede, hvilket hjælper med at bevare nogle af cannabis flygtige organiske forbindelser, ligesom terpener. Terpener påvirker produktets smag og lugt, og de har deres medicinske fordele.
Lab-testet
Da CBD-produkter ikke i øjeblikket er reguleret af FDA, er det vigtigt at sikre, at uanset hvad du køber, er blevet lab-testet af en tredjepart. Dette giver dig mulighed for at se nøjagtigt, hvad du lægger i din krop, og kontrollere, at produktet indeholder, hvad emballagen siger, at det gør.
USA-dyrket, organisk cannabis
Se efter produkter, der er fremstillet af økologisk, amerikansk dyrket cannabis. Cannabis, der dyrkes i USA, er underlagt landbrugsbestemmelser og kan ikke indeholde mere end 0,3 procent THC. Organiske ingredienser betyder, at det er mindre sandsynligt, at du spiser pesticider eller andre kemikalier.
edibles
Edibles er en fantastisk og diskret måde at prøve CBD på. Du kan finde en række CBD-spiselige ting, herunder gummier, trøfler eller endda mynte, der gør et godt stykke arbejde med at maskere enhver "ujævn" smag.
Der er dog et par advarsler med spiselige ting. Undersøgelser viser, at det at spise CBD udsættes for noget, der kaldes "første pas-effekt". I løbet af den første pass-effekt nedbrydes CBD delvist af leveren og fordøjelseskanalen. Det betyder, at CBD kan tage op til to timer at sparke ind, og du vil absorbere ca. 20 til 30 procent af det.
Sublingualprodukter
Mange spiselige spisevarer indeholder sukker og konserveringsmidler, så hvis du vil undgå tilsætningsstoffer, kan du prøve et sublingualt produkt. Disse er designet til at blive absorberet under din tunge. De inkluderer tinkturer - opløsninger fremstillet ved blødgøring af cannabisblom i olie eller alkohol - spray, olier og pastiller.
At lade produktet absorbere under din tunge i stedet for at udsætte det for fordøjelseskanalen bevarer mere af CBD, og du vil føle resultater hurtigere.
topicals
CBD-topikaler er designet til at påføres direkte på huden. Du kan finde CBD-infunderede lotioner, balsamer, cremer, salver og depotplaster. Aktuelt er et godt valg, når det kommer til behandling af lokal smerte eller hudtilstande som eksem på en diskret måde.
En 2015-undersøgelse foretaget på rotter fandt, at CBD-gel anvendt på huden reducerede ledens hævelse meget - lovende resultater for mennesker med tilstande som gigt.
Mens undersøgelser af aktualiteter ikke har givet et skøn over biotilgængelighed, ved vi et par ting:
- Aktualiteter udsættes ikke for førstegangseffekten, så de giver koncentreret lettelse til et bestemt område.
- Gennemtrængeligheden af din hud er temmelig dårlig i forhold til slimhinder, som det sublinguale væv. Det betyder, at når du bruger et aktuelt produkt, skal du vælge et med en stor mængde CBD og anvende det generøst.
Brug af et produkt, der indeholder yderligere smertestillende midler, herunder menthol, kamfer og capsaicin, kan give endnu mere terapeutisk potentiale til blandingen.
Vaping og rygning
Du kan ryge cannabisblomst med høj CBD i et led, bruge en fordamper med en patron, der indeholder CBD-olie, eller endda inhalerer CBD-koncentrater såsom sukkervoks med en hvilken som helst vampen, der har et kammer til koncentrater.
Dampning og rygning tillader CBD at gå direkte ind i din blodbane, så du vil føle effekter meget hurtigere end du vil med andre metoder. På 10 minutter eller mindre absorberer du 34 til 56 procent af CBD.
Husk, at rygning af cannabis kan udsætte dig for kræftfremkaldende stoffer. Mens dampe omgås dette ved at opvarme cannabis op til lige under forbrændingspunktet, er juryen stadig ude af, hvor sikkert det er, så det er muligvis ikke det bedste valg.
Hvis du beslutter dig for at hæve, skal du undgå CBD-vape-patroner lavet med fortyndingsmidler eller bærere såsom fraktioneret kokosnøddeolie (MCT), propylenglykol eller vegetabilsk glycerin. En 2017-undersøgelse fandt, at disse forbindelser kan forårsage skade på lungevæv.
Tal med din læge
Mens der er mange måder at tage CBD på, er der ingen en rigtig eller bedste måde. Det er vigtigt at prøve forskellige metoder og se, hvad der fungerer for dig.
Inden du prøver CBD, skal du også tale med din læge, især hvis du i øjeblikket bruger medicin. CBD kan interagere med receptpligtig medicin såsom antibiotika, antidepressiva, blodfortyndere og mere.
Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt plan, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. Marihuana-afledte CBD-produkter er ulovlige på føderalt plan, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Kontroller din stats love og overalt, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtig CBD-produkter ikke er FDA-godkendt og kan være unøjagtigt mærket.
Janelle Lassalle er en forfatter og indholdsskaber, der har specialiseret sig i alt cannabis. Hun er også sindssygtigt lidenskabelig med CBD og har været vist i The Huffington Post til bagning med CBD. Du kan finde hendes værker omtalt i en række publikationer såsom Leafly, Forbes og High Times. Tjek hendes portefølje her, eller følg hende på Instagram @jenkhari.
