Træning Efter Botox: Må Og Ikke Gøre

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Botox er en kosmetisk procedure, der resulterer i yngre hud.

Det bruger botulinumtoksin type A i områder, hvor rynker danner mest, såsom omkring øjnene og på panden. Botox kan også bruges til behandling af migræne og overskydende svedtendens.

Et af de mest almindeligt stillede spørgsmål (især af mennesker, der elsker at træne) er, om du kan træne efter Botox.

Denne artikel giver et svar på dette spørgsmål samt udforsker andre retningslinjer efter behandlingen, du skal følge for at garantere din bedste hud endnu.

Vil træning efter botox påvirke resultaterne?

Træning efter Botox anbefales ikke af disse tre hovedårsager:

Det lægger pres på injektionsstedet

Når du har fået Botox, vil din læge advare dig om at undgå at røre ved dit ansigt i mindst de første 4 timer.

Tilføjelse af ethvert tryk kan få Botox til at migrere fra hvor den blev injiceret. Det anbefales også, at du undgår at røre ved dit ansigt, fordi området stadig kan være følsomt og udsat for ubehag.

Hvis du er en person, der ofte tørrer sved væk, når du træner, lægger du måske pres på dit ansigt uden selv at vide det.

Derudover kræver visse aktiviteter, såsom cykling eller svømning, hoved- eller ansigtsudstyr, der lægger pres på fælles injektionssteder.

Det øger blodgennemstrømningen

Anstrengende træning betyder, at dit hjerte virkelig pumper. Det er godt for dit hjerte-kar-system, men ikke så godt for din Botox.

Øget blodgennemstrømning kan forårsage Botox-diffusion væk fra det første injektionssted. Som et resultat kan det midlertidigt lamme de omgivende muskler.

Forhøjet blodtryk kan føre til blå mærker og hævelse på injektionsstedet.

Det kræver for meget bevægelse

Efter at have fået Botox, er det vigtigt at undgå for mange ændringer i hovedpositionen. Dette kan også få Botox til at migrere.

Dette er en almindelig forekomst, selv med øvelser med lav effekt, såsom yoga eller Pilates - hvilket betyder, at du måske er en nedadgående hund væk fra mindre end ønskede resultater.

Ansigtsbelastning fra træning er en anden bekymring.

Hvor længe skal du vente med at træne efter at have modtaget Botox-injektioner?

Selvom du altid skal følge din læges anbefalinger, er den generelle regel at vente mindst 4 timer med at træne. Dette inkluderer bøjning eller liggende.

Imidlertid er 24 timer den ideelle mængde tid til at vente. For virkelig at spille det sikkert, kan nogle læger anbefale, at du venter op til en uge, før du anstiller dig på nogen større måde.

Ansigtsøvelser er OK

Selvom det kan være dårlige nyheder for ivrige fitnessfans at undgå at udøve post-Botox, behøver du ikke opgive dine træning helt.

Det anbefales stærkt, at du bevæger dit ansigt meget rundt efter at have fået Botox. Dette inkluderer smilende, ridsende og hævende øjenbryn. Det ligner ansigtsøvelser minus den rørende.

Ansigtsbevægelse kan se ud - og føles - fjollet, men det hjælper faktisk Botox med at arbejde bedre.

Er der andre ting, jeg ikke skal gøre, efter at have fået Botox-injektioner?

Enten før eller efter at have fået Botox, vil din læge skitsere en liste over do's and don'ts, som du skal følge.

Ud over at ikke røre ved dit ansigt er dette de ting, du skal undgå:

• ligger ned
• bøje sig ned
• drikker alkohol
• spiser for meget koffein
• gnide eller tilføje ethvert pres på området
• tage et varmt brusebad eller badekar
• tager alle smertestillende midler, der tynder blodet
• udsæt dig selv for overdreven varmeforhold, såsom dem, der er skabt af sollygter, garvning senge eller saunaer
• udsætter dig for ekstremt kolde temperaturer
• anvende makeup
• anvendelse af tretinoin (Retin-A) produkter
• sover på dit ansigt den første nat
• at få en ansigtsbehandling eller enhver anden ansigtsprocedure udført i de første 2 uger
• flyvende
• at få en spraybrun
• tilføje pres, når du fjerner makeup eller renser ansigtet
• iført en bruserhætte
• at få dine øjenbryn voks, gevind eller pinset

Hvilke tegn eller symptomer berettiger en tur til lægen?

Mens mindre almindelige, kan alvorlige bivirkninger fra Botox forekomme. Hvis du oplever en bivirkning fra Botox, skal du enten ringe eller tage en tur til din udbyder med det samme.

Vær på udkig efter følgende tegn og symptomer:

• hævede eller hængende øjne
• problemer med at trække vejret
• nældefeber
• øget smerte
• øget hævelse
• udslæt
• blærer
• svimmelhed
• følelse svag
• muskelsvaghed, især i et område, der ikke blev injiceret
• Dobbelt syn

Tag væk

Botox er en kosmetisk procedure, der reducerer forekomsten af rynker og efterlader dig hud med yngre udseende. For at få flest fordele er det op til dig at følge din læge råd efter behandling.

Dette inkluderer at undgå anstrengende træning i mindst 24 timer af flere grunde. For eksempel kan øget blodgennemstrømning fra en forhøjet hjertefrekvens få Botox til at metabolisere for hurtigt og migrere til andre områder af kroppen.

Hvis du oplever alvorlige bivirkninger, såsom åndedrætsbesvær, blærer eller intens hævelse, skal du huske at ringe til din læge eller besøge dem med det samme.

At holde sig væk fra gymnastiksalen, selv om dagen, kan være svært for nogle mennesker, men det er det værd at sikre gode resultater. Hvis ikke andet, så se på det som en fremragende undskyldning for at tage en velfortjent hviledag.