Hvad er xerosis cutis?
Xerosis cutis er den medicinske betegnelse for unormal tør hud. Dette navn kommer fra det græske ord “xero”, som betyder tørt.
Tør hud er almindelig, især hos ældre voksne. Det er normalt et mindre og midlertidigt problem, men det kan forårsage ubehag. Din hud har brug for fugtighed for at forblive glat. Når du bliver ældre, bliver det vanskeligere at tilbageholde fugt i huden. Din hud kan blive tør og ru, da den mister vand og olier.
Tør hud er mere almindelig i de kolde vintermåneder. Ændring af din daglige rutine ved at tage kortere brusebad med lunkent vand og bruge fugtighedscreme kan hjælpe med at forhindre xerosis cutis.
Hvad forårsager xerosis cutis?
Tør hud er knyttet til et fald i olierne på hudens overflade. Det udløses normalt af miljøfaktorer. Følgende aktiviteter eller forhold kan føre til tør hud:
- overrensning eller overskrubning af huden
- tager bade eller brusebad ved hjælp af overdrevent varmt vand
- bade for ofte
- kraftig håndklædetørring
- bor i områder med lav luftfugtighed
- bor i områder med kolde, tørre vintre
- ved hjælp af centralvarme i dit hjem eller på arbejdspladsen
- dehydrering, eller ikke drikke nok vand
- udvidet soleksponering
Hvem er i fare for xerosis cutis?
Xerosis cutis er værre i de kolde vintermåneder, når luften er meget tør og der er lav luftfugtighed.
Ældre mennesker er mere modtagelige for at udvikle tilstanden end yngre mennesker. Når vi bliver ældre, er vores svedkirtler og talgkirtler mindre aktive, mest på grund af ændringer i hormoner. Dette gør xerosis cutis til et almindeligt problem for de 65 år og ældre. Diabetes er også en risikofaktor, hvilket gør ældre personer med diabetes meget sandsynlige for at udvikle xerosis cutis.
Lær mere: Hvad vil du vide om diabetes? »
Hvad er symptomerne på xerosis cutis?
Symptomer på xerosis cutis inkluderer:
- hud, der er tør, kløende og skællende, især på arme og ben
- hud, der føles stram, især efter badning
- hvid, flassende hud
- rød eller lyserød irriteret hud
- fine revner på huden
Hvordan behandles xerosis cutis?
Hjemmepleje
Behandlingen er rettet mod at lindre dine symptomer. Behandling af tør hud derhjemme inkluderer regelmæssigt brug af fugtighedscreme på huden. Normalt er en oliebaseret creme mere effektiv til at holde fugt ind end en vandbaseret creme.
Se efter cremer, der indeholder ingredienserne mælkesyre, urinstof eller en kombination af begge dele. En aktuel steroidmedicin, såsom 1 procent hydrocortisoncreme, kan også bruges, hvis huden er meget kløende. Bed en farmaceut om at anbefale en fugtighedscreme eller et produkt, der fungerer for dig.
Bemærk, at produkter mærket "lotion" i stedet for "creme" indeholder mindre olie. Vandbaserede lotioner kan irritere xerosis cutis i stedet for at helbrede din hud eller beroligende symptomer. Andre behandlingsmetoder inkluderer:
- undgå tvungen varme
- tager lunken bade eller brusere
- drikker masser af vand
Naturlige behandlinger såsom æteriske olier og aloe er populære til behandling af xerose, men deres virkning er fortsat for det meste uprøvet. En undersøgelse anbefaler endda at undgå aloe vera i behandlingen af xerose, da det kan gøre huden mere følsom. Beroligende midler såsom kokosnøddeolie kan hjælpe med at holde fugt ind og lindre kløe.
Hvornår skal jeg se en læge?
Du skal kontakte en hudlæge, hvis:
- din hud oser
- store områder af din hud skrælner
- du har et ringformet udslæt
- din hud forbedres ikke inden for et par uger
- din hud bliver meget værre på trods af behandlingen
Du kan have en svampe- eller bakterieinfektion, en allergi eller en anden hudtilstand. Overdreven ridning af tør hud kan også føre til en infektion.
Tør hud hos yngre mennesker kan være forårsaget af en tilstand kaldet atopisk dermatitis, almindeligvis kendt som eksem. Eksem er kendetegnet ved ekstrem tør, kløende hud. Blærer og hård, skællende hud er almindelig hos personer med denne tilstand. En hudlæge kan hjælpe med at afgøre, om du eller dit barn har eksem. Hvis du får diagnosen eksem, vil din behandlingsplan være forskellig fra en person med xerosis cutis.
Lær mere: Eksem »
Xerosis cutis kan være et symptom på andre tilstande, herunder:
- ringorm
- problemer med skjoldbruskkirtlen
- psoriasis
Derfor er det vigtigt ikke at ignorere xerosis cutis. Hvis kløe eller ubehag vedvarer efter behandlingen, skal symptomerne underrettes af en læge.
Hvordan kan man forhindre xerosis cutis?
Tør hud kan ikke altid forhindres, især når du bliver ældre. Du kan dog hjælpe med at undgå eller reducere symptomerne på xerosis cutis ved blot at ændre din daglige rutine:
- Undgå bad eller bruser, der er for varmt. Vælg lunkent vand.
- Tag kortere bade eller brusere.
- Undgå overdreven udsættelse af vand, og brug ikke lang tid i et boblebad eller pool.
- Brug blide rengøringsmidler uden farvestoffer, duftstoffer eller alkohol.
- Klap huden tør efter et brusebad med et håndklæde i stedet for at gnide håndklædet på din krop.
- Bliv hydreret ved at drikke masser af vand.
- Begræns brugen af sæbe på tørre hudområder og vælg milde sæber med tilsat olie.
- Undgå at ridse det berørte område.
- Brug ofte oliebaseret fugtgivende lotion, især om vinteren og direkte efter et bad eller et brusebad.
- Brug en solcreme, når du går udendørs.
- Brug en luftfugter til at øge luftens fugtighed i dit hjem.
