Narkolepsi er en neurologisk tilstand, der kan have komplekse årsager og symptomer.
Du kan opleve overdreven søvnighed i løbet af dagen regelmæssigt. Hvis du har narkolepsi med katapleksi, kan du også behandle pludselig muskelsvaghed.
Ovenpå søvnreguleringer kan det være vanskeligt for andre mennesker at forstå din tilstand. Dette kan påvirke flere facetter af dit liv, herunder arbejde og forhold. Kombineret kan disse aspekter påvirke din livskvalitet.
Her er, hvad du kan gøre for at forbedre din daglige dag, når du lever med narkolepsi.
1. I skolen
Mange mennesker diagnosticeres med narkolepsi i barndommen. Nogle undersøgelser antyder også, at yngre mennesker kan være særlig tilbøjelige til at påvirke livskvaliteten.
Dine symptomer kan påvirke din skolegang i betragtning af risikoen for søvnangreb med overdreven søvnighed om dagen (EDS) og muligvis ufrivilligt tab af muskler.
Studerende med narkolepsi er mere tilbøjelige til at:
- falder i søvn under klassen
- være sent i skole
- springe over klasser
- indlever opgaver sent
På grund af dette opfattes mennesker med narkolepsi ofte som fattige studerende. Det er vigtigt at fortælle lærere og skoleplejersken, så skolen kan tilbyde indkvartering.
Afhængigt af dig eller dit barns behov inkluderer mulighederne:
- undskyldte lur på sygeplejerskens kontor
- forlænget tid til opgaver
- siddepladser i nærheden af vinduer og andre kilder til naturligt lys, når det er muligt
- sensoriske pauser
Sådanne boliger kan hjælpe med at sikre, at studerende med narkolepsi stadig kan få succes i skolen.
2. Dit job
Narkolepsi kan også have negativ indflydelse på dit job. Det er ikke kun muligt at håndtere chefer og medarbejdere, der ikke forstår tilstanden, men din arbejdsplads kan også være en potentiel sikkerhedsrisiko.
At falde i søvn under drift af tungt maskineri eller have en cataplexy-episode under en stærk følelsesmæssig reaktion er kun to mulige scenarier.
Du er ikke forpligtet til at videregive dine personlige medicinske oplysninger til din chef. Men du vil måske tale med din repræsentant for menneskelige ressourcer om din tilstand. Din virksomhed kan foretage rimelig indkvartering, som krævet i henhold til loven om amerikanere med handicap.
Dette kan hjælpe med at øge din produktivitet på arbejdet. Mere vigtigt er det, at det også kan beskytte dig. Korte lur eller korte gåture rundt på kontoret kan også være nyttige strategier.
3. Forhold og sociale funktioner
Du kan også være bekymret for narkolepsis indflydelse på de forhold, du har med venner, familie og andre kære. Det kan også forstyrre romantiske forhold.
EDS kan få det til at se ud, at du er:
- "Ikke interesseret" i de mennesker, du tilbringer tid med
- ikke opmærksom på grund af problemer med hjernetåge
- grumpy eller irritabel
- bange for at indgå forpligtelser
Risikoen for katapleksi kan også føre til, at du springer over sociale begivenheder helt.
Med behandling er det muligt at skabe og opretholde interpersonelle forhold, mens du har narkolepsi. Det kan også hjælpe at uddanne dine kære om dine behov.
4. Fysisk skade fra aktiviteter
Narkolepsi kan påvirke bredere aktiviteter, såsom arbejde og sociale funktioner. Men de negative effekter på din livskvalitet kan også påvirke mindre hverdagens opgaver.
Disse inkluderer:
- kørsel på grund af frygt for at falde i søvn bag rattet
- madlavning
- ved hjælp af elværktøjer
- svømning, kajaksejlads og andre vandrelaterede aktiviteter
- kører
- kontakt sport
- ved hjælp af træningsudstyr
5. Vægtstyring
Mennesker med narkolepsi har også en øget risiko for vægtstyringsspørgsmål.
Fedme er mere almindelig i denne tilstand, som kan skyldes metabolske faktorer. Hvis du har et lavt stofskifte, er din krop ikke i stand til at forbrænde kalorier fra de fødevarer, du spiser, som den burde. Over tid kan dette føre til overvægt, der kan være svært at håndtere med diæt og motion alene.
Problemer med vægthåndtering ved narkolepsi kan også være knyttet til antidepressiva, der kan ordineres for at hjælpe med at regulere dine REM-cyklusser. De mest almindelige typer kendt for at forårsage vægtøgning inkluderer selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer og serotonin-norepinephrin-genoptagelsesinhibitorer.
En anden mulig årsag er det beløb, du sover. Hvis du allerede har et lavt stofskifte eller tager antidepressiva, kan overskydende søvn yderligere skære ned på den mængde kalorier, din krop forbrænder ved normale daglige aktiviteter.
Overvægt kan påvirke din livskvalitet med narkolepsi på forskellige måder. Hvis du føler, at din vægt forstyrrer din daglige dag, skal du tale med din læge.
Takeaway
Mens fokuset på narkolepsi diskussioner ofte drejer sig om symptomer og diagnose, er det vigtigt at ikke overse din livskvalitet. Nogle undersøgelser antyder, at livskvalitetsproblemer med denne tilstand kan øge din risiko for depression.
Omhyggelig planlægning, uddannelse af dine kære og søgning fra din læge kan hjælpe. På trods af forstyrrelser i din søvnighed og vågenhed er det muligt at øge din livskvalitet.
