Kaffe har en lang liste med påståede fordele for kroppen, såsom evnen til at gøre hår sundere. Mens nogle mennesker ikke har noget problem med at hælde koldt brygge over deres hår (og få fremragende resultater), kan du undre dig over: Er det godt at bruge kaffe på mit hår?
Her er et kig på mulige fordele ved at bruge kaffe på dit hår, potentielle bivirkninger, og hvordan man anvender.
Hvad siger forskning?
Der er ikke meget forskning, der støtter brugen af kaffe på håret. Men ifølge den tilgængelige forskning kan kaffe - mere specifikt koffeinen i kaffe - forbedre hårets udseende og tekstur på nogle få måder.
1. Gendanner hårvækst
Hårtab kan forekomme med alderen, der påvirker både mænd og kvinder. Påføring af kaffe topisk på hår og hovedbund kan stoppe hårtab og fremme genvækst.
I tilfælde af mandlig skaldethed forekommer hårtab typisk, når kønshormonet dihydrotestosteron (DHT) beskadiger hårsækkene. Kvinder med for meget DHT kan også opleve hårtab.
Skader på hårsækket opstår gradvist, hvilket til sidst fører til skaldethed. Men ifølge forskning kan koffeinen i kaffe hjælpe med at stimulere hårvækst og stoppe hårtab.
En laboratorieundersøgelse fra 2007 fandt, at koffein hjalp med at blokere virkningerne af DHT i mandlige hårsækker. Det stimulerede forlængelsen af hårskaftet, hvilket resulterede i længere, bredere hårrødder. Det forlængede også anagens varighed, hvilket er hårvækststadiet.
Undersøgelsen testede også virkningen af koffein på kvindelige hårsækker og fandt, at det også havde en vækstfremmende effekt på hårsækkene hos kvinder.
Da koffein er et stimulerende middel, øger det også blodcirkulationen til hårsækkene. Også dette kan hjælpe håret med at vokse hurtigere og blive stærkere, hvilket giver udseendet af fyldigere, tykkere hår
2. Fremmer blødere og lysere hår
Hvis dit hår ser kedeligt, sprødt og tørt ud, kan tilføjelse af fugtighedscreme genoplive dets udseende. Dog overraskende kan skylning af dit hår med kaffe også forbedre sløvhed, fordi det indeholder flavonoider, som er antioxidanter, der fremmer regenerering af hår.
Din hårskaft kan blive glattere. Dette kan lindre krusethed, hvilket resulterer i hår, der er blødere og lettere at forringe.
Fordi koffein har en vanddrivende virkning på kroppen, tror du måske, at den vil have en tørrende virkning, når den anvendes på dit hår.
Koffein striber dog ikke håret af olier. Snarere kan det hjælpe dine låse med at bevare fugt og skabe en naturlig glans. Øget blodcirkulation hjælper med at flytte næringsstoffer til hårrødderne, hvilket resulterer i sundere, skinnende hår.
3. Slipper naturligt af med grå hår
En kaffeskylning er også praktisk, hvis du ønsker at farve gråt hår eller mørkere din hårfarve naturligt. Kaffe er mørk i farve, så den fungerer som en plet på håret. Dette er en hurtig løsning til at skjule grå tråde, hvis du har brunt eller sort hår. For de bedste resultater skal du bruge stærk kaffe såsom espresso.
Hvordan man laver en kaffeskylning
Uanset om du ønsker at stoppe hårtab, farve dit hår eller forbedre strukturen i dine låse, er det nemt at lave en kaffeskylning.
Hvad du har brug for:
- 2–4 kopper brygget, fuldstændig afkølet kaffe
- spray- eller påføringsflaske
- plast brusebad
- Du har brug for 2 til 4 kopper brygget kaffe, afhængigt af længden på dit hår. Lad kaffen afkøle helt, og hæld derefter brygget i en sprayflaske eller en applikatorflaske.
- Vask og konditioner dit hår som normalt. Mens dit hår stadig er vådt, spray eller påfør den bryggede kaffe på dit hår, og sørg for at mætte dine tråde.
- Efter påføring skal du massere kaffen i dit hår og hovedbund i et par minutter. Påfør en bruserhætte og lad skylningen sidde i dit hår og hovedbund i cirka 20 minutter.
- For et ekstra lag fugt, skal du blande din foretrukne feriebalsam med den bryggede kaffe, inden du påfører dit hår.
- Efter 20 minutter skal du skylle kaffen fra dit hår med koldt eller lunkent vand og derefter tørre.
Hvis du bruger en kaffeskylning til at farve dit hår, skal du muligvis gentage skyllingen for at opnå den ønskede farve.
Forholdsregler, når du bruger en kaffeskyl
Vent altid, indtil kaffen er helt afkølet, før den overføres til en sprayflaske og dit hår. For at undgå en forbrændt hovedbund skal du aldrig påføre varm kaffe på dit hår.
Husk, at hvis du har lys farvet hår, kan kaffe plette eller farve dit hår.
Brug i stedet for en shampoo og balsam, der har koffein som en ingrediens for at nyde fordelene ved en kaffeskylning med lys farvet hår.
Hvorfor anvende en kaffeskyl topisk?
Hvis en kaffeskylning hjælper med hårtab og vokser hår igen, skal den påføres lokalt.
Hvis du drikker kaffe hver dag, kan du antage, at din daglige kop vil være nok til at stimulere hårvækst eller forbedre dit hårs tekstur og udseende. Men for at få de samme stimulerende effekter ved at drikke kaffe, skal du forbruge ca. 50 til 60 kopper kaffe om dagen!
Den gennemsnitlige 8 ounce kop kaffe indeholder mellem 80 og 100 mg koffein. Federal Drug Administration (FDA) anbefaler kun at indtage fire til fem kopper almindelig kaffe om dagen - i alt ca. 400 mg.
Forbrug af 1.200 mg koffein er nok til at forårsage anfald - så 50 kopper er bestemt af bordet. Den sikreste måde at bruge kaffe til at stimulere hårvækst og forbedre hårets helbred er at påføre topisk og massage i dit hår og hovedbund.
Takeaway
Kaffe kan gøre mere end at holde dig vågen. Så hvis du har hårtab, eller du ønsker at farve dit hår naturligt, kan en kaffeskylning give ønskelige resultater. Bare sørg for at lade kaffen køle helt af, inden den påføres håret, og brug ikke en kaffeskyl, hvis du har lys farvehår.
