Oversigt
I årene under din overgang til overgangsalderen vil du gennemgå mange hormonelle ændringer. Efter overgangsalderen producerer din krop mindre reproduktionshormoner, som østrogen og progesteron. Lave østrogenniveauer kan påvirke dit helbred på forskellige måder og forårsage ubehagelige symptomer, som f.eks. Hedetokter.
Et af de mindre kendte symptomer på overgangsalderen er tørre øjne. Tørre øjne er forårsaget af problemer med dine tårer.
Alle har en tårefilm, der dækker og smører deres øjne. Tårefilmen er en kompleks blanding af vand, olie og slim. Tørre øjne forekommer, når du ikke producerer nok tårer, eller når dine tårer er ineffektive. Dette kan forårsage en grim følelse som noget i øjet. Det kan også føre til svidende, brændende, sløret syn og irritation.
Overgangsalderen og tørre øjne: Hvorfor det sker
Når folk bliver ældre, falder tåreproduktionen. At være ældre end 50 øger din risiko for tørre øjne, uanset dit køn.
Postmenopausale kvinder er imidlertid især tilbøjelige til tørre øjne. Kønshormoner som androgener og østrogen påvirker tåreproduktionen på en eller anden måde, men det nøjagtige forhold er ukendt.
Forskere antog, at lave østrogenniveauer forårsager tørre øjne hos postmenopausale kvinder, men nye undersøgelser fokuserer på androgenens rolle. Androgener er