Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Hvad er bipolar lidelse?
Bipolar lidelse er en mental sygdom præget af ekstreme humørsvingninger. Symptomer kan omfatte en ekstremt forhøjet stemning kaldet mani. De kan også omfatte episoder med depression. Bipolar lidelse er også kendt som bipolær sygdom eller manisk depression.
Mennesker med bipolar lidelse kan have problemer med at styre hverdagens opgaver i skole eller arbejde eller vedligeholde forhold. Der er ingen kur, men der er mange tilgængelige behandlingsmuligheder, der kan hjælpe med at håndtere symptomerne. Lær de tegn på bipolar lidelse, du skal se efter.
Fakta om bipolar lidelse
Bipolar lidelse er ikke en sjælden hjerneforstyrrelse. Faktisk er 2,8 procent af de amerikanske voksne - eller omkring 5 millioner mennesker - blevet diagnosticeret med det. Den gennemsnitlige alder, når mennesker med bipolar lidelse begynder at vise symptomer, er 25 år gammel.
Depression forårsaget af bipolar lidelse varer mindst to uger. En høj (manisk) episode kan vare i flere dage eller uger. Nogle mennesker vil opleve episoder med ændringer i humør flere gange om året, mens andre måske kun oplever dem sjældent. Her er, hvordan føles det at have bipolar lidelse for nogle mennesker.
Bipolære lidelser
Der er tre vigtigste symptomer, der kan forekomme ved bipolar lidelse: mani, hypomani og depression.
Mens man oplever mani, kan en person med bipolar lidelse føle en følelsesladet høj. De kan føle sig ophidset, impulsiv, euforisk og fuld af energi. Under maniske episoder kan de også engagere sig i adfærd som:
- at bruge sprees
- ubeskyttet sex
- stofbrug
Hypomani er generelt forbundet med bipolar II lidelse. Det ligner mani, men det er ikke så alvorligt. I modsætning til mani kan hypomani muligvis ikke resultere i problemer på arbejdspladsen, i skolen eller i sociale forhold. Imidlertid bemærker mennesker med hypomani stadig ændringer i deres humør.
I en episode af depression kan du opleve:
- dyb sorg
- håbløshed
- tab af energi
- manglende interesse for aktiviteter, de engang nød
- perioder med for lidt eller for meget søvn
- selvmordstanker
Selvom det ikke er en sjælden tilstand, kan bipolar lidelse være svært at diagnosticere på grund af dens forskellige symptomer. Find ud af om de symptomer, der ofte opstår i høje og lave perioder.
Bipolar lidelse symptomer hos kvinder
Mænd og kvinder diagnosticeres med bipolar lidelse i lige antal. Imidlertid kan de største symptomer på forstyrrelsen være forskellige mellem de to køn. I mange tilfælde kan en kvinde med bipolar lidelse:
- diagnosticeres senere i livet, i 20'erne eller 30'erne
- har mildere episoder af mani
- oplever mere depressive episoder end maniske episoder
- har fire eller flere episoder med mani og depression på et år, som kaldes hurtig cykling
- oplever andre tilstande på samme tid, herunder skjoldbruskkirtelsygdom, fedme, angstlidelser og migræne
- har en højere levetid risiko for lidelse i alkoholbrug
Kvinder med bipolar lidelse kan også tilbagefalde oftere. Dette antages at være forårsaget af hormonelle ændringer relateret til menstruation, graviditet eller overgangsalder. Hvis du er en kvinde og tror, at du kan have en bipolar lidelse, er det vigtigt for dig at få kendskab til fakta. Her er hvad du har brug for at vide om bipolar lidelse hos kvinder.
