At lære, at du har avanceret kræft, kan vende din verden på hovedet. Pludselig overskrides dit daglige liv med medicinske aftaler og nye behandlingsregimer. Fremtidens usikkerhed kan forårsage angst og bekymring.
Vid, at dit behandlingsteam har din ryg. De er en god ressource, man kan henvende sig til, når man føler sig overvældet. Her er et par andre ting, du kan gøre for at leve bedre med avanceret kutan skivepitelcancer (CSCC).
Kom i gang med behandlingen
Behandling af avanceret CSCC begynder ofte med operation. Din læge kan tilføje stråling, kemoterapi, immunterapi eller en kombination af andre behandlinger afhængigt af placeringen og omfanget af din kræft.
Fjernelse af din kræft - eller så meget af det som muligt - kan hjælpe med at forbedre dine synspunkter. Det kan være en stor lettelse at vide, at du har mere tid til at se frem til sammen med din familie. Behandling af din kræft vil også hjælpe dig med at føle dig bedre generelt.
Kommuniker med dit behandlingsteam
Avanceret CSCC kan være en udfordrende kræft at behandle. At forstå alt hvad du kan om din kræft og dens behandlinger og at vide, hvad du kan forvente, vil hjælpe dig med at føle dig mere i kontrol.
Vær en aktiv del af dit behandlingsteam. Stil spørgsmål, når du ikke forstår, hvad din læge har anbefalet. Fortæl dit medicinske team, hvis du har bivirkninger eller andre problemer med din behandling.
Vær så åben og ærlig som du kan om, hvordan du har det og hvad du har brug for. Hvis du ikke har lyst til, at din læge eller andre medlemmer af dit team tager dig alvorligt eller følger dine ønsker, skal du søge en anden mening.
Spørg om rekonstruktiv kirurgi
Hvis din læge har brug for at fjerne et stort hudområde, især et sted synligt som dit ansigt, kan det efterlade et mærkbart ar. Det kan have en stor effekt på dit selvbillede.
Der er måder at minimere operationens udseende på. For det første kan din læge bruge et pode af hud fra en anden del af din krop til at dække området.
Din læge kan også hjælpe med at minimere udseendet på dine ar. Tapning af snittet, mens det heles, er en mulighed. Hvis du allerede har et ar, kan steroidinjektioner hjælpe med at flade det ud, og lasere kan udjævne farven.
Prøv afslapningsteknikker
At leve med kræft kan være meget stressende. Afslapningsteknikker som dyb vejrtrækning, meditation og yoga kan hjælpe med at genskabe en følelse af ro og balance i dit liv. Øv et par forskellige teknikker, indtil du finder dem, der passer bedst til dig.
Du kan også finde afslapning i enkle, daglige aktiviteter. Lyt til musik, læs en bog, du elsker, eller se en sjov film med venner for at hjælpe dig selv med at slappe af.
Pas på dig selv
At følge gode livsstilsvaner er altid vigtigt for at bevare dit helbred. At pleje dig selv er endnu mere afgørende, når du har kræft.
Spis en velafbalanceret diæt, prøv at træne hver dag og sove mindst 7 til 9 timer hver nat. Hvis du falder bagud i et af disse områder, skal du spørge din læge om råd.
Overvej palliativ pleje
Behandlinger er ikke kun rettet mod at bremse din kræft. Nogle lindrer også dine symptomer og hjælper dig med at føle dig bedre.
Palliativ pleje er medicinsk behandling af dine symptomer. Det er ikke det samme som hospice, som er livets slutning efter behandlingens afslutning. Du kan få palliativ pleje sammen med din CSCC-behandling.
Du får palliativ pleje på et hospital, poliklinik eller derhjemme. Palliative behandlinger af CSCC kan omfatte strålebehandling til behandling af smerter, blødning og åbne sår på din hud.
Tag kontrol, hvor du kan
Livet kan føles temmelig svært at håndtere, når du har kræft. Tag tilbage kontrol, hvor du kan.
Uddan dig selv om din kræft. Tag en aktiv rolle i beslutninger om din egen pleje. Og udskær tid hver dag til at gøre de ting, du nyder.
Få følelsesladet støtte
Det er ikke usædvanligt at føle sig ængstelig, bange eller endda deprimeret, når du får diagnosen kræft på avanceret stadium. Du kan bekymre dig om fremtiden.
Du behøver ikke at gennemgå denne proces alene. Læn dig på de mennesker, der er tættest på dig, som din familie, partner, børn, kolleger og venner.
Du kan også bede din læge om at anbefale en rådgiver med erfaring med at arbejde med mennesker, der har kræft. Det kan føles godt at frigøre dine bekymringer for en anden.
Se også i støttegrupper til CSCC. Dit kræfthospital tilbyder muligvis supportgrupper, eller du kan finde en gennem en organisation som American Cancer Society. Det kan være trøstende at tale med folk, der forstår nøjagtigt, hvad du går igennem.
Tag væk
At have en avanceret kræft kan få dit liv til at føle sig ude af kontrol. At tage en aktiv del i din behandling kan hjælpe dig med at genvinde noget af denne kontrol og føle dig bedre om din situation.
Mens du gør alt, hvad du kan for at behandle din kræft, skal du huske at også passe dig selv. Tag dig tid til at hvile, spis godt og gør de ting, du nyder. Det er OK at søge hjælp, når du føler dig overvældet.
