T2D Healthline er en gratis app for mennesker, der lever med type 2-diabetes. Appen er tilgængelig i App Store og Google Play. Download her
Mila Clarke Buckley fandt sig overarbejdet og udbrændt ved 26 år gammel. Så meget, at hun forkalkede sin træthed, letthed og ekstrem tørst efter kravene fra sit digitale kommunikationsjob.
Men da hendes symptomer holdt ud på trods af at hun fik hvile, besøgte Buckley sin læge til primærpleje. I 2016, efter flere tests, fandt Buckley, at hun havde type 2-diabetes.
”Jeg havde allerede gjort, hvad lægerne fortæller dig at gøre, når du får diagnosen diabetes. Jeg trente hver dag, havde gode spisevaner, og jeg havde mistet 30 pund før det besøg hos lægen,”siger Buckley.
”Så da de fortalte mig, at jeg havde type 2-diabetes, troede jeg ikke, det var fornuftigt, og jeg var forvirret over, hvorfor jeg havde denne diagnose,” siger hun.
I eftertid siger hun, at det at have forstået sin familiehistorie kunne have givet hende indsigt i hendes risiko for at udvikle tilstanden. Både hendes mor og mormors mor blev diagnosticeret med type 2-diabetes efter at have haft svangerskabsdiabetes.
”Jeg var overrasket over, at jeg aldrig havde været gravid, men jeg havde diabetes. Selv når jeg boede med mine forældre, så jeg min mor tage hende medicin og stikke hendes finger, men jeg troede bare, at det var noget, hun måtte gøre. Hun talte ikke rigtig om det, så jeg spurgte ikke rigtig. Det var bare en del af, hvem hun var,”siger Buckley.
Da virkeligheden for hendes diagnose kom ind, arbejdede Buckley hårdt i 3 måneder for at forbedre hendes tilstand med diæt og motion. Imidlertid krævede hendes A1C-niveauer, at hun skulle gå på medicin.
Et opfordring til at hjælpe andre
For at klare hendes tilstand vendte hun sig til internettet for at få hjælp. Mens sociale medier tilbudt noget hjælp, siger hun på mange måder, at det var en blindgyde.
”Det var svært at finde mennesker, der åbent var villige til at tale om, hvordan de levede med diabetes, især med type 2,” siger hun.”De fleste mennesker, der er diagnosticeret med type 2 [var ældre end mig], så det var virkelig svært at finde folk på min alder til at få kontakt med dem, der var åbne for at tale om det.”
Efter at have navigeret i sin tilstand i et år, gjorde Buckley det til sin mission at hjælpe andre på udkig efter støtte.
I 2017 startede hun en blog, der hedder Hangry Woman, som har til formål at forbinde årtusinder med levende diabetes type 2. Hun deler opskrifter, tip og diabetesressourcer med tusinder af følgere.
Hendes første bog,”Diabetes Food Journal: A Daily Log for Tracking Blood Sugar, Ernæring og Activity,” opfordrer dem, der lever med type 2-diabetes til at tage aktive skridt for at styre deres tilstand.
Opretter forbindelse via T2D Healthline-appen
Buckleys fortalervirksomhed fortsætter med hendes seneste indsats som en community guide til den gratis T2D Healthline-app.
Appen forbinder dem, der er diagnosticeret med type 2-diabetes, baseret på deres livsstilsinteresser. Brugere kan gennemse medlemsprofiler og anmode om at matche med ethvert medlem i samfundet.
Hver dag matcher appen medlemmer fra samfundet, hvilket giver dem mulighed for øjeblikkeligt at oprette forbindelse. Denne funktion er Buckleys favorit.
”Det er interessant at blive matchet med nogen, der deler dine samme lidenskaber og de samme måder at håndtere diabetes på. Mange mennesker med type 2 føler, at de er de eneste, der gennemgår det, og de har ikke nogen i deres liv at tale med om deres frustrationer,”siger Buckley.
”Den matchende funktion forbinder dig med mennesker, der er som dig og letter en samtale i et en-til-en-rum, så du bygger et godt supportsystem eller endda venskaber, der kan få dig gennem de ensomme dele af styring af type 2, hun siger.
Brugere kan også deltage i en live chat afholdt dagligt, ledet af Buckley eller en anden talsmand for diabetes 2.
Diskussionsemner inkluderer kost og ernæring, motion og fitness, sundhedsydelser, behandling, komplikationer, forhold, rejser, mental sundhed, seksuel sundhed og mere.
"I stedet for bare at dele dine A1C- eller blodsukkernumre eller hvad du spiste i dag, er der alle disse emner, der giver et helhedsbillede af håndtering af diabetes," siger Buckley.
Hun er stolt over at hjælpe med at lette et samfund, som hun ønskede eksisterede, da hun først blev diagnosticeret.
”Ud over at hjælpe folk med at få forbindelse med hinanden, er min rolle at tilskynde folk til at tale om diabetes og ting, de gennemgår. Hvis nogen har en dårlig dag, kan jeg være den opmuntrende stemme i den anden ende til at hjælpe dem med at fortsætte ved at fortælle dem, 'Jeg føler dig. Jeg hører dig. Jeg har rod i, at du fortsætter,”siger Buckley.
For dem, der kan lide at læse information, der er relateret til type 2-diabetes, giver appen livsstils- og nyhedsartikler, der er gennemgået af medicinske fagfolk, der inkluderer emner som diagnose, behandling, forskning og ernæring. Du kan også finde artikler relateret til egenpleje og mental sundhed og personlige historier fra dem, der lever med diabetes.
Buckley siger, at appen har noget for enhver smag, og brugere kan deltage så meget eller så lidt som de vil.
Du føler dig måske mest komfortabel bare ved at logge ind på appen og rulle gennem feedet, eller du vil måske introducere dig selv og deltage i så mange samtaler som du kan.
”Vi er her for dig, uanset hvilken kapacitet der føles korrekt,” siger Buckley.
Cathy Cassata er en freelance skribent, der er specialiseret i historier om sundhed, mental sundhed og menneskelig adfærd. Hun har en evne til at skrive med følelser og forbinde med læserne på en indsigtsfuld og engagerende måde. Læs mere om hendes arbejde her.