Bipolar lidelse symptomer hos mænd
Mænd og kvinder oplever begge almindelige symptomer på bipolar lidelse. Men mænd kan opleve symptomer anderledes end kvinder. Mænd med bipolar lidelse kan:
- blive diagnosticeret tidligere i livet
- oplever mere alvorlige episoder, især maniske episoder
- har misbrugsproblemer
- optræde under maniske episoder
Mænd med bipolar lidelse er mindre tilbøjelige end kvinder til at søge medicinsk behandling alene. De er også mere tilbøjelige til at dø af selvmord.
Typer af bipolar lidelse
Der er tre hovedtyper af bipolar lidelse: bipolær I, bipolær II og cyclothymia.
Bipolær I
Bipolar I defineres ved udseendet af mindst en manisk episode. Du kan opleve hypomaniske eller større depressive episoder før og efter den maniske episode. Denne type bipolar lidelse påvirker mænd og kvinder lige så meget.
Bipolær II
Mennesker med denne type bipolar lidelse oplever en større depressiv episode, der varer mindst to uger. De har også mindst en hypomanisk episode, der varer cirka fire dage. Denne form for bipolar lidelse menes at være mere almindelig hos kvinder.
cyclothymi
Mennesker med cyclothymia har episoder med hypomani og depression. Disse symptomer er kortere og mindre alvorlige end mani og depression forårsaget af bipolar I eller bipolær II lidelse. De fleste mennesker med denne tilstand oplever kun en måned eller to ad gangen, hvor deres humør er stabil.
Når du diskuterer din diagnose, kan din læge fortælle dig, hvilken slags bipolar lidelse du har. I mellemtiden kan du lære mere om typerne af bipolar lidelse.
Bipolar lidelse hos børn
At diagnosticere bipolar lidelse hos børn er kontroversielt. Dette skyldes stort set, at børn ikke altid viser de samme bipolære forstyrrelsessymptomer som voksne. Deres humør og opførsel følger muligvis ikke de standarder, som læger bruger til at diagnosticere lidelsen hos voksne.
Mange bipolære forstyrrelsessymptomer, der forekommer hos børn, overlapper også symptomer fra en række andre lidelser, der kan forekomme hos børn, såsom ADHD (ADHD).
I løbet af de sidste par årtier er læger og mental sundhedspersonale imidlertid kommet til at erkende tilstanden hos børn. En diagnose kan hjælpe børn med at få behandling, men det kan tage mange uger eller måneder at nå en diagnose. Dit barn skal muligvis søge særlig pleje hos en professionel, der er uddannet til at behandle børn med psykiske problemer.
Ligesom voksne oplever børn med bipolar lidelse episoder med forhøjet humør. De kan fremstå meget glade og vise tegn på spændende opførsel. Disse perioder efterfølges derefter af depression. Mens alle børn oplever humørsvingninger, er ændringer forårsaget af bipolar lidelse meget udtalt. De er også normalt mere ekstreme end et barns typiske humørsvingning.
Maniske symptomer hos børn
Symptomer på et barns maniske episode forårsaget af bipolar lidelse kan omfatte:
- handler meget fjollet og føler sig alt for glad
- taler hurtigt og hurtigt skiftende emner
- har problemer med at fokusere eller koncentrere sig
- laver risikable ting eller eksperimentere med risikabel opførsel
- have et meget kort temperament, der hurtigt fører til udbrud af vrede
- har problemer med at sove og ikke føle sig træt efter søvntab
Depressive symptomer hos børn
Symptomer på et barns depressive episode forårsaget af bipolar lidelse kan omfatte:
- moped rundt eller handler meget trist
- sover for meget eller for lidt
- har lidt energi til normale aktiviteter eller viser ingen tegn på interesse for noget
- klager over ikke at have det godt, herunder at have hyppige hovedpine eller mavepine
- oplever følelser af værdiløshed eller skyld
- spiser for lidt eller for meget
- tænker på død og muligvis selvmord
Andre mulige diagnoser
Nogle af de adfærdsmæssige problemer, som du måske er vidne til i dit barn, kan være resultatet af en anden tilstand. ADHD og andre adfærdsforstyrrelser kan forekomme hos børn med bipolar lidelse. Arbejd med dit barns læge for at dokumentere dit barns usædvanlige opførsel, hvilket vil hjælpe med til at få en diagnose.
