Ting at huske
Uanset om du går gennem en hård sammenbrud eller har en anden vanskelig situation, der bringer dig ned, er gråd en del af livet. Det er en følelsesmæssig reaktion, der er unik for mennesker. Det kan endda have udviklet sig til at hjælpe med overlevelse.
Alligevel behøver de puffede, røde øjne, du får efter en grædesession, ikke at sænke dit humør længere. Fortsæt med at læse for at lære, hvordan du hurtigt kan lette dine symptomer og lagerbehandle produkter for at hjælpe næste gang du er i binde.
Hvis du har at gøre med puffiness
Når du græder, samles væske i øjenlågene og omkring øjenområdet. At reducere hævelsen handler om afkøling og flytning af væsken væk fra øjnene.
1. Påfør en kold komprimering
En kold komprimering kan hjælpe med at reducere hævelse. Grib bare en ren vaskeklud og våd den med koldt vand. Sæt dig op i sengen eller i en behagelig stol. Påfør den våde vaskeklud på huden under og omkring dine øjne i et par minutter ved hjælp af blidt pres.
2. Påfør agurkskiver eller teposer
Agurkskiver kan også hjælpe med at lindre puffede øjne og reducere hævelse, men du skal have en kølet agurk til hånden. Hvis du gør det, skal du vaske din agurk, inden du klipper to 1/4-tommer skiver af. Du kan gemme resten af agurken til senere. Hold skiverne på dine øjenlåg, indtil de ikke længere er kølige.
Ideen med at bruge teposer handler om koffein. De fleste sorter af sort te indeholder koffein, og der er nogle beviser for, at det kan trænge ind i huden, lette hævelse og øge kredsløbet. For at prøve denne metode skal du våde to teposer, køle i 20 minutter og derefter placere dem på dine øjne i 15 til 30 minutter.
3. Tap eller massér forsigtigt området for at stimulere blodgennemstrømningen
Du kan arbejde for at øge blodgennemstrømningen til det berørte område ved forsigtigt at tappe eller massere rundt om dine øjne.
At gøre dette:
- Arbejd trykpunkterne i din pande i et par sekunder, før du fejer fingrene fra det inderste hjørne af dit øje udad. Dette hjælper med at dræne det område, der er betændt.
- Tryk derefter på dine bihuler med to fingre på hver hånd, start på hver side af din næse og arbejd udad. Du kan endda føle væske bevæger sig i dette område.
- Det handler om bevægelse af væske, så du måske også ønsker at massere lymfeknuderne i din hals. Arbejd nedad, væk fra dit ansigt.
- Fortsæt i ca. 3 minutter, og gentag efter behov.
4. Påfør heksehassel
Du kan have heksehassel hængende rundt i dine medicinske skabe. Denne snerpende hjælp hjælper med betændelse og rødme, hvilket gør det til et godt valg at bekæmpe puffede øjne. Brug heksehassel på en bomuldspude og anvend puden på dit øjeområde i 5 til 10 minutter.
Populære, alkoholfrie heksehasselmærker inkluderer Thayers, TN Dickinson og Quinn.
5. Brug en øjenrulle
Øjenkølingsgeler, der påføres ved hjælp af en metalrullekugle, kan også hjælpe med betændelse.
First Aid Beauty Detox Eye Roller får solide anmeldelser og bruger koffein i sin formel til at have en lignende effekt som teposer. En højere mulighed er Clinique's All About Eyes Serum. Den beskriver dens anvendelse som en "minimassage", der både køler og hydrerer.
Påfør ved at holde produktet meget, som du ville have en øjeblyant. Fej det frem og tilbage på det berørte område for at massere ind.
6. Påfør en kølet ansigtscreme eller serum
Igen kan afkøling af øjenområdet hjælpe med at reducere puffiness ved at indsnævre blodkar. Prøv at køle din yndlings ansigtscreme eller andre produkter, som øjencreme, inden du påfører.
Body Shop's Soothing Night Cream er gelbaseret og let. Det indeholder også beroligende aloe.
Organys Rejuvenating Eye Cream er en bedst sælger for sin evne til at bekæmpe mørke cirkler og puffiness. Det er også organisk og ikke testet på dyr.
Hvis du har at gøre med rødme
Den rødme, du oplever efter et godt gråd, kommer fra blodkarene i dine øjne. Konstriktion af karene er den eneste måde at lette rødmen fuldstændigt på. Du kan også bruge makeup til at skabe en lignende effekt.
7. Brug øjendråber
Øjendråber kan bruges til at hjælpe med alt fra tørhed til at supplere din naturlige tåreproduktion. Andre sorter bruger vasokonstriktorer til at hjælpe med den rødme, du oplever ved gråd eller allergi. For at undgå yderligere irritation, prøv at vælge konserveringsfrie opløsninger, der indeholder færre tilsætningsstoffer.
De fleste formler anbefales ikke til folk, der bruger kontaktlinser, så læs etiketter omhyggeligt og overvej at tage dine linser ud, inden du bruger.
Brug en eller to dråber i dine øjne op til fire gange om dagen for at bruge disse produkter:
- Clear Eye Maximum Redness Relief giver op til 12 timers rødhedskontrol og fugt. Det hjælper også med at lindre brænding og irritation.
- Visin maksimal styrke hjælper med rødme og andre symptomer i op til 10 timer.
