Undgått Vedhæftning: Definition, årsager, Forebyggelse

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Det er velkendt, at de forhold, en baby danner i de første år af deres liv, har en dyb indflydelse på deres langvarige velbefindende.

Når babyer har adgang til varme, lydhøre plejere, vil de sandsynligvis vokse op med en stærk, sund tilknytning til disse plejere.

På den anden side, når babyer ikke har denne adgang, udvikler de sandsynligvis en usund tilknytning til disse plejere. Dette kan påvirke de forhold, de opretter i løbet af deres levetid.

Et barn, der er sikkert knyttet til deres plejer, udvikler en række fordele, fra bedre følelsesmæssig regulering og højere niveauer af selvtillid til en større evne til at vise omsorg og empati over for andre.

Når et barn er usikkert knyttet til deres plejeperson, kan det dog være en række livslange udfordringer.

Én måde et barn kan være usikre bundet til deres forælder eller plejepersonale er ved hjælp af en undgåelig tilknytning.

Hvad er undgåelig tilknytning?

En unødvendig tilknytning dannes hos babyer og børn, når forældre eller omsorgspersoner stort set er følelsesmæssigt utilgængelige eller ikke reagerer det meste af tiden.

Babyer og børn har et dybt indre behov for at være tæt på deres plejere. Alligevel kan de hurtigt lære at stoppe eller undertrykke deres udadvendte følelser af følelser. Hvis børn bliver opmærksomme på, at de bliver afvist fra forælderen eller plejeren, hvis de udtrykker sig, tilpasser de sig.

Når deres indre behov for forbindelse og fysisk nærhed ikke imødekommes, holder børn med undgåelig tilknytning op med at søge nærhed eller udtrykke følelser.

Hvad forårsager undgått tilknytning?

Undertiden kan forældre føle sig overvældede eller ængstelige, når de konfronteres med et barns følelsesmæssige behov og lukke sig følelsesmæssigt.

De ignorerer muligvis fuldstændigt deres barns følelsesmæssige behov eller behov for forbindelse. De kan distancere sig fra barnet, når de søger kærlighed eller komfort.

Disse forældre kan være særligt hårde eller forsømmelige, når deres barn oplever en periode med større behov, såsom når de er bange, syge eller såret.

Forældre, der fremmer en undgåelig tilknytning til deres børn, afskrækker ofte åbent udtryk af følelser, såsom gråd, når de er triste eller støjende, når de er glade.

De har også urealistiske forventninger til følelsesmæssig og praktisk uafhængighed for selv meget små børn.

Nogle opførsler, der kan fremme en undgåelig tilknytning hos babyer og børn, inkluderer en forælder eller en plejeperson, der:

• nægter rutinemæssigt at anerkende deres barns råb eller andre udtryk for nød eller frygt
• undertrykker aktivt deres barns følelser af følelser ved at bede dem om at holde op med at græde, vokse op eller hårdere
• bliver vred eller adskiller sig fysisk fra et barn, når de viser tegn på frygt eller nød
• beskæmmer et barn for at vise følelser
• har urealistiske forventninger til følelsesmæssig og praktisk uafhængighed for deres barn

Hvordan ser det ud?

Undgåelse af tilknytning kan udvikles og genkendes allerede i spædbarnet.

I et ældre eksperiment havde forskere forældre kort forlade rummet, mens deres spædbørn spillede for at evaluere tilknytningsstilarter.

Spædbørn med en sikker tilknytning græd, da deres forældre rejste, men gik til dem og blev hurtigt lindrede, da de vendte tilbage.

Børn med unødvendig tilknytning virkede udadtil rolige, da forældrene rejste, men undgik eller modsatte sig at have kontakt med deres forældre, da de vendte tilbage.

På trods af udseendet om, at de ikke havde brug for deres forælder eller plejeperson, viste prøver, at disse spædbørn var lige så urolige under adskillelsen som de sikkert bundne børn. De viste simpelthen ikke det.

Når børn med en undgåelig tilknytningstilstand vokser og udvikler sig, forekommer de ofte ydre uafhængige.

De har en tendens til at stole stærkt på selv-beroligende teknikker, så de kan fortsætte med at undertrykke deres følelser og undgå at søge tilknytning eller støtte fra andre uden for sig selv.

Børn og voksne, der har en unødvendig tilknytningsstil, kan også kæmpe for at få forbindelse med andre, der forsøger at forbinde eller danne et bånd med dem.

De kan glæde sig af andres selskab, men arbejder aktivt for at undgå nærhed på grund af en følelse af, at de ikke - eller ikke burde - har brug for andre i deres liv.

Voksne med undgått tilknytning kan også kæmpe for at verbalisere, når de har følelsesmæssige behov. De kan være hurtige til at finde fejl hos andre.

Kan du forhindre undgået tilknytning?

For at sikre, at du og dit barn udvikler en sikker tilknytning, er det vigtigt at være opmærksom på, hvordan du imødekommer deres behov. Vær opmærksom på, hvilke meddelelser du sender dem om at vise deres følelser.

Du kan starte med at sikre, at du imødekommer alle deres grundlæggende behov, som husly, mad og nærhed, med varme og kærlighed.

Syng for dem, mens du vagter dem i søvn. Tal varmt med dem, mens du skifter ble.

Saml dem op for at lindre dem, når de græder. Skam dem ikke for normal frygt eller fejl, som spild eller ødelagte retter.

Hvad er behandlingen?

Hvis du er bekymret for din evne til at fremme denne form for sikker tilknytning, kan en terapeut hjælpe dig med at udvikle positive forældremønstre.

Eksperter anerkender, at de fleste forældre, der overgår en unødvendig tilknytning til deres barn, gør det efter at have dannet en med deres egne forældre eller plejere, da de var børn.

Disse slags intergenerationsmønstre kan være en udfordring at bryde, men det er muligt med støtte og hårdt arbejde.

Terapeuter, der fokuserer på tilknytningsspørgsmål, vil ofte arbejde en til en med forælderen. De kan hjælpe dem:

• give mening om deres egen barndom
• begynde at verbalisere deres egne følelsesmæssige behov
• begynde at udvikle tættere, mere autentiske bånd med andre

Terapeuter, der fokuserer på tilknytning, arbejder ofte med forælderen og barnet sammen.

En terapeut kan hjælpe med at lave en plan, der imødekommer dit barns behov med varme. De kan tilbyde support og vejledning gennem udfordringerne - og glæder! - der kommer med at udvikle en ny forældrestil.

Tag væk

Gaven med sikker tilknytning er en smuk ting for forældre at kunne give deres børn.

Forældre kan forhindre børn i at udvikle en unødvendig tilknytning og støtte deres udvikling af en sikker tilknytning med flid, hårdt arbejde og varme.

Det er også vigtigt at huske, at ingen enkelt interaktion vil forme et barns hele tilknytningstil.

For eksempel, hvis du normalt imødekommer dit barns behov med varme og kærlighed, men lader dem græde i deres krybbe i et par minutter, mens du har tendens til et andet barn, skridt væk for en åndedræt eller passe dig selv på en anden måde, er det OK.

Et øjeblik her eller der tager ikke væk fra det solide fundament, du bygger hver dag.

Julia Pelly har en kandidatgrad i folkesundhed og arbejder på fuld tid inden for positiv ungdomsudvikling. Julia elsker at vandre efter arbejde, svømme i løbet af sommeren og tage lange, kosede eftermiddagsluer med sine sønner i weekenderne. Julia bor i North Carolina med sin mand og to unge drenge. Du kan finde mere af hendes arbejde på JuliaPelly.com.