At finde den rigtige diagnose kan hjælpe dit barns læge med at bestemme behandlinger, der kan hjælpe dit barn med at leve et sundt liv. Læs mere om bipolar lidelse hos børn.
Bipolar lidelse hos teenagere
Angstfyldt adfærd er ikke noget nyt for en teenagers gennemsnitlige forælder. Ændringerne i hormoner plus de livsændringer, der følger med puberteten, kan få selv den mest velopdragne teen til at virke lidt oprørt eller overdrevent følelsesladet fra tid til anden. Nogle teenageforandringer i humør kan dog være resultatet af en mere alvorlig tilstand, såsom bipolar lidelse.
En diagnose af bipolar lidelse er mest almindelig i de sene teenageår og de tidlige voksne år. For teenagere inkluderer de mere almindelige symptomer på en manisk episode:
- at være meget glad
- “Handle ud” eller forkert
- deltager i risikabel adfærd
- misbrug stoffer
- tænker mere på sex end normalt
- bliver overdrevent seksuel eller seksuelt aktiv
- har problemer med at sove, men ikke viser tegn på træthed eller at være træt
- have et meget kort temperament
- har problemer med at forblive fokuseret eller blive let distraheret
For teenagere inkluderer de mere almindelige symptomer på en depressiv episode:
- sover meget eller for lidt
- spiser for meget eller for lidt
- føler mig meget trist og viser lidt ophidselighed
- trækker sig tilbage fra aktiviteter og venner
- tænker på død og selvmord
Diagnosticering og behandling af bipolar lidelse kan hjælpe teenagere med at leve et sundt liv. Lær mere om bipolar lidelse hos teenagere, og hvordan man behandler den.
Bipolar lidelse og depression
Bipolar lidelse kan have to ekstremer: op og ned. For at blive diagnosticeret med bipolar skal du opleve en periode med mani eller hypomani. Folk føler sig normalt "op" i denne fase af lidelsen. Når du oplever en "op" ændring af humøret, kan du føle dig meget energisk og være let spændende.
Nogle mennesker med bipolar lidelse vil også opleve en større depressiv episode eller en "ned" stemning. Når du oplever en "nede" ændring i humøret, kan du føle dig sløv, umotiveret og trist. Dog ikke alle mennesker med bipolar lidelse, der har dette symptom, føler sig”nede” nok til at blive mærket deprimerede. F.eks. For nogle mennesker, når deres mani er behandlet, kan et normalt humør føles som depression, fordi de nød det "høje" forårsaget af den maniske episode.
Mens bipolar lidelse kan få dig til at føle dig deprimeret, er det ikke det samme som tilstanden kaldet depression. Bipolar lidelse kan forårsage høje og laveste, men depression forårsager stemninger og følelser, der altid er "nede." Oplev forskellene mellem bipolar lidelse og depression.
Årsager til bipolar lidelse
Bipolar lidelse er en almindelig mental sundhedsforstyrrelse, men det er lidt af et mysterium for læger og forskere. Det er endnu ikke klart, hvad der får nogle mennesker til at udvikle tilstanden og ikke andre.
Mulige årsager til bipolar lidelse inkluderer:
Genetik
Hvis din forælder eller søskende har bipolar lidelse, er du mere sandsynligt end andre mennesker at udvikle tilstanden (se nedenfor). Det er dog vigtigt at huske, at de fleste mennesker, der har bipolar lidelse i deres familiehistorie, ikke udvikler den.
Din hjerne
Din hjerne struktur kan påvirke din risiko for sygdommen. Unormaliteter i strukturen eller funktionerne i din hjerne kan øge din risiko.
