Oversigt
Bipolar lidelse er en kronisk mental sygdom, der forårsager alvorlige humørsvingninger, der spænder fra ekstreme højder (mani) til ekstreme lav (depression). Bipolar lidelse skift i humør kan forekomme flere gange om året, eller kun sjældent.
Der er flere typer bipolar lidelse, herunder følgende:
- Bipolar I-forstyrrelse, kendetegnet ved mindst en manisk episode. Dette efterfølges muligvis af en depressiv episode.
- Bipolar II lidelse, kendetegnet ved mindst en større depressiv episode, der varer mindst to uger, og mindst en episode af hypomani (en mildere tilstand end mani), der varer mindst fire dage.
- Cyklothymisk lidelse, kendetegnet ved mindst to års symptomer. Ved denne tilstand har personen mange episoder af hypomane symptomer, der ikke opfylder de fulde kriterier for en hypoman episod. De har også depressive symptomer, der ikke opfylder de fulde diagnostiske kriterier for en større depressiv episode. De er aldrig uden symptomer i længere end to måneder ad gangen.
De specifikke symptomer på bipolar lidelse varierer afhængigt af hvilken type bipolar lidelse der er diagnosticeret. Nogle symptomer er dog almindelige hos de fleste mennesker med bipolar lidelse. Disse symptomer inkluderer:
- angst
- problemer med at koncentrere sig
- irritabilitet
- mani og depression på samme tid
- uinteresse og tab af glæde ved de fleste aktiviteter
- en manglende evne til at føle sig bedre, når gode ting sker
- psykose, der forårsager en adskillelse fra virkeligheden, hvilket ofte resulterer i vrangforestillinger (falsk, men stærk tro) og hallucinationer (høre eller se ting, der ikke findes)
I USA påvirker bipolar lidelse ca. 2,8 procent af voksne. Hvis du har en ven, et familiemedlem eller en betydelig anden med bipolar lidelse, er det vigtigt at være tålmodig og forstå deres tilstand. At hjælpe en person med bipolar lidelse er imidlertid ikke altid let. Her er hvad du skal vide.
Hvordan kan du hjælpe nogen under en manisk episode?
Under en manisk episode vil en person opleve følelser af høj energi, kreativitet og muligvis glæde. De taler meget hurtigt, får meget lidt søvn og kan handle hyperaktivt. De kan også føle sig uovervindelige, hvilket kan føre til risikotagende adfærd.
Symptomer på en manisk episode
Nogle almindelige symptomer på en manisk episode inkluderer:
- en usædvanlig "høj" eller optimistisk holdning
- ekstrem irritabilitet
- urimelige (normalt storslåede) ideer om ens evner eller magt - de kan kritisere partnere eller familiemedlemmer for ikke at være så "dygtige", som de opfatter sig selv som
- rigelig energi
- racing tanker, der hopper mellem forskellige ideer
- bliver let distraheret
- problemer med at koncentrere sig
- impulsivitet og dårlig dømmekraft
- hensynsløs adfærd uden tanke om konsekvenser
- vrangforestillinger og hallucinationer (mindre almindelige)
I løbet af disse episoder kan en person med bipolar lidelse handle uforsigtigt. Nogle gange går de så langt som i fare for deres eget liv eller livet for mennesker omkring dem. Husk, at denne person ikke fuldt ud kan kontrollere deres handlinger under episoder med mani. Derfor er det ikke altid en mulighed at prøve at resonnere med dem for at prøve at stoppe med at opføre sig på en bestemt måde.
Advarselstegn ved en manisk episode
Det kan være nyttigt at holde øje med advarselstegnene for en manisk episode, så du kan reagere i overensstemmelse hermed. Mennesker med bipolar lidelse kan vise forskellige symptomer, men nogle almindelige advarselsskilte inkluderer:
- et meget pludseligt løft i humør
- en urealistisk følelse af optimisme
- pludselig utålmodighed og irritabilitet
- en stigning i energi og snakkesalighed
- et udtryk for urimelige ideer
- at bruge penge på hensynsløs eller uansvarlig måde
Sådan hjælper du under en manisk episode
Hvordan man reagerer, afhænger af sværhedsgraden af personens maniske episode. I nogle tilfælde kan læger anbefale, at personen øger sin medicin, tager en anden medicin eller endda bringes til hospitalet for behandling. Husk, at det ikke kan være let at overbevise din elskede om at gå til hospitalet. Dette skyldes, at de har det godt i disse perioder og er overbeviste om, at der ikke er noget galt med dem.
