Hvad er tørt hår?
Tørt hår udvikler sig, når dit hår ikke får eller bevarer nok fugt. Dette reducerer dens glans og kan få det til at virke kruset og kedeligt.
Tørt hår kan påvirke mænd og kvinder i alle aldre, men det er mere sandsynligt, at du udvikler det, når du bliver ældre.
Dit hår består af tre lag. Hvis dit hår er sundt, hjælper naturlige olier i det ydre lag med at beskytte de indre lag. De reflekterer også lys, hvilket får dit hår til at se skinnende ud. Glans og glans er to vigtige tegn på sundt hår.
Når dit hår er tørt, nedbrydes det ydre lag, hvilket får det til at virke kedeligt og usundt.
Årsager til tørt hår
En række faktorer kan føre til tørt hår, herunder miljøforhold, hårplejevaner og dit fysiske helbred.
Nogle af de miljømæssige forhold, der kan forårsage tørt hår, inkluderer:
- lever i et tørt, varmt klima
- tilbringer meget tid i solen eller vinden
- svømmer ofte i kloreret eller salt vand
Hårplejepraksis, der ofte bidrager til tørt hår inkluderer:
- vaske dit hår for ofte
- ved hjælp af barske shampoo, balsam eller stylingprodukter
- døende eller kemisk behandling af dit hår
- regelmæssigt hårtørrer dit hår
- ved hjælp af elektriske krøllejern, glattejern eller curlers
I nogle tilfælde er tørt hår resultatet af et underliggende sundhedsmæssigt problem, der påvirker dit hårs evne til at fastholde fugt. Eksempler inkluderer:
- Anorexia nervosa: En spiseforstyrrelse, anorexia nervosa kan føre til underernæring. Det kan forårsage tørt og sprødt hår sammen med mere alvorlige komplikationer.
- Hypoparathyreoidisme: Hvis du har hypoparathyreoidisme, producerer den parathyreoidea-kirtel i din hals for lidt parathyreoideahormon, hvilket reducerer niveauet af kalk i dit blod. Calcium er et vigtigt næringsstof til sundt hår såvel som knogler, tænder og andet væv.
- Hypothyreoidisme: Med hypothyreoidisme producerer dine skjoldbruskkirtler ikke nok skjoldbruskkirtelhormoner. Tørt og sprødt hår er et af de tidlige symptomer på denne tilstand.
- Menkes syndrom: Hvis du har Menkes syndrom, en sjælden genetisk tilstand, optager dine celler ikke nok kobber. Lav kobberabsorption påvirker dit hårs sundhed og forårsager tørhed.
Diagnosticering af tørt hår
Hvis du har hårdt tørt hår, og det ikke bliver bedre med ændringer i din hårpleje-rutine, skal du aftale en aftale med din læge. De kan muligvis identificere den underliggende årsag. De kan også henvise dig til en hudlæge, en læge, der er specialiseret i hud- og hårtilstande.
Under din aftale kan din læge eller hudlæge stille dig spørgsmål om dine symptomer, hårpleje og livsstil, såsom:
- Hvor længe har du haft tørt hår?
- Hvor ofte vasker du dit hår?
- Hvilken type hårprodukter bruger du?
- Hvilke værktøjer bruger du til at style dit hår?
- Hvad indebærer din typiske diæt?
- Har du andre symptomer?
De vil sandsynligvis undersøge dit hår og hovedbund. I nogle tilfælde bestiller de muligvis en eller flere test. For eksempel kan de samle en prøve af dit blod eller urin for at kontrollere for tegn på visse medicinske tilstande, såsom hypothyreoidisme eller hypoparathyreoidisme.
Behandling af tørt hår
I mange tilfælde kan du behandle tørt hår gennem enkle livsstilsændringer. Her er et par, du kan prøve:
- Undgå shampooing dit hår hver dag.
- Konditions dit hår hver gang du vasker det.
- Brug en shampoo og balsam, der er beregnet til din hårtype.
- Brug fugtgivende stylingprodukter.
- Undgå kemiske hårbehandlinger.
- Blæs-tør dit hår mindre ofte.
- Undgå flade strygejern, krøllejern og elektriske ruller.
Daglig shampooing kan frarøde dit hår beskyttelsesolier og føre til tørhed. Prøv at vaske dit hår en eller to gange om ugen i stedet. Du kan også anvende hårolier eller aflevere balsam for at tilføje glans og blødhed.
Gennemse et udvalg af hårolier og afleverede balsam online.
Det er også vigtigt at beskytte dit hår mod varme og soleksponering. Hvis du bor i et tørt klima, skal du bære en hat, når du går udendørs og undgå langtidseksponering for tør eller blæsende luft. Du skal beskytte dit hår mod klor og saltvand ved at bære en badehætte, når du svømmer i en pool eller havet.
Hvis et underliggende medicinsk problem forårsager dit tørre hår, kan din læge muligvis anbefale medicin eller andre behandlinger for at tackle det. Dit hår kan blive bedre, når du behandler den underliggende tilstand. Arbejd med din læge for at finde det bedste behandlingsforløb for dig.
Bundlinjen
Tørt hår er et tegn på hårskade. Hvis det ikke er behandlet, kan dit hår blive sprødt, hvilket let kan brække eller flisse.
De fleste tilfælde af tørt hår kan behandles effektivt med enkle livsstilsændringer.
Hvis dit tørre hår vedvarer, så bestil en aftale med din læge. De kan hjælpe dig med at finde årsagen til dit tørre hår og anbefale behandlinger.