Miljømæssige faktorer
Det er ikke kun, hvad der er i din krop, der kan gøre dig mere tilbøjelig til at udvikle bipolar lidelse. Udefaktorer kan også bidrage. Disse faktorer kan omfatte:
- ekstrem stress
- traumatiske oplevelser
- fysisk sygdom
Hver af disse faktorer kan påvirke, hvem der udvikler bipolar lidelse. Hvad der dog er mere sandsynligt, er, at en kombination af faktorer bidrager til udviklingen af sygdommen. Her er hvad du har brug for at vide om de potentielle årsager til bipolar lidelse.
Er bipolar lidelse arvelig?
Bipolar lidelse kan overføres fra forælder til barn. Forskning har identificeret en stærk genetisk forbindelse hos mennesker med lidelsen. Hvis du har en pårørende med lidelsen, er dine chancer for også at udvikle den fire til seks gange højere end mennesker uden en familiehistorie med tilstanden.
Dette betyder dog ikke, at alle med pårørende, der har lidelsen, vil udvikle den. Derudover har ikke alle med bipolar lidelse en familiehistorie med sygdommen.
Stadig synes genetik at spille en betydelig rolle i forekomsten af bipolar lidelse. Hvis du har et familiemedlem med bipolar lidelse, kan du finde ud af, om screening kan være en god ide for dig.
Diagnose af bipolar lidelse
En diagnose af bipolar lidelse I involverer enten en eller flere maniske episoder eller blandede (maniske og depressive) episoder. Det kan også omfatte en større depressiv episode, men den er muligvis ikke. En diagnose af bipolar II involverer en eller flere større depressive episoder og mindst en episode af hypomani.
For at blive diagnosticeret med en manisk episode skal du opleve symptomer, der varer i mindst en uge, eller som får dig til at blive indlagt på hospitalet. Du skal opleve symptomer næsten hele dagen hver dag i dette tidsrum. Store depressive episoder skal på den anden side vare i mindst to uger.
Bipolar lidelse kan være vanskelig at diagnosticere, fordi humørsvingninger kan variere. Det er endnu sværere at diagnosticere hos børn og unge. Denne aldersgruppe har ofte større ændringer i humør, adfærd og energiniveau.
Bipolar lidelse bliver ofte værre, hvis den ikke behandles. Episoder kan forekomme oftere eller blive mere ekstreme. Men hvis du modtager behandling for din bipolære lidelse, er det muligt for dig at leve et sundt og produktivt liv. Derfor er diagnose meget vigtig. Se, hvordan der diagnosticeres bipolar lidelse.
Test af bipolar lidelse
Et testresultat stiller ikke en bipolar lidelse-diagnose. I stedet bruger din læge flere test og eksamener. Disse kan omfatte:
- Fysisk eksamen. Din læge foretager en fuld fysisk undersøgelse. De kan også bestille blod- eller urintest for at udelukke andre mulige årsager til dine symptomer.
- Evaluering af mental sundhed. Din læge kan henvise dig til en mental sundhedsperson, såsom en psykolog eller psykiater. Disse læger diagnosticerer og behandler psykiske helbredstilstande såsom bipolar lidelse. Under besøget evaluerer de din mentale sundhed og ser efter tegn på bipolar lidelse.
- Humør tidsskrift. Hvis din læge har mistanke om, at din adfærdsændring er et resultat af en humørforstyrrelse som bipolar, kan de bede dig om at kortlægge dine stemninger. Den nemmeste måde at gøre dette på er at føre en journal om, hvordan du føler dig, og hvor længe disse følelser varer. Din læge kan også foreslå, at du registrerer dine sove- og spisemønstre.
- Diagnostiske kriterier. Den diagnostiske og statistiske manual for psykiske lidelser (DSM) er en oversigt over symptomer på forskellige psykiske lidelser. Læger kan følge denne liste for at bekræfte en bipolar diagnose.
