T2D Healthline er en gratis app for mennesker, der lever med type 2-diabetes. Appen er tilgængelig i AppStore og Google Play. Download her
Mange mennesker henvender sig til internettet for at hjælpe med at finde ressourcer til styring af deres type 2-diabetes.
Faktisk viser forskning, at folk, hvis læger bruger internetbaserede interventioner til type 2-diabetes, har lavere forekomst af komplikationer og forbedret livskvalitet.
Uanset om du samarbejder med din læge online eller personligt, er det vigtigt at følge deres råd om, hvordan du håndterer din tilstand. Men at forbinde med andre, der lever med type 2-diabetes, kan også give uvurderlig støtte.
Ifølge en nylig forskningsanmeldelse forbedrer diabetes online-samfund medlemmers livskvalitet gennem delt oplevelse, social støtte, opbygning af samfund, følelser af empowerment og forbedret selvstyring af diabetes.
Hvordan T2D Healthline-appen kan hjælpe
Da Mary Van Doorn blev diagnosticeret med type 2-diabetes for over 20 år siden (i en alder af 21) tog det hende lang tid at tage hendes tilstand alvorligt.
”Jeg havde ingen symptomer. Jeg fik faktisk diagnosen, da jeg gik i rutinemæssig fysisk tilstand, og min læge insisterede på, at jeg udførte blodarbejde, da det havde været lang tid,”siger hun.
Van Doorn tog til sidst skridt til at styre hendes tilstand, og hun tager nu langvarig insulin. Hun ser også, hvad hun spiser og træner dagligt.
Fra begyndelsen af sin rejse begærede hun imidlertid støtte fra andre kvinder, der skulle gennemgå den samme ting.
Efter at have deltaget i flere online supportgrupper, hvor hun stødte på kritik og negative holdninger, blev Van Doorn inspireret til at skabe sit eget samfund baseret på varme, medfølelse og søsterskab. Det var da hun startede bloggen Sugar Mama Strong og en Facebook-gruppe kun til kvinder.
Nu bruger hun også den gratis T2D Healthline-app til at finde support.
”Masser af grupper derude kan være splittende,” siger Van Doorn.”Det er så dejligt at have et sted specifikt for folk med type 2 at føle sig sikre på at dele deres oplevelser uden at bekymre sig om, hvordan deres oplevelser vil blive bedømt af andre i det diabetiske samfund eller andre uden for det diabetiske samfund.”
Hun kan især godt lide appens matchfunktion, der forbinder brugere med lignende medlemmer, så de kan besked hinanden og endda dele fotos.
”Det er svært at rejse denne vej alene, og med appen, der forbinder os, behøver vi ikke at gøre det,” siger Van Doorn.
Mila Clarke Buckley, der blogger om at leve med diabetes type 2 hos Hangry Woman og er en community guide i T2D Healthline-appen, kan fortælle. Da hun fik diagnosen i en alder af 26, følte hun sig overvældet og forvirret - så hun henvendte sig til sociale medier for at få hjælp.
”Til at begynde med søgte jeg nogle grupper på Facebook, men hvad jeg fandt hos dem, var, at de virkelig handlede om folk, der checkede ind med deres blodtryksnumre, og det var fuld af detaljerede spørgsmål, som en læge virkelig skulle besvare, så det gjorde det ikke føles altid som det rigtige sted at diskutere,”siger Buckley.
I sin rolle som T2D Healthline-appguide hjælper Buckley med at føre daglige gruppediskussioner, der er relevante for livet med type 2-diabetes.
Emnerne inkluderer:
- diæt og ernæring
- træning og fitness
- sundhedspleje
- medicin og behandlinger
- komplikationer
- relationer
- rejse
- mentalt helbred
- seksuel helbred
- graviditet
- så meget mere
”Jeg får en mulighed for at hjælpe mennesker med diabetes ligesom jeg havde brug for i starten. Forhåbentlig behøver ingen andre at føle ensomhed eller forvirring over at blive diagnosticeret med type 2-diabetes,”siger Buckley.
De bedste dele om appen, tilføjer hun, er, at brugere kan være anonyme og bruge den når de er nemme.
”Det giver folk mulighed for at hente deres telefoner og tjekke ind,” siger hun.”I stedet for at skulle logge på et websted eller gå ud af deres måde at finde et samfund på, er samfundet lige der lige ved hånden.”
Download appen her.
Cathy Cassata er en freelance skribent, der er specialiseret i historier om sundhed, mental sundhed og menneskelig adfærd. Hun har en evne til at skrive med følelser og forbinde med læserne på en indsigtsfuld og engagerende måde. Læs mere om hendes arbejde her.
