Baby-fodringsplan: Tip Til Det Første år

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Oversigt

Spise, sove, tisse, bue, gentage. Det er højdepunkterne i en dag i en helt ny baby.

Og hvis du er en ny forælder, er det den spisedel, der kan være kilden til mange af dine spørgsmål og bekymringer. Hvor mange ounces skal din baby tage? Vækner du en sovende baby til at spise? Hvorfor synes de sultne hele tiden? Hvornår kan dit barn starte faststof?

Spørgsmål bugner - og på trods af bedstemors insistering har svarene ændret sig, siden du var en tot. Det anbefales nu, at nyfødte, selv formel-fodret, spiser efter behov (betragt det som en god forberedelse i teenageårene), og at babyer venter med at starte faste fødevarer, indtil de er 4 til 6 måneder gamle.

Baby fodringsplan efter alder

På livets første dag er din babys mave på størrelse med en marmor og kan kun indeholde 1 til 1,4 teskefulde væske ad gangen. Når din baby bliver ældre, strækker deres mave sig og vokser.

Det er svært (eller umuligt, virkelig) at vide, hvor meget mælk din baby tager under amning. Men hvis du tapper flasker på grund af et antal gyldige årsager, er det lidt lettere at måle.

Her fra American Academy of Pediatrics (AAP), en typisk fodringsplan for flaskefodrede babyer.

Alder	Ounces pr. Fodring	Fast mad
Op til 2 uger i livet	0,5 oz. i de første dage, derefter 1-3 oz.	Ingen
2 uger til 2 måneder	2–4 oz.	Ingen
2–4 måneder	4-6 oz.	Ingen
4–6 måneder	4–8 oz.	Eventuelt, hvis din baby kan holde hovedet op og er mindst 13 pund. Men du behøver ikke at introducere fast mad endnu.
6–12 måneder	8 oz.	Ja. Begynd med bløde fødevarer, som korn med en korn og rensede grøntsager, kød og frugt, og fortsæt til mosede og godt hakkede fingermad. Giv din baby en ny mad ad gangen. Fortsæt med at supplere med bryst- eller formelfodring.

Hvor ofte skal din baby spise?

Hver baby er unik - men en ting, der er temmelig konsistent, er, at ammede babyer spiser hyppigere end dem, der er fodret med flasker. Det skyldes, at modermælken let fordøjes og tømmes meget hurtigere fra maven end formlen.

Ammede babyer

Der er ingen hvile for de trætte. I henhold til La Leche League International skal du begynde at amme din baby inden for 1 time efter fødslen og give ca. 8 til 12 fødsler dagligt i de første par uger af livet (ja, vi er udmattede for dig).

Først er det vigtigt ikke at lade din baby gå mere end 4 timer uden at føde. Du bliver sandsynligvis nødt til at vække dem om nødvendigt, i det mindste indtil amning er veletableret, og de går i vægt på passende måde.

Når din baby vokser, og din mælkeforsyning forstærkes, vil din baby kunne indtage mere mælk på kortere tid ved en fodring. Det er når du muligvis begynder at bemærke et mere forudsigeligt mønster.

• 1 til 3 måneder: Din baby foder 7 til 9 gange pr. 24 timer.
• 3 måneder: Fodring finder sted 6 til 8 gange på 24 timer.
• 6 måneder: Din baby foder omkring 6 gange om dagen.
• 12 måneder: Sygeplejerske kan falde til cirka 4 gange om dagen. Introduktion af faste stoffer efter ca. 6 måneder hjælper med at brænde din babys ekstra ernæringsbehov.

Husk, at dette mønster kun er et eksempel. Forskellige babyer har forskellige tempo og præferencer sammen med andre faktorer, der påvirker hyppigheden af fodring.

Flaske-fodrede babyer

Ligesom ammede babyer, bør nyfødte med flaske-fødning spise efter behov. I gennemsnit er det ca. hver 2. til 3. time. En typisk fodringsplan kan se sådan ud:

• Nyfødt: hver 2. til 3. time
• Efter 2 måneder: hver 3. til 4. time
• Efter 4 til 6 måneder: hver 4. til 5 time
• Efter 6+ måneder: hver 4. til 5. time

Til både ammede og flaskefodrede babyer

• Giv ikke andre væsker end formel eller modermælk til babyer under et år gammel. Det inkluderer juice og komælk. De giver ikke de rigtige (om nogen) næringsstoffer og kan være foruroligende for din babys mave. Vand kan introduceres omkring 6 måneder, når du begynder at tilbyde en kop.

• Føj ikke korn til en flaske.

  • Det kan skabe en kvælningsfare.
  • En babys fordøjelsessystem er ikke moden nok til at håndtere korn indtil omkring 4 til 6 måneders alder.
  • Du kunne overfodre din baby.
• Giv ikke din baby nogen form for honning før deres første fødselsdag. Honning kan være farlig for en baby, som undertiden forårsager det, der kaldes spædbørns botulisme.
• Tilpas dine forventninger baseret på din baby og deres unikke behov. For tidlige babyer følger sandsynligvis fodermønstre i henhold til deres justerede alder. Hvis din baby har udfordringer som tilbagesvaling eller manglende trivsel, kan det være nødvendigt at du arbejder med din læge på den passende fodringsplan og det beløb, de skal spise.