Din læge kan muligvis bruge andre værktøjer og tests til at diagnosticere bipolar lidelse ud over disse. Læs om andre test, der kan hjælpe med at bekræfte en bipolar sygdomsdiagnose.
Behandling med bipolar lidelse
Flere behandlinger er tilgængelige, som kan hjælpe dig med at håndtere din bipolære lidelse. Disse inkluderer medicin, rådgivning og livsstilsændringer. Nogle naturlige midler kan også være nyttige.
Medicin
Anbefalede medicin kan omfatte:
- stemningsstabilisatorer, såsom lithium (Lithobid)
- antipsykotika, såsom olanzapin (Zyprexa)
- antidepressiva-antipsykotika, såsom fluoxetin-olanzapin (Symbyax)
- benzodiazepiner, en type anti-angst medicin såsom alprazolam (Xanax), der kan bruges til kortvarig behandling
Psykoterapi
Anbefalede psykoterapibehandlinger kan omfatte:
Kognitiv adfærdsterapi
Kognitiv adfærdsterapi er en type taleterapi. Du og en terapeut taler om måder at håndtere din bipolære lidelse. De vil hjælpe dig med at forstå dine tankemønstre. De kan også hjælpe dig med at komme med positive mestringsstrategier.
psykoedukation
Psykoeducering er en slags rådgivning, der hjælper dig og dine kære med at forstå forstyrrelsen. At vide mere om bipolar lidelse vil hjælpe dig og andre i dit liv med at administrere det.
Interpersonel og social rytmeterapi
Interpersonel og social rytmeterapi (IPSRT) fokuserer på at regulere daglige vaner, såsom sove, spise og træne. At balancere disse dagligdags basics kan hjælpe dig med at styre din lidelse.
Andre behandlingsmuligheder
Andre behandlingsmuligheder kan omfatte:
- elektrokonvulsiv terapi (ECT)
- søvn medicin
- kosttilskud
- akupunktur
Livsstilsændringer
Der er også nogle enkle trin, du kan tage lige nu for at hjælpe med at håndtere din bipolære lidelse:
- holde en rutine for at spise og sove
- lære at genkende humørsvingninger
- bede en ven eller en slægtning om at støtte dine behandlingsplaner
- tale med en læge eller en autoriseret sundhedsudbyder
Andre livsstilsændringer kan også hjælpe med at lindre depressive symptomer forårsaget af bipolar lidelse. Tjek disse syv måder til at hjælpe med at styre en depressiv episode.
Naturlige midler mod bipolar lidelse
Nogle naturlige midler kan være nyttige ved bipolar lidelse. Det er dog vigtigt ikke at bruge disse midler uden først at tale med din læge. Disse behandlinger kan forstyrre medicin, du tager.
Følgende urter og kosttilskud kan hjælpe med at stabilisere dit humør og lindre symptomer på bipolar lidelse:
- Fiskeolie. En undersøgelse fra 2013 viser, at folk, der spiser meget fisk og fiskeolie, er mindre tilbøjelige til at udvikle bipolar sygdom. Du kan spise mere fisk for at få olien naturligt, eller du kan tage et over-the-counter (OTC) -tilskud.
- Rhodiola rosea. Denne undersøgelse viser også, at denne plante kan være en nyttig behandling af moderat depression. Det kan hjælpe med at behandle depressive symptomer på bipolar lidelse.
- S-adenosylmethionin (SAMe). SAMe er et aminosyretilskud. Undersøgelsen viser, at det kan lette symptomer på større depression og andre humørforstyrrelser.
Flere andre mineraler og vitaminer kan også reducere symptomer på bipolar lidelse. Her er 10 alternative behandlinger mod bipolar lidelse.
Tip til mestring og support
Hvis du eller nogen, du kender, har bipolar lidelse, er du ikke alene. Bipolar lidelse rammer omkring 60 millioner mennesker over hele verden.
