Hvis dit barn kæmper med visse opførsler eller ansvarsområder, kan hjælpen være så enkel som at oprette et klistermærkeoversigt.
Forældre, især små børn, har brugt adfærdsdiagrammer til at motivere deres børn i årevis, og børnene reagerer ofte positivt på dem - i det mindste på kort sigt.
Et adfærdskort involverer at sætte et mål, oprette et diagram, der tydeligt viser målet og derefter markere med stjerner, klistermærker eller tjene andre belønninger, når opførslen er vist med succes.
Her er mere om de forskellige typer diagrammer, hvordan man bruger dem og almindelige faldgruber, man skal undgå, når man bruger et belønningssystem.
Typer af adfærdsdiagrammer
Del på Pinterest
Der er en række diagrammer at vælge imellem. Nogle kan være mere passende for små børn. Disse diagrammer er normalt meget enkle og kalder ikke for mange mål eller kategorier.
Andre, ligesom opgaver, kan hjælpe med at motivere og organisere ansvar for ældre børn. Handlingen med at kortlægge deres fremskridt kan give dem en følelse af yderligere ansvar.
Klistermærkeoversigt
Småbørn og yngre børn har muligvis ikke brug for en stor præmie for at gøre et godt stykke arbejde. Sticker diagrammer bruger farverige klistermærker som belønning.
Alt hvad du behøver for at oprette et klistermærke-diagram er et stykke papir og nogle klistermærker, der taler til dit barn. Tænk på deres foretrukne tegneseriefigurer, dyr eller andre billeder. Dette er de slags klistermærker, du gerne vil have på hånden.
Når et barn gør fremskridt, placerer du et klistermærke på diagrammet. Du kan også lade dem vælge belønningsmærkat og tilføje det til diagrammet selv.
Stjernetegning
Stjernekort ligner mærkatdiagrammer. Men i stedet for at stjernen er prisen, er det mere en visuel repræsentation, der hjælper med at tælle antallet af gange der er blevet gjort noget - som at lave sengen eller lægge legetøj væk.
Igen kan du lave dit eget ved hjælp af papir eller købe et klistermærke-diagram, som Playco-belønningskort eller Roscoe-ansvarstjerneskort, med genanvendelige stjerner eller andre formede markører.
Magnetisk diagram
Du kan finde diagrammer med alle mulige muligheder og farverige belønningsmagneter. Gode valg kan omfatte Melissa og Doug Chore og ansvarskort eller det imponerende magnetiske opgaveskema.
Ligesom butikskøbte stjernekort er disse diagrammer visuelt interessante og velorganiserede. Børn i skolealderen kan måske endda lide at lave denne type kort selv.
Magnetkort er bedre for børn fra 4 år og ældre. Magneter udgør en kvælningsrisiko for ethvert barn under 4 år.
Farvekort
Du har måske stødt på et farvekort - som EZ-Tuck Clip 'n' Track Adfærdskort - i dit barns klasseværelse. Denne type kort er orienteret lodret.
At flytte dit klip op i diagrammet er forbundet med god opførsel og at flytte ned er forbundet med dårlige valg. Du kan skrive, hvad hver farvekategori betyder på egen hånd for at gøre denne type kort mere personlig.
Skriftlige diagrammer
Ældre børn og teenagere finder måske, at et skriftligt diagram er nyttigt til at spore deres fremskridt mod mål. Efterhånden som børnene vokser, er de fancy visuals ikke nødvendigvis lige så vigtige som selve sporing.
Overvej noget i retning af dette tavle med magnetisk opførsel, der gør det muligt for børn at skrive ned, hvad der er i deres rutine - pligter, hjemmearbejde osv. - og placere et flueben ved siden af de ting, de har afsluttet.
Skriftlige diagrammer kan også være en del af en daglig eller familiejournal.
Apps
Vil du ikke have alt papir, der hænger rundt? Ældre børn og teenagere kan endda opleve, at kortlægning ved hjælp af en app er motiverende. Selvom det ikke er et fysisk diagram, tillader apps både børn og forældre at spore fremskridt og tjene belønninger.
Et eksempel er Homey-appen, der lader børnene kortlægge deres pligter, arbejde mod mål og tjene en godtgørelse. Appen opretter endda forbindelse til bankkonti og giver dit barn mulighed for at placere penge på forskellige sparekonti.
Sådan opretter du et adfærdskort
For små børn kan du overveje at lave et diagram over vaner som at børste tænder, bruge potten, lægge legetøj væk eller blive i sengen efter sengetid.
Ældre børn kan også drage fordel af at se mere kompliceret ansvar og pligter på et diagram. Uanset hvad, det er relativt ligetil at oprette dit system.
1. Sæt dit mål
Du ønsker at være så specifik som muligt, når du sætter et mål. For eksempel kan et mål som "være dejlig mod din søster" være vanskeligt at forstå. I stedet for ønsker du at forklare nøjagtigt, hvad "det at være rart" betyder i termer, som dit barn kan forstå.
Du kan uddybe ved at forklare, at du gerne vil have, at dit barn bruger venlige ord, holder deres hænder for sig selv og inkluderer deres søster i leg.
Hold også sproget positivt. Ord der skal undgås inkluderer:
- hold op
- ingen
- Afslut
- gør ikke
- ikke
I stedet for "ikke hoppe på sengen" kan du sige "lege på gulvet."
2. Vælg en belønning
Prøv at vælge en belønning, som du ved, vil virkelig motivere dit barn. Det kan være et legetøj eller favoritaktivitet.
Modstå at vælge ting, der er uden for dit budget. Selv et klistermærke eller et knus kan motivere.
