T2D Healthline er en gratis app for mennesker, der lever med type 2-diabetes. Appen er tilgængelig i App Store og Google Play. Download her
At blive diagnosticeret med type 2-diabetes kan føles overvældende. Mens råd fra din læge er uvurderlig, kan forbindelse med andre mennesker, der lever med den samme tilstand, give stor komfort.
T2D Healthline er en gratis app oprettet til personer, der er diagnosticeret med type 2-diabetes. Appen matcher dig med andre baseret på diagnose, behandling og personlige interesser, så du kan oprette forbindelse, dele og lære af hinanden.
Sydney Williams, der blogger på Hiking My Feelings, siger, at appen er netop det, hun havde brug for.
Da Williams blev diagnosticeret med type 2-diabetes i 2017, siger hun, at hun var så heldig at have adgang til sundhedsforsikring og sund mad, samt en støttende mand og et fleksibelt job, der gjorde det muligt for hende at tage fri til lægeudnævnelser.
”Det, jeg ikke vidste, har jeg savnet indtil nu? Et samfund af diabetikere, der kan sprænge ideer ud, komme i kontakt med og lære af,”siger Williams.”Evnen til at komme i kontakt med brugere, der allerede lever dette liv, giver mig håb for den sociale støttedel ved håndtering af denne sygdom.”
Mens hun tager ansvar for alt, hvad hun spiser, hvor ofte hun træner, og hvor godt hun håndterer stress, siger hun at have andre til at læne sig til gør det hele lidt lettere.
”Denne sygdom er min at håndtere, men at have nogle venner, der” får den”, gør det så meget lettere,” siger hun.
Omfavn gruppediskussioner
Hver ugedag er T2D Healthline-appen vært for gruppediskussioner modereret af en guide, der lever med type 2-diabetes. Emnerne inkluderer kost og ernæring, motion og fitness, sundhedsydelser, medicin og behandlinger, komplikationer, forhold, rejser, mental sundhed, seksuel sundhed, graviditet og mere.
Biz Velatini, der blogger på My Bizzy Kitchen, siger, at gruppefunktionen er hendes favorit, fordi hun kan vælge og vælge, hvilke der interesserer hende, og som hun vil deltage i.
”Min favoritgruppe [er] en diæt og ernæring, fordi jeg elsker at lave mad og lave sund lækker mad, der er let at lave. At have diabetes betyder ikke, at du skal spise kedelig mad,”siger hun.
Williams er enig og siger, at hun nyder at se forskellige opskrifter og fotos, som brugerne deler i kosten og ernæringsgruppen.
”I nogle tilfælde har jeg nogle tip og tricks, der har hjulpet mig, så jeg har virkelig været begejstret over at dele dem med de andre, der udforsker appen,” siger hun.
Hvad der dog er mest rettidig, tilføjer Velatini, er gruppediskussioner om at tackle COVID-19.
”Timingen kunne ikke være bedre, når folk ikke er i stand til at gå til almindelige lægeaftaler og måske få svar på enkle spørgsmål, mens de sættes i karantæne,” siger hun.”Denne gruppe har hidtil været super hjælpsom med at hjælpe os alle med at holde os orienteret om de ekstra forholdsregler, vi bør tage som folk, der lever med diabetes.”
Mød din type 2 diabetes match
Hver dag kl. 12.00 Pacific Standard Time (PST) matcher T2D Healthline-appen brugere med andre medlemmer af samfundet. Brugere kan også gennemse medlemsprofiler og anmode om at matche øjeblikkeligt.
Hvis nogen vil matche dig, får du besked med det samme. Når de er tilsluttet, kan medlemmerne sende beskeder og dele fotos med hinanden.
Williams siger, at matchfunktionen er en fantastisk måde at oprette forbindelse, især i perioder, hvor personlige sammenkomster med andre er begrænsede.
”Jeg elsker at møde nye mennesker. Mit arbejde fører mig rundt i landet for at komme i kontakt med diabetikere og dele historien om, hvordan vandring hjalp mig med at vende min type 2-diabetes,”siger Williams.
”Da COVID-19 fik os til at aflyse min bog-turné og udsætte alle vores vildmarksvelvælsbegivenheder, har det været sådan en godbid at være i stand til at forbinde med kollegiske diabetikere praktisk talt. Denne app kunne ikke være kommet på et bedre tidspunkt,”siger hun.
Oplev nyheder og inspirerende historier
Når du ønsker en pause fra at samarbejde med andre, leverer afsnittet Oplev i appen artikler relateret til livsstils- og type 2-diabetesnyheder, alt sammen gennemgået af medicinske fagfolk.
Naviger i artikler om diagnose og behandlingsmuligheder, samt oplysninger om kliniske forsøg og den seneste type 2-diabetesforskning.
Historier om, hvordan man plejer din krop gennem wellness, egenpleje og mental sundhed er også tilgængelige. Og du kan også finde personlige historier og attester fra dem, der lever med type 2-diabetes.
”Opdagelsesafsnittet er utroligt. Jeg elsker, at artiklerne er medicinsk gennemgået, så du ved, at du kan stole på de oplysninger, der deles. Og det relative indholdssektion er nøjagtigt det. Jeg elsker at læse førstepersonsperspektiver på, hvordan andre mennesker trives med diabetes,”siger Williams.
Det er let at komme i gang
T2D Healthline-appen er tilgængelig i App Store og Google Play. Det er enkelt at downloade appen og komme i gang.
”Det var superhurtigt at udfylde min profil, uploade mit billede og begynde at tale med folk,” siger Velatini. "Dette er en fantastisk ressource at have i baglommen, hvad enten du har haft diabetes i år eller uger."
Williams, en selvudnævnt 'ældre Millennial', bemærker også, hvor effektiv det er at komme i gang.
”Min onboarding med appen var super nem,” siger hun.”Veldesignede apps er intuitive, og denne app er bestemt godt designet. Det ændrer allerede mit liv.”
At være i stand til at oprette forbindelse i realtid og have Healthline-guider i spidsen er som at have din egen supportteam i lommen, tilføjer hun.
”Jeg er så taknemmelig for, at denne app og dette samfund eksisterer.”
Cathy Cassata er en freelance skribent, der er specialiseret i historier om sundhed, mental sundhed og menneskelig adfærd. Hun har en evne til at skrive med følelser og forbinde med læserne på en indsigtsfuld og engagerende måde. Læs mere om hendes arbejde her.