En af de bedste ting, du kan gøre, er at uddanne dig selv og dem omkring dig. Der er mange ressourcer til rådighed. F.eks. Leverer SAMHSAs lokaliseringsproces for adfærdsmæssige sundhedsbehandlingstjenester behandlingsoplysninger via postnummer. Du kan også finde yderligere ressourcer på webstedet til National Institute of Mental Health.
Hvis du tror, at du oplever symptomer på bipolar lidelse, skal du tale med din læge. Hvis du tror, at en ven, pårørende eller elsket kan have bipolar lidelse, er din støtte og forståelse afgørende. Opmuntr dem til at se en læge om de symptomer, de har. Og læs hvordan du hjælper nogen, der lever med bipolar lidelse.
Mennesker, der oplever en depressiv episode, kan have selvmordstanker. Du skal altid tage ethvert tal om selvmord alvorligt.
Hvis du tror, at nogen øjeblikkelig risikerer at skade sig selv eller skade en anden person:
- Ring 911 eller dit lokale nødnummer.
- Bliv hos personen, indtil hjælp ankommer.
- Fjern kanoner, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
- Hør, men ikke døm, kranglet, truet eller råb.
Hvis du eller nogen, du kender overvejer selvmord, skal du få hjælp fra en krise eller hotline til forebyggelse af selvmord. Prøv den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 800-273-8255.
Bipolar lidelse og forhold
Når det kommer til styring af et forhold, mens du lever med bipolar lidelse, er ærlighed den bedste politik. Bipolar lidelse kan have indflydelse på ethvert forhold i dit liv, måske især på et romantisk forhold. Så det er vigtigt at være åben for din tilstand.
Der er ikke noget rigtigt eller forkert tidspunkt til at fortælle nogen, at du har bipolar lidelse. Vær åben og ærlig, så snart du er klar. Overvej at dele disse fakta for at hjælpe din partner med at forstå tilstanden:
- da du fik diagnosen
- hvad du kan forvente i dine depressive faser
- hvad du kan forvente i dine maniske faser
- hvordan du typisk behandler dine stemninger
- hvordan de kan være nyttige for dig
En af de bedste måder at støtte og gøre et forhold vellykket på er at holde sig til din behandling. Behandling hjælper dig med at reducere symptomer og nedskalere alvorligheden af dine ændringer i humør. Med disse aspekter af forstyrrelsen under kontrol kan du fokusere mere på dit forhold.
Din partner kan også lære måder at fremme et sundt forhold på. Tjek denne vejledning til opretholdelse af sunde forhold, mens du håndterer bipolar lidelse, som har tip til både dig og din partner.
At leve med bipolar lidelse
Bipolar lidelse er en kronisk mental sygdom. Det betyder, at du vil leve og klare det resten af dit liv. Det betyder dog ikke, at du ikke kan leve et lykkeligt, sundt liv.
Behandling kan hjælpe dig med at styre dine ændringer i humør og klare dine symptomer. For at få mest muligt ud af behandlingen kan du oprette et plejeteam, der hjælper dig. Ud over din primære læge kan det være en god idé at finde en psykiater og psykolog. Gennem taleterapi kan disse læger hjælpe dig med at tackle symptomer på bipolar lidelse, som medicin ikke kan hjælpe.
Det kan også være en god ide at søge et støttende samfund. At finde andre mennesker, der også lever med denne lidelse, kan give dig en gruppe mennesker, du kan stole på og henvende dig til for at få hjælp.
At finde behandlinger, der fungerer for dig, kræver udholdenhed. Ligeledes skal du have tålmodighed med dig selv, når du lærer at håndtere bipolar lidelse og forudse dine ændringer i humør. Sammen med dit plejeteam finder du måder at opretholde et normalt, lykkeligt og sundt liv.
Selvom det kan være en reel udfordring at leve med bipolar lidelse, kan det hjælpe med at opretholde en sans for humor om livet. For en chuckle, tjek denne liste over 25 ting, som kun nogen med bipolar lidelse ville forstå.
