Den plantare aponeurose, også kendt som plantar fascia, er et stærkt lag hvidt fibrøst væv placeret under huden på fodsålen.
Mod fronten af foden, midt på metatarsalt niveau, opdeles den i fem sektioner, der hver strækker sig ind i en tå og strækker sig over flexorsene.
Lateralt er det opdelt i tre sektioner: det mediale, det laterale og det centrale. Den centrale del er den vigtigste strukturelt og funktionelt og er ved sin oprindelse knyttet til den mediale calcaneus (hælben). Den mediale del ligger over musklerne til hallux (stortå), mens den laterale del ligger over musklerne til lille tå.
Under vandring fungerer den plantare aponeurose hovedsageligt under 'hælstigning' til 'tå af.' Det stabiliserer fodbuen og tillader bøjning af den første metatarsal, hvilket gør det muligt for den første metatarsal at bære størstedelen af kropsvægten. Det giver også stødabsorption, når foden rammer jorden.
Betændelse eller skade på plantar aponeurosis (kendt som plantar fasciitis) er almindelig hos atleter og vil forårsage smerter i foden og kan medføre yderligere benskader, hvis de ikke behandles. Tilstanden behandles med hvile, smertestillende midler eller i ekstreme tilfælde ekstrakorporeal chokbølgeterapi.
