Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Hvis du har astma, kan dit hjemmets fugtighedsniveau påvirke dit helbred. For lidt fugtighed, og din næse og hals kan blive tør og irriteret, hvilket gør forkølelsen værre og astma sværere at kontrollere.
For meget fugtighed og allergener som støvmider og skimmel kan eskalere, hvilket udløser allergiske reaktioner eller astmaanfald. Meget fugtig luft er også tung, hvilket kan gøre det sværere at indånde.
Generelt kan indendørs fugtighedsniveauer fra 30 til 50 procent være bedst for dem med astma. Dette fugtighedsniveau er også normalt behageligt for de fleste mennesker.
At holde luften på det rigtige fugtighedsniveau kan hjælpe med at reducere astmasymptomer.
En befugter tilføjer enten varm eller kølig fugtighed i luften i form af damptåge. Det kan hjælpe dig med at regulere luftfugtigheden i dit hjem, men skal være reguleret og godt vedligeholdt, eller det kan forværre astmasymptomerne.
Befugtere og astma
Den indendørs fugtighedsniveau påvirkes af både lufttemperatur og vejrforhold udendørs. Under koldt vejr kan luften i dit hjem være tør. Indendørs opvarmning kan øge tørheden.
Hvis du lever i et tørt klima året rundt, kan ikke nok fugt i luften være en konstant kendsgerning. I begge tilfælde kan en luftfugter hjælpe dig med at opretholde den rigtige mængde indendørs fugtighed.
Der er ingen medicinsk konsensus om befugteres evne til at lindre astmasymptomer. Hvis din indendørsluft er tør nok til at have en negativ indflydelse på dine luftveje og luftvejene, kan en luftfugter være en hjælp.
Forsigtig
Hvis du beslutter at bruge en luftfugter, er her et par ting, du skal vide først:
- Befugtere kan forværre astma, hvis de løber direkte eller for højt, hvilket gør luften meget fugtig.
- Hvis du fylder din luftfugter med ledningsvand, kan luftbårne mineraler fra vand også irritere dine lunger.
- Befugtere kan også forværre astma, hvis de ikke rengøres regelmæssigt eller korrekt. En beskidt befugter kan rumme bakterier og svampe, som de frigiver i luften.
- Rengøring af din luftfugter med produkter, der indeholder kemikalier eller blegemiddel, kan også irritere luftvejene.
Affugtere og astma
Fugtighed og fugtighed kan forekomme i enhver form for klima, fra varm til kulde. Indånding i overdreven fugtig luft kan forårsage åndedrætsbesvær og forværre astma.
Affugtere er elektriske apparater, der fjerner vand fra luften. Brug af en affugter kan hjælpe med at nedbringe fugtigheden i et overdrevent fugtigt hjem. De kan også reducere ophobningen af skimmel og støvmider.
Hvis du allerede har skimmel i dit hjem, fjerner en affugter ikke den. Det kan dog reducere eller fjerne yderligere skimmelvækst.
Hvilken er bedre?
Der er intet definitivt svar på, hvad der er bedre - en luftfugter eller en affugter - for mennesker med astma. Det afhænger ofte af det specifikke individ og deres astma-triggere. Det kan være forvirrende at prøve at beslutte, hvilket, hvis nødvendigt, du har brug for.
Hvis dit hjem bliver meget tørt på bestemte tidspunkter af året, kan en luftfugter tilføje luftfugtighed i luften, hvilket hjælper dig med at trække vejret bedre.
Hvis det modsatte er sandt, og du bor i et fugtigt miljø, kan en affugter muligvis hjælpe med at gøre luften mere behagelig at indånde.
Dine nuværende sundhedsbehov skal også tages i betragtning. Mange mennesker rækker automatisk hen til en luftfugter, når de har en forkølelse eller luftvejsinfektion, hvis de antager, at indånding af fugtig luft vil hjælpe med at bryde trængsel. Nogle læger anbefaler dette også.
Brug af en luftfugter kan gøre det lettere for dig at trække vejret i nogle tilfælde, men det kan også gøre en luftvejsinfektion værre, hvis du har astma eller en allergi mod skimmel eller støvmider.
Hvis du eller dit barn har astma, og du ønsker at bruge en luftfugter:
- Sørg for, at den rengøres hver 1. til 3. dag og er fri for mineraliserede skorpe.
- Skift filter ugentligt eller så ofte som det anbefales af producenten.
