Hvad er depression?
Der er tidspunkter i livet, hvor du føler dig trist. Disse følelser varer normalt kun et par timer eller dage. Det er, når du føler dig ned eller forstyrret i lange perioder, og når disse følelser er meget stærke, at disse følelser betragtes som depression.
Depression er en alvorlig mental forstyrrelse, der kan forstyrre dit daglige liv. Det kan gøre det svært for dig at udføre dine daglige aktiviteter og finde glæde ved de aktiviteter, du engang nød.
Mange mennesker oplever depression. Det er faktisk en af de mest almindelige psykiske lidelser i USA ifølge National Institute of Mental Health (NIH). I henhold til en undersøgelse foretaget af stofmisbruget og mental sundhedsadministrationen (SAMHSA) oplevede 6 procent af de amerikanske voksne mindst en episode af depression hvert år i det årti, der begyndte i 2005.
Depression forekommer normalt først i den tidlige voksen alder, men det er også almindeligt blandt ældre voksne, ifølge NIH. Undersøgelser fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) estimerer, at 7 millioner amerikanske voksne over 65 år oplever depression hvert år. CDC rapporterer også, at voksne over 65 år udgjorde 16 procent af alle selvmordsdødsfald i 2004.
Hvad er symptomerne?
Depression er især almindelig hos mennesker med andre medicinske problemer. Ældre voksne kan have flere medicinske problemer, hvilket kan øge deres risiko for depression. Selvom depression er almindelig hos ældre, er det ikke en normal del af at blive ældre. Nogle ældre voksne tror måske ikke, at de er deprimerede, fordi tristhed ikke er deres største symptom.
Symptomerne på depression varierer fra person til person. Hos seniorer inkluderer nogle af de mest almindelige symptomer:
- føler tristhed eller "tomhed"
- føler sig håbløs, cranky, nervøs eller skyldig uden grund
- pludselig mangel på nydelse i favorit tidsfordriv
- træthed
- tab af koncentration eller hukommelse
- enten søvnløshed eller for meget søvn
- spiser for meget eller spiser for lidt
- selvmordstanker eller forsøg
- ømhed og smerter
- hovedpine
- mavekramper
- fordøjelsesproblemer
Hvad er årsagerne?
Eksperter ved ikke nøjagtigt, hvad der forårsager depression. Flere faktorer kan være involveret, såsom genetik, stress og hjernekemi.
Genetik
At have et familiemedlem, der har oplevet depression, sætter dig i en højere risiko for at udvikle depression.
Stress
Stressante hændelser som en død i familien, et udfordrende forhold eller problemer på arbejdet kan udløse depression.
Hjernekemi
Koncentrationen af visse kemikalier i hjernen kan bidrage til udvikling af en depressiv lidelse hos nogle mennesker.
Depression forekommer ofte sammen med andre medicinske tilstande hos ældre voksne. Depression kan endda forværre disse forhold. Nogle medikamenter til disse medicinske problemer kan forårsage bivirkninger, der kan påvirke din depression.
Hvordan diagnosticeres depression?
Tests og undersøgelser
Din læge kører muligvis flere typer test og undersøgelser, hvis de mistænker, at du oplever depression.
Fysisk eksamen
Din læge vil udføre en fysisk undersøgelse og stille dig spørgsmål om dit helbred. For nogle mennesker kan depression være forbundet med en eksisterende medicinsk tilstand.
Blodforsøg
Din læge bestiller muligvis blodprøver for at måle forskellige værdier i dit blod for at kontrollere for eksisterende medicinske tilstande, der kan udløse din depression.
Psykologisk eksamen
Din læge vil spørge dig om dine symptomer, tanker, følelser og daglige vaner. De kan bede dig om at udfylde et spørgeskema for at besvare disse spørgsmål.
Typer af depression
Der er flere typer depressive lidelser. Hver type har sine egne diagnostiske kriterier.
