Fysisk intimitet kan være den sidste ting i dit sind efter at have haft en spontanabort. Men når du heles både fysisk og mentalt, begynder du sandsynligvis at undre dig, hvornår du kan have sex igen.
Generelt kan du få grønt lys til at have sex så snart 2 uger efter din spontanabort - normalt efter at blødningen er stoppet. Men der er nogle situationer, der kræver en længere ventetid, og andre, der kan føre til et besøg hos din læge.
Og husk, bare fordi din krop er klar betyder ikke, at du er klar - og det er OK. Lad os se.
Relateret: Graviditet efter abort: Svar på dine spørgsmål
Hvorfor det er godt at vente, før man igen har sex
For det første de fysiske detaljer om det - som vi ved, kan være svært at behandle.
Efter en spontan abort kan du bløde i et stykke tid, da din krop renser livmoderen. Mens alt dette sker, udvides din livmoderhalsen bredere end normalt. Når livmoderhalsen er mere åben, er livmoderen mere udsat for infektion.
Dette er grunden til, at læger anbefaler at vente mindst 2 uger efter spontanabort for at indsætte noget i skeden, inklusive tamponger, douches og - ja - alt andet, der kan trænge ind.
Op til 20 procent af (kendte) graviditeter ender med spontanabort. Dette gør tab til en relativt almindelig oplevelse. Men den faktiske måde, en spontanabort opstår, kan være ganske individuel.
Nogle mennesker kan opleve, hvad der kaldes en mistet spontanabort (også medicinsk kaldet en forkert abort, selvom det ikke er valgfri), hvor fosteret er død, men der er ingen udadvendte tegn. Eller andre gange kan en spontanabort betragtes som "ufuldstændig", hvis ikke alt fostervæv er passeret fra vagina.
I disse situationer kan din læge anbefale medicinsk indgriben - ligesom visse lægemidler til at fremskynde processen sammen eller en dilatations- og curettage-procedure (D og C). Anbefalingerne om at vente med at have sex gælder også her, men den specifikke tid kan afhænge af dine symptomer og andre unikke omstændigheder.
Relateret: Alt hvad du har brug for at vide om spontanabort
Yderligere faktorer, der bestemmer ventetiden
Hvor lang tid det tager at komme sig efter spontanabort afhænger af flere ting.
For eksempel kan det have at gøre med fosterets udvikling (størrelse). Definitionen på spontanabort er tab af en graviditet før uge 20. En meget tidlig spontanabort eller kemisk graviditet kan løse sig selv relativt hurtigt og mere ligne en sen periode. En senere spontanabort kan på den anden side kræve lidt mere fysisk helingstid.
Misforhold, der sker spontant og resulterer i, at alt fostervæv udvises fra livmoderen kan også løse hurtigere. Mistede aborter kan tage længere tid at starte eller færdiggøre, hvilket kræver kirurgi og mere samlet bedringstid.
Din læge kan også have forskellige retningslinjer, som du kan følge, hvis du har oplevet en svangerskabsekretær eller molær graviditet.
Generelt er det en god ide at tjekke ind med din læge, uanset hvordan eller hvornår du har misbrugt. Din specifikke helbredende tidslinje kan være anderledes end en andens.
Relateret: Hvordan man kan se, om du har abort uden blødning
Venter på, at blødningen stopper
Vi har nævnt, at du skal vente, indtil blødningen er stoppet - enten efter din spontanabort eller efter din mistede eller ufuldstændige spontanabort og D og C - for at have sex.
Igen, hvor længe og hvor tungt du blør kan være ganske individuel. Det har at gøre med en række situationer, herunder hvorvidt alt vævet er blevet bortvist fra livmoderen. Hvis du har en fuldstændig abort, kan din blødning stoppe inden for 1 til 2 uger. Nogle eksperter siger, at det ikke er så lærebog, og at blødning kan vare overalt mellem kun 1 dag til 1 måned.
Ved en D- og C-procedure kan blødningstiden også variere. Da operationen sigter mod at fjerne alt fra livmoderen, kan blødningen være lidt kortere og vare mellem 1 og 2 uger. Men dette kan tilføjes på det tidspunkt, du allerede brugte blødning ved spontanabort.
Husk, at du muligvis skal tjekke ind med din læge, hvis du ikke har stoppet med blødning efter din spontanabort eller D og C. Hvis du har fastholdt væv, har du muligvis brug for mere kirurgisk indgreb.
Din læge planlægger sandsynligvis en opfølgningsaftale for at undersøge indholdet af din livmoder via ultralyd og kontrollere, om der er resterende væv. Hvis der er væv tilbage, kan det føre til infektion, så det er vigtigt at afstå fra sex, indtil din livmoder er tom.
Skal jeg vente til efter min første periode efter spontanabort?