- Brug demineraliseret eller destilleret vand til at fylde det i stedet for ledningsvand.
- Vask den med naturlige rengøringsmidler, såsom hvid eddike eller mild opvaskesæbe, snarere end blegemiddel eller kemiske rensemidler.
Bedste produkter
Befugtere og affugtere varierer i pris og specifikationer.
Luftfugtere
Før du køber en luftfugter, skal du beslutte, om du vil have en varm- eller kølig tåge-model. Sørg også for at tage størrelsen på dit værelse med i betragtning. Funktioner, der skal kigges efter i en luftfugter inkluderer:
- koste
- antal outputindstillinger
- let at rengøre
- timer eller automatisk slukningsfunktion
- støjniveau
Produkt at overveje
Honeywell HCM350B Germ Free Cool Mist Befugter har UV-teknologi, der dræber bakterier, sporer og svampe i vand.
Detaljer: Det har også et mikrobielt filter, der fanger mineraler. Det er stille og let at rengøre. En automatisk outputkontrolfunktion hjælper dig med at opretholde det bedste fugtighedsniveau for dit hjem.
Affugtere
Inden du køber en affugter, skal du overveje mængden af fugt i dit hjem og størrelsen på det rum, hvor din affugter vil køre.
Affugtere findes i flere størrelser. Små enheder fjerner typisk omkring 30 pints vand om dagen. Store enheder kan fjerne op til 70 pints.
Ligesom befugtere skal affugtere holdes rene. Mange har brug for at få det vand, de fanger, manuelt fjernet. Funktioner, der skal kigges efter i en affugter, inkluderer:
- koste
- størrelse
- støjniveau
- let at løfte og rengøre
- digital aflæsning eller anden let tilgængelig funktion, så du kan overvåge dit hjemmets fugtighedsniveau
- automatisk afspærringsventil eller andre sikkerhedskontroller, der hjælper med at forhindre overophedning eller vandoverløb
Produkt at overveje
Hvis du har brug for en stor model, fjerner Frigidaire FFAD7033R1 70 Pint 70 pints vand dagligt.
Detaljer: Den har en letlæselig funktion for digital fugtighedsaflæsning plus et vindue, så du kan måle, hvornår det skal rengøres og få dets vand fjernet. Pint-tanken har et håndtag og sprøjtebeskyttelse, hvilket gør det relativt let at bruge. Én negativ er, at enheden er tung og vejer omkring 47 pund.
Livsstiltips til astma
At holde dit hjem luft på et passende fugtighedsniveau kan hjælpe, men det er ikke nok til at kontrollere astma fuldstændigt.
Hvis du har astma, har din læge sandsynligvis ordineret kontrol- og redningsmedicin til dig. Det er vigtigt, at du følger din læges anvisninger og fortsætter med at bruge de astmaforebyggende medicin, som du får ordineret, selv når dine symptomer er under kontrol.
Ud over at tage dine recept kan disse tip hjælpe dig med bedre at håndtere astma:
- Identificer og undgå astmaudløsere, såsom pollen, dyrefleks og støvmider.
- Ryg ikke eller vape.
- Undgå brugte og brugte røg.
- Få en influenza skudt årligt.
- Undgå forkølelse og vira ved ofte at vaske hænderne og ved at undgå syge mennesker.
- Få nok søvn.
- Træn regelmæssigt.
Hvornår skal man læge
Astma kan påvirke din livskvalitet negativt, men medicinske indgreb kan hjælpe dig betydeligt. Hvis du har tidlige advarselssignaler om astma, skal du kontakte din læge. Disse kan omfatte:
- stakåndet
- hoste
- hvæsen
- udmattelse
- stramhed i brystet
Mange mennesker ved ikke, at de har astma, før de har et astmaanfald. Hvis du oplever et astmaanfald, skal du straks kontakte 911 eller din læge. Symptomer på et astmaanfald inkluderer:
- smerter eller tæthed i brystet
- alvorlig åndenød eller åndedrætsbesvær
- ukontrollerbar hoste eller vejrtrækning
Bundlinjen
Hvis dit hjem har overdreven tør luft, kan en luftfugter muligvis gøre dit miljø mere behageligt. For mennesker med astma kan dette gøre luften mindre irriterende og lettere at trække vejret.
Imidlertid kan en luftfugter også forværre astmasymptomer, hvis den ikke rengøres og vedligeholdes korrekt eller fremmer væksten af organismer, som personen er allergisk over for.