Generelt skal du forsøge at undgå at underholde store eller urealistiske ideer fra din elskede, da dette kan øge deres sandsynlighed for at engagere sig i risikofyldt opførsel. Tal roligt med personen og opfordre dem til at kontakte sin lægeudbyder for at diskutere ændringerne i deres symptomer.
Pas på dig selv
Nogle mennesker finder ud af, at det kan være vanskeligt at leve med en person med en kronisk mental helbredstilstand som bipolar lidelse. Negativ opførsel udstillet af en, der er manisk, er ofte fokuseret på dem, der er tættest på dem.
Ærlige diskussioner med din elskede, mens de ikke har en manisk episode, såvel som rådgivning, kan være nyttige. Men hvis du har problemer med at håndtere din elskedes adfærd, skal du sørge for at nå ud til hjælp. Tal med din elskedes læge for information, kontakt familie og venner for at få hjælp, og overvej at deltage i en supportgruppe.
Hvordan kan du hjælpe nogen under en depressiv episode?
Ligesom det kan være udfordrende at hjælpe en elsket gennem en manisk episode, kan det være svært at hjælpe dem gennem en depressiv episode.
Symptomer på en depressiv episode
Nogle almindelige symptomer på en depressiv episode inkluderer:
- tristhed, håbløshed og tomhed
- irritabilitet
- manglende evne til at glæde sig over aktiviteter
- træthed eller tab af energi
- fysisk og mental sløvhed
- ændringer i vægt eller appetit, såsom at gå op i vægt og spise for meget eller tabe sig og spise for lidt
- problemer med søvn, såsom at sove for meget eller for lidt
- problemer med at fokusere eller huske ting
- følelser af værdiløshed eller skyld
- tanker om død eller selvmord
Sådan hjælper du under en depressiv episode
Ligesom med en manisk episode, kan læger muligvis foreslå en ændring i medicin, en stigning i medicin eller et ophold på hospitalet for en person, der har en depressiv episode med selvmordstanker. Igen, vil du udvikle en mestringsplan for depressive episoder med din elskede, når de ikke viser nogen symptomer. I løbet af en episode mangler de muligvis motivationen til at komme med sådanne planer.
Du kan også hjælpe en elsket under en depressiv episode. Lyt opmærksomt, tilbyder nyttige mestringsråd, og prøv at øge dem ved at fokusere på deres positive egenskaber. Tal altid med dem på en ikke-dømmende måde, og tilbud at hjælpe dem med små daglige ting, de måske kæmper med.
Hvad er tegn på en nødsituation?
Nogle tegn på en nødsituation inkluderer:
- voldelig adfærd eller tale
- risikabel opførsel
- truende adfærd eller tale
- selvmordstale eller handlinger eller tale om død
Generelt er du velkommen til at hjælpe personen, så længe det ikke ser ud til at udgøre en risiko for deres liv eller andres liv. Vær tålmodig, opmærksom på deres tale og opførsel og støttende i deres pleje.
Men i nogle tilfælde er det ikke altid muligt at hjælpe en person gennem en manisk eller depressiv episode, og du bliver nødt til at få eksperthjælp. Ring straks til personens læge, hvis du er bekymret for, hvordan episoden eskalerer.
Selvmordsforebyggelse
Hvis du tror, din elskede overvejer selvmord, kan du få hjælp fra en krise eller hotline til forebyggelse af selvmord. En god mulighed er den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 800-273-8255.
Men hvis du tror, at nogen øjeblikkelig risikerer at skade sig selv eller skade en anden person:
- Ring til 911 eller dit lokale nødnummer. Sørg for at fortælle senderen, at din elskede har en mental helbredstilstand og kræver særlig omhu.
- Bliv hos personen, indtil hjælp ankommer.
- Fjern kanoner, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
- Hør, men ikke døm, kranglet, truet eller råb.
Outlook
Bipolar lidelse er en livslang tilstand. Til tider kan det være en reel udfordring for både dig og din elskede - så sørg for at overveje dine egne behov såvel som deres. Det kan hjælpe med at huske på, at med de rette behandling, mestringsevner og støtte kan de fleste mennesker med bipolar lidelse styre deres tilstand og leve et sundt og lykkeligt liv.
Og hvis du har brug for nogle flere ideer, er her flere måder at hjælpe nogen, der lever med bipolar lidelse.