Major depressiv lidelse
En større depressiv lidelse er kendetegnet ved alvorligt deprimeret humør eller tab af interesse for daglige aktiviteter, der forstyrrer dagligdagen i mindst to uger
Vedvarende depression
Vedvarende depressiv lidelse er en deprimeret stemning, der varer i mindst to år.
Maniodepressiv
Bipolar lidelse er kendetegnet ved at cykle stemningsændringer fra ekstreme højder til ekstreme lav.
Hvordan behandles depression?
Der er forskellige behandlinger mod depression. Oftest behandles folk med en kombination af medicin og psykoterapi.
Antidepressiv medicin
Der er en række medicin, der ofte er ordineret til depression.
Selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er)
- fluoxetin (Prozac)
- sertralin (Zoloft)
- escitalopram (Lexapro)
- paroxetin (Paxil)
- citalopram (Celexa)
- venlafaxin (Effexor)
- duloxetin (Cymbalta)
- bupropion (Wellbutrin)
- imimpramine
- nortiptyline
- isocarboxazid (Marplan)
- phenelzin (Nardil)
- selegiline (Emsam)
- tranylcypromine (Parnate)
Serotonin og Norepinephrine-genoptagelsesinhibitorer (SNRI'er)
Tricykliske forbindelser (TCA)
Monoaminoxidaseinhibitorer (MAOI'er)
Antidepressiva kan tage et par uger at arbejde, så det er vigtigt at tage dem som instrueret, selvom du ikke kan føle nogen forbedring med det samme. Disse medikamenter kan forårsage bivirkninger, herunder:
- hovedpine
- dårlig mave
- søvnløshed
- angst
- rastløshed
- agitation
- seksuelle problemer
Disse bivirkninger forsvinder normalt med tiden, men det er vigtigt at tale med din læge om dem med det samme.
Psykoterapi
Deltagelse i terapisessioner hjælper mange mennesker med depression. Terapi hjælper ved at lære dig nye måder at tænke og handle på. Du kan også lære måder at ændre vaner på, som kan bidrage til din depression. Terapi kan hjælpe dig med bedre at forstå og komme igennem udfordrende situationer, der kan udløse eller forværre din depression.
Elektrokonvulsiv terapi
Elektrokonvulsiv terapi bruges normalt kun til behandling af alvorlige tilfælde af depression. Det fungerer ved at sende milde elektriske stød til hjernen for at ændre, hvordan kemikalier i hjernen fungerer. Det kan forårsage nogle bivirkninger, herunder forvirring og hukommelsestab. Disse bivirkninger varer sjældent i lang tid.
Hvordan kan du hjælpe nogen med depression?
Hjælp din kære med at komme til en læge, hvis du har mistanke om, at de har depression. Lægen kan diagnosticere tilstanden og ordinere behandling. Du kan også hjælpe på følgende måder.
Tale
Tal regelmæssigt med din kære, og lyt omhyggeligt. Giv råd, hvis de spørger. Tag det, de siger alvorligt. Ignorere aldrig en selvmordstrussel eller kommentarer om selvmord
Support
Tilby support. Vær opmuntrende, tålmodig og forstående.
Venskab
Vær en ven. Inviter dem regelmæssigt til at komme og tilbringe tid sammen med dig.
Optimisme
Bliv ved med at minde din elskede om, at med depression og tid vil deres depression mindskes.
Du skal altid rapportere selvmordsforedrag med din elskede læge og om nødvendigt tage dem med til et hospital for psykiatrisk hjælp.
Selvmordsforebyggelse
Hvis du tror, at nogen øjeblikkelig risikerer at skade sig selv eller skade en anden person:
- Ring 911 eller dit lokale nødnummer.
- Bliv hos personen, indtil hjælp ankommer.
- Fjern kanoner, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
- Hør, men ikke døm, kranglet, truet eller råb.
Hvis du tror, at nogen overvejer selvmord, skal du få hjælp fra en krise eller hotline til forebyggelse af selvmord. Prøv den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 800-273-8255.
Kilder: National selvmordsforebyggelse Lifeline og stofmisbrug og administration af mental sundhedstjenester