Sådan kommer du på en fodringsplan

Tidsplaner er den hellige gral for enhver forælder. Dit barn vil naturligvis begynde at falde i et fodermønster, efterhånden som maven vokser, og de kan indtage mere modermælk eller formel på et møde. Dette kan begynde at ske mellem 2 og 4 måneders alder.

For nu skal du dog fokusere på at lære din babys sultyd, som:

• rodfæstet omkring dit bryst, på udkig efter en brystvorte.
• lægger næve i munden
• lugter eller slikker deres læber
• ophidselse, der kan eskalere hurtigt (ikke vent, indtil din babys hangry foder dem)

Når din baby er et par måneder gammel, kan du muligvis introducere en søvn / foderplan, der fungerer for dig.

Lad os sige, for eksempel, at din 4-måneders gamle vågner hver 5. time til fodring. Det betyder, at hvis du fodrer kl. 21, vågner din baby omkring kl. 02.00, men hvis du vågner og foder babyen kl. 23, lige før du går i seng, kan de måske ikke vække sig op til kl..

Hvad hvis din baby stadig er sulten?

Generelt, hvis din baby synes sulten, skal du fodre dem. Din baby spiser naturligvis oftere under vækstspor, der typisk forekommer omkring 3 uger, 3 måneder og 6 måneders alder.

Nogle babyer vil også "klynge foder", hvilket betyder, at de foder oftere i bestemte perioder og mindre hos andre. For eksempel kan din baby klynge foder i den sene eftermiddag og aften og derefter sove længere om natten (yay!). Dette er mere almindeligt hos babyer, der ammes end babyer, der fodres med flasker.

Bekymret for overfodring? Selvom dette ikke rigtig er muligt at gøre med en baby, der udelukkende ammes, kan du føde en baby, der tager en flaske - især hvis de sutter på flasken for at få komfort. Følg deres sult-signaler, men tal med din børnelæge, hvis du er bekymret for din lille kan overspise.

Sådan starter du faste stoffer

Din baby er sandsynligvis klar til faste stoffer, hvis den er 4 til 6 måneder gammel og:

• har god hovedkontrol
• synes interesseret i hvad du spiser
• rækkevidde for mad
• vejer 13 eller flere pund

Hvilken mad skal man begynde med? AAP siger nu, at det ikke rigtig betyder meget i hvilken rækkefølge du introducerer fødevarer. Den eneste virkelige regel: Hold fast i en mad i 3 til 5 dage, før du tilbyder en anden. Hvis der er en allergisk reaktion (udslæt, diarré, opkast er almindelige første tegn), ved du, hvilken mad der forårsager det.

Når din baby vokser, skal du flytte fra puret babymad til dem, der har mere struktur (f.eks. Banet mos, røræg eller godt kogt, hakket pasta). Dette sker normalt omkring 8 til 10 måneders alder.

Dit supermarked tilbyder forskellige babymadprodukter, men hvis du vil lave dit eget, skal du holde det sukker- og saltfrit. Derudover skal du ikke fodre din baby på dette tidspunkt noget, der kan være en kvælningsfare, herunder:

• hårde fødevarer, såsom popcorn eller nødder
• hårde, friske frugter, som æbler; kog for at blødgøre eller hugge i meget små stykker
• alt kød, der ikke er godt kogt og meget godt hakket (dette inkluderer hotdogs)
• ostebiter
• jordnøddesmør (snak dog med din børnelæge om denne - og fordelene ved at introducere fortyndet jordnøddesmør inden 1-årsalderen)

Når din baby nærmer sig deres første fødselsdag, bør de spise en række fødevarer og indtage omkring 4 ounces faststof ved hvert måltid. Fortsæt med at tilbyde modermælk eller formel. Efter 8 måneder drikker babyer ca. 30 gram om dagen.

Åh ja, og køb noget lager i et firma, der fremstiller pletbekæmpende vaskemiddel. Det betaler for college.

Andre bekymringer

Babyer er ikke cookie cutter. Nogle går let i vægt, mens andre får problemer. Ting, der kan påvirke en babys vægtøgning inkluderer:

• at have en fødselsdefekt som en spalt læbe eller gane, hvilket skaber problemer med fodring
• have en mælkeproteinintolerance
• at være for tidligt
• bliver fodret med en flaske versus brystet

En undersøgelse fra 2012 med mere end 1.800 babyer fandt, at de spædbørn, der blev fodret med en flaske - uanset om flasken indeholdt modermælk eller formel - fik større vægt i det første år end babyer, der udelukkende ammede.

Din babys læge er den bedste til at rådgive dig om et sundt vægtområde for din baby.

Tag væk

Hvordan, hvornår og hvad de skal føde en baby er de største bekymringer for enhver forælder - men der er gode nyheder: De fleste babyer er ret gode dommere for, når de er sultne, og når de er fyldte - og de fortæller dig det.

Du skal bare præsentere dem for de rigtige valg på det rigtige tidspunkt og være opmærksom på deres signaler. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, er din børnelæge der for at hjælpe dig undervejs.