Du kan endda overveje at vælge en lille kurv med præmier fra en dollarbutik for en opførsel som potteuddannelse, som kan tage lidt tid - og flere fordele - at mestre.
Sørg for, at prisen også er aldersmæssig. Ældre børn er måske bedre motiverede af ting som skærmtid, kvote eller ophold senere på en weekend aften.
3. Lav dit diagram
Diagrammet, du bruger, kan være så enkelt som et stykke papir med stjerner tegnet på det. Eller det kan være mere avanceret, ligesom et butikskøbt opgaveskema med alle mulige sjove magneter.
Den vigtigste del er, at det tydeligt er mærket med målene eller forventningerne. For eksempel kan du skrive "Toby's Potty Chart" og inkludere et billede af et toilet.
Brug simpelt sprog og billeder, så dit barn forstår det. Hvis klistermærker er dit vigtigste motiverende værktøj, skal du overveje at medtage dit barn i at vælge dem.
4. Indstil grundreglerne
Definer specifik adfærd, du vil have, at dit barn skal arbejde ved hjælp af deres diagram.
Hvis du vil have dem til at rengøre deres værelse hver morgen, skal du forklare, hvad det betyder. Du kan sige "Jeg vil gerne have, at du lægger din seng, rydder op på skrivebordet og lægger dit tøj væk."
Følg det ved at dele, hvordan det involverer diagrammet. "Hvis du gør alle dine opgaver, vil jeg give dig et klistermærke på diagrammet." Og forklar derefter enhver yderligere belønning: "Når du først har fået 10 klistermærker, får du et legetøj."
5. Brug dit diagram
Når du har defineret dine mål, opsæt dit diagram og forklaret reglerne til din lille, er det tid til at begynde at bruge systemet.
Placer diagrammet på et sted, hvor det er let at se, som en køleskabsdør eller døren til dit barns værelse. Husk at prise dit barn og placere klistermærket eller markøren på kortet straks efter at de har modelleret den gode opførsel for at oprette foreningen.
Mest af alt, vær konsekvent. Diagrammet mister sandsynligvis effektiviteten, hvis du ikke bruger det regelmæssigt til at hjælpe med at håndhæve den ønskede opførsel.
Arbejd mod livet uden et diagram
Når børnene bliver ældre, har enkle diagrammer ikke en tendens til at arbejde lige så effektivt. Så når du først ser forbedring, og det er konsistent, kan du prøve at udfase diagrammet.
Dit barn tager muligvis allerede gode valg med den oprindelige opførsel, du målrettede med diagrammet.
Du kan vælge at gå videre og arbejde på en anden opførsel. Alternativt, hvis du tror, at kortet ikke fungerer mere, ændrer du spillet helt. For eksempel er ældre børn måske mere motiverede ved at samle tokens, som chips eller klinkekugler, for at tjene deres større belønning.
Arbejder adfærdskart?
Diagrammer til børn i alle aldre fungerer muligvis meget godt - i det mindste på kort sigt.
Nogle kritikere siger, at brug af belønninger kan gøre børn mindre tilbøjelige til at udføre en opgave, medmindre de kontinuerligt får præmier.
Det har alt at gøre med motivation og hvor det kommer fra. Når du bruger et diagram og belønningssystem, motiverer du dit barn ekstremt. Dette betyder, at drevet til at ønske at gøre noget eller forbedre en adfærd kommer fra en ekstern kilde (diagrammet eller belønningen).
Forskere deler, at ekstrinsic motivation muligvis ikke er så bæredygtig som motivation, der kommer fra dit barn. Dette kaldes intern - eller iboende - motivation.
National Mental Health and Education Center forklarer, at det er vanskeligere for børn at være motiverede, når deres motivation kommer fra en ekstern kilde. De forklarer endvidere, at børnene kan lære og bevare mere information i det lange løb, når de er motiverede i sig selv mod ekstremt.
Så, hvordan påvirker ekstrinsik motivation den indre motivation? I en gennemgang om emnet afslørede forskere, at undersøgelser er blandede.
Nogle viser, at ekstrinsiske belønninger kan underminere det interne drev til forbedring. Andre viser, at ekstrinsic motivation kan forbedre eller i det mindste "forbedre" egenmotivation.
I slutningen af dagen, hvorvidt det hjælper eller ej, er sandsynligvis individuelt for dit eget barn.
Anden forskning forklarer, at det er den type belønning, der tilbydes, der er nøglen til succes.
I en undersøgelse af 20 måneder gamle børn tilbød forskere verbal ros, materiel belønning eller ingen belønning som svar på visse handlinger. De afslørede, at materielle belønninger faktisk kan mindske et barns ønske om at hjælpe andre.
På den anden side kan ekstrinsik motivation, der involverer verbal / social belønning (ros), være effektiv og foretrukket, fordi det hjælper med at øge den indre motivation. En anden undersøgelse af 3-årige børn gentog disse fund.
Hjælp dit barn med at få et adfærdskort
Bundlinjen
Mens forskningen blandes om, hvor effektiv ekstrinsik motivation kan være, kan adfærdsdiagrammer hjælpe dit barn til at gøre fremskridt mod et mål.
Du ved ikke nødvendigvis, før du prøver det på egen hånd.
Overvej at oprette et diagram for at se, om det fungerer for dit barn og din familie. Når du har mestret en adfærd, skal du arbejde mod udfasning af diagrammet helt.
Prøv at fokusere på dit barns følelse af selvtillid ved at udføre bestemte opgaver eller nå milepæle, og du kan måske bare opleve, at motivationen begynder at komme indefra.