- Bausch & Lomb følsomme øjne er en mulighed for befugtning og lindring af øjne, hvis du bærer kontakter. Disse saltvand dråber ikke fjerne rødmen, men de skal hjælpe med irritation og tørhed.
8. Stramline med blå eyeliner
Marineblå eyeliner er længe blevet brugt til at forstærke de hvide øjne. En stram linje er en teknik, der ligner sporing af vandlinjen. Det kaldes undertiden "usynlig eyeliner", fordi det simulerer det naturlige mørkeområde i din vippelinie.
For at gøre dette, tag blå eyeliner - L'Oreals Infallible eyeliner i Navy er et godt valg - og vipp det langs din vippelinie. Det kan være nødvendigt, at du foretager en "dot-dash" for at komme hele vejen igennem.
Stilas Smudge Stick Eyeliner i midnat blå eller blå er en anden god mulighed, og den er også vandtæt.
9. Påfør farvekorregerende concealer
Huden under dine øjne kan blive mørkere efter gråd. Du kan også have rødme omkring din næse eller andre pletter i dit ansigt. En god concealer kan hjælpe med at maske disse kendte tegn og give dig et forfrisket look ved farvekorrektion.
Se efter en grøn concealer for at hjælpe med at neutralisere rødmen. Grønt er modsat rødt på farvehjulet, hvilket fører de to farver til at annullere. Du kan anvende concealer på de berørte områder og blandes godt ved hjælp af dine fingre eller en skønhedsblender.
Højt vurderede concealere inkluderer Maybelline's Green Cover Stick og IT Cosmetics Bye Bye Redness Neutralizing Cream.
Overvej at bruge et pulver som Physicians Formula Mineral Powder til let at dække hele ansigtet til at dække hele ansigtet.
10. Anvend farve andre steder
Lyserøde farver på andre områder af dit ansigt kan forringe rødmen omkring dine øjne og næse. For at gøre dette, prøv at bruge rødme på dine kinder og en lyserød skygge på dine læber.
Påfør rødme på æblerne på dine kinder, når du er færdig med at lægge concealer og foundation. Du kan anvende læppefarve hele dagen, hvis den går af.
HAN Skin Cosmetics Natural Cheek and Lip Tint gør dobbelt arbejde, da det kan bruges som både rødme og læbe farve. Bedste organiske kindfarvetone er en vegansk mulighed, der også kan bruges på læberne.
Hvis du har at gøre med tørhed
Sammen med puffiness og rødme kan dine øjne føles tørre efter gråd. Ikke kun det, men hele dit ansigt - især huden under og omkring dine øjne - kan også føles tør. Rehydrering af din krop og din hud skal hjælpe med at bringe fugt tilbage.
11. Drik vand
Tag et stort glas vand, og hold drikke. Vand infunderer hele din krop med hydrering. Selvom du måske har hørt, at du skulle drikke otte glas vand om dagen, anbefaler eksperter nu 15,5 kopper til mænd og 11,5 kopper til kvinder. Det er meget vand, så overvej at dette beløb inkluderer alle væsker fra drikkevarer og mad.
Hvis du ikke kan lide almindeligt vand, kan du prøve at presse lidt citron ind. Der er også frugtinfusionsvandflasker, der lader dig indsætte din yndlingsfrugt for at smage dit vand.
En anden mulighed for at tilføje smag er at bruge helt naturlige vandsmagforstærkere. Stur er for eksempel sukkerfri, kalorifri og indeholder også antioxidanter.
12. Rens med fugtgivende ansigtsvask
Brug en ansigtsvask, der ikke fjerner fugt og tør hud ud endnu mere. CeraVe Moisturizing Face Cleanser fjerner snavs og makeup fra huden, mens dens beskyttende barriere opretholdes. Denne formel blev udviklet af dermatologer og er også ikke-comfogen, fri for phthalat og uden fluor.
Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser er en anden fugtighedsvask, som du kan finde på de fleste apoteker. Den indeholder hyaluronsyre, der øger hudens hydrering og "låser" den ind. Dette brand anbefales også af hudlæger.
Hvert produkt har sine egne instruktioner, så læs pakningens etiketter omhyggeligt. Vask om morgenen og natten er nok. Brug lunkent vand og fingerspidserne og klap forsigtigt tørt med et blødt håndklæde.
13. Påfør en fugtighedscreme
Når du er færdig med at rense huden, skal du straks anvende en fugtighedscreme. Dette vil hjælpe yderligere med at låse fugtigheden fast. Du ønsker at kigge efter en slags, der er beregnet til normal-til-tør hud og ikke har nogen acne-bekæmpende ingredienser, som salicylsyre.
CeraVe er igen et populært valg. Det får gode mærker for dets langvarige døgnkraft og hyaluronsyreindhold. Era Organics er en mere naturlig mulighed, der indeholder aloe vera, manuka honning, kokosnøddeolie og vitaminer, blandt andre organiske ingredienser.
Bundlinjen
Disse metoder skal hjælpe med at lette dine symptomer efter et godt gråd. De kan også hjælpe dig med at føle dig bedre. Selvpleje og kærlighed er vigtig i tider med tristhed eller stress. Tag dig tid hver dag - selvom det kun er i nogle få minutter.
Bedre endnu, tale dine tanker eller bare slappe af med en betroet ven eller familiemedlem. En professionel terapeut er en anden god mulighed. De kan hjælpe dig med at sortere dine følelser og ordinere medicin om nødvendigt. Bare husk, at du ikke behøver at gennemgå, hvad du står overfor alene.
