Smerter er en stor del af at leve med kæmpe celle arteritis (GCA), en type vaskulitis, der påvirker de temporale, kraniale arterier og andre karotisystemarterier. Du føler ofte smerter i dit hoved, hovedbund, kæbe og nakke.
Du behøver ikke nøjes med et liv med smerter. Behandlinger er tilgængelige for at administrere din GCA.
Medicin kan få betændelse i kroppen. De kan også lindre smerter og andre symptomer hurtigt.
Prøv disse 10 tip til at hjælpe dig med at håndtere din GCA-smerte.
1. Kontakt din læge
Hvis du har nye og usædvanlige smerter i dit hoved, ansigt eller andre områder af din krop, skal du kontakte din læge. Du kan starte med et besøg hos din primære plejeudbyder.
Din læge sender dig muligvis til en reumatolog eller anden specialist til test og behandling. Fordi symptomerne på GCA svarer til symptomerne ved andre medicinske tilstande, er det vigtigt at få diagnosen korrekt. Derefter kan du starte den rigtige behandling.
Det er også vigtigt at begynde at tage din medicin så hurtigt som muligt. Ikke kun vil det lindre din smerte, det vil også forhindre alvorlige komplikationer, som synstab og slagtilfælde.
2. Tag din medicin
Den vigtigste behandling for GCA er høje doser af steroidlægemidlet prednison. Når du tager det, som din læge ordinerer, skal din smerte begynde at lette inden for en dag eller to.
3. Hold dig på sporet
Det er vigtigt at følge din læges anvisninger og tage den nøjagtige dosis medicin, som du fik ordineret. Du vil sandsynligvis tage prednison i et år eller to for at håndtere dine symptomer, men din læge vil gradvist sænke din dosis.
Hvis du holder op med at tage din medicin eller reducere din dosis uden din læge er OK, kan din smerte vende tilbage.
4. Tal med din læge om bivirkninger
Prednison er et stærkt lægemiddel. Det kan forårsage nogle ubehagelige bivirkninger, herunder:
- agitation og rastløshed
- let blå mærker
- søvnbesvær
- vægtøgning
- vandopbevaring og hævelse
- sløret syn
Mere alvorlige bivirkninger ved at tage steroidmedicin på lang sigt inkluderer:
- diabetes
- forhøjet blodtryk
- grå stær dannelse eller glaukom
- nedsat modstand mod infektion
- osteoporose
Rapporter alle bivirkninger, du har til din læge. Stop ikke bare med at tage din medicin.
Der er måder at håndtere prednisonbivirkninger på. Din læge sænker muligvis din dosis. De kan ordinere en anden medicin til at håndtere visse bivirkninger, såsom et bisphosphonat for at styrke dine knogler eller en protonpumpehæmmer for at forhindre tilbagesvaling af syre.
5. Rapporter eventuelle ændringer i smerter
Før journal over dine symptomer. Fortæl din læge med det samme, hvis dine smerter begynder at stige. Du har muligvis brug for en dosisjustering, eller din læge kan tilføje et andet lægemiddel som tocilizumab (Actemra) for at håndtere betændelse og smerter.
6. Ved, hvornår det er en nødsituation
Ring til din læge eller gå straks til et akutrum, hvis du udvikler alvorlige symptomer, som smerter i kæben eller tungen, når du spiser, eller synet ændrer sig som dobbelt syn.
Disse symptomer er meget alvorlige og er forbundet med en større sandsynlighed for at udvikle blindhed. Du har muligvis brug for intravenøs (IV) behandling med steroider for at forhindre synstab og andre komplikationer.
7. Få dit D-vitamin
Spørg din læge, om du skal tage calcium- og D-vitamintilskud. Svage knogler er en bivirkning af langvarig anvendelse af prednison. Tilsætning af disse næringsstoffer kan hjælpe med at styrke dine knogler og forhindre brud.
8. Flyt hver dag
At trampe på en stationær cykel eller endda tage en tur kan virke umulig, når du er ukomfortabel, men træning er en effektiv smertestillende middel.
Når du træner, frigiver din krop naturlige smertelindrende kemikalier kaldet endorfiner, der hjælper dig med at føle dig bedre.
Træning styrker også dine knogler og muskler, hvilket hjælper med at forhindre brud og fjerner noget af belastningen fra ømme led. Desuden er træning en potent søvnpromotor og stress-buster. Både dårlig søvn og stress kan bidrage til smerter.
9. Spis en antiinflammatorisk diæt
Smerten fra GCA stammer fra betændelse. At få betændelse ned med kosten er en måde at hjælpe dig selv med at føle dig bedre.
Spis naturligt antiinflammatoriske fødevarer, som:
- frugt og grønt
- fedtholdige fisk som laks og tun
- fuldkorn
- nødder og frø
- olivenolie og andre sunde olier
Undgå eller begrænse noget, der kan bidrage til betændelse, herunder:
- søde sager
- stegt mad
- Forarbejdede fødevarer
10. Følg op
Du ser din læge en gang om måneden først, derefter en gang hver 3. måned, da din tilstand stabiliseres.
Disse besøg giver din læge en chance for at tjekke ind med dig og se, hvordan du har det. Disse aftaler er vigtige for din læge for at holde styr på dine symptomer.
Tag væk
Smerter er et af de vigtigste symptomer på GCA. Det kan være alvorligt nok til at forstyrre dit daglige liv.
At starte med prednison så hurtigt som muligt vil hjælpe med at kontrollere din smerte. Inden for et par dage efter at have taget denne medicin, skal du begynde at føle dig meget bedre.