Din første menstruationsperiode kan komme inden for 4 til 6 uger efter, at din spontanabort er afsluttet, men du behøver ikke nødvendigvis at vente - især hvis du har en fuldstændig spontanabort, og du føler dig klar.
Bare husk, at du stadig kan blive gravid i løbet af denne periode. Faktisk kan fertiliteten forbedres efter spontanabort, som bemærket i denne 2016-undersøgelse.
Relateret: Hvor længe varer en spontanabort?
Sværhedsgrad med intimitet er normalt
Hvis du ikke føler dig op til sex efter din spontanabort, er du bestemt ikke alene. Mens din krop fysisk kan komme sig, og sex teknisk set kan være sikkert, kan det tage tid at helbrede de følelsesmæssige tab af sår.
Giv dig selv den tid, du har brug for.
Du kan opleve en sorgperiode efter dit tab. Og du kan blive overrasket over at vide, at det sorgniveau, du føler, muligvis ikke har at gøre med, hvor længe din graviditet varede. Det handler mere om, hvordan du som individ behandler dine følelser.
Det kan være lettere at behandle ting, hvis du har et solidt støttenetværk af familie og venner, eller hvis du overvejer at se en terapeut for at tale gennem dine følelser.
Her er den ting: Intimitet behøver ikke at være ligestillet køn. Der er en række andre måder at udtrykke nærhed efter tab af graviditet.
Du kan prøve:
- kramme
- krammer
- holde i hånden
- outercourse (seksuel aktivitet uden udveksling af kropsvæsker)
- massage
- datoer
- lange samtaler
Relateret: Intimitet er så meget mere end at gå hele vejen
Er sex efter abort smertefuldt?
Når du miscarry, sammentrækkes livmoderen, og du kan føle smertefuld krampe. Du kan også have krampe efter din spontanabort, der svarer til den krampe, du har i dine menstruationsperioder. Over tid bør denne krampe falde, når livmoderen fortsætter med at heles.
Stadigvis kan du opleve smerter eller krampe under eller efter sex, især i de tidlige dage. Husk dog, at smerter kan være forårsaget af infektion eller andre ting, der har brug for en læges opmærksomhed. Andre tegn på infektion inkluderer:
- feber
- kuldegysninger
- ubehagelig lugtende udflod
Graviditetschancer efter abort
Du kan blive gravid meget snart efter en spontanabort - inden din første periode, endda. Det er rigtigt! Nogle mennesker kan have ægløsning så snart 2 uger efter, at spontanabort er afsluttet. Hvis du holder sex i løbet af det tidsrum, er graviditet altid en mulighed.
Hvis du ikke ønsker at blive gravid med det samme, kan du chatte med din læge om præventionsmetoder, der er rigtige for dig. Der er ingen rigtig eller forkert beslutning, efter at du har haft et tab. Overvej, hvordan du føler dig både fysisk og mentalt. Tal også med din partner om deres følelser. Og give dig selv god tid til at overveje dine valg.
Mens du måske bekymrer dig om et andet tab, oplever kun omkring 1 procent af mennesker, hvad der kaldes tilbagevendende graviditetstab. De fleste, der bliver gravide igen, får en sund graviditet.
Nogle andre statistikker ifølge Mayo Clinic:
- Efter en abort forbliver risikoen for en anden på standard 20 procent.
- Efter to på hinanden følgende tab stiger det til 28 procent.
- Efter tre eller flere (hvilket er ret sjældent) går risikoen imidlertid op til ca. 43 procent.
Relateret: Sen spontanabort: Symptomer og at finde støtte
Hvornår skal man læge
Lav en aftale med din læge, hvis du oplever øget blødning, eller hvis du har smerter under eller efter sex.
Andre grunde til at se din læge:
- kraftig blødning (blødgøring gennem en tyk pude på 1 time i 2 eller flere timer)
- store blodpropper eller væv, der passerer fra vagina
- feber over 38,3 ° C (101 ° F) - især hvis den vedvarer efter indtagelse af Tylenol
- ildelugtende vaginal udflod
Føler du dig ængstelig eller deprimeret over sex efter abort? Du kan også besøge din læge for at få en henvisning til en terapeut. Giv dig selv noget nåde og forstå, at du vil bevæge dig forbi din spontanabort. Det kan bare tage tid at behandle.
Relateret: Hvad jeg har lært af rådgivning af par gennem spontanabort
Tage sig af dig
Du kan føle et pres for at komme videre fra dit tab, efter at du er stoppet med blødningen. Og for dig eller din partner kan "gå videre" synes at betyde at have sex. Men prøv at minde dig selv om, at det er OK at ikke være OK, og at du kan tage din tid.
Selvom din spontanabort var tidligt, skal du sørge for at give dig selv rigelig plads til at sørge og føle alle de følelser, du har. Sex kommer, når du er klar, og det kan måske ikke være korrekt, når din krop er helet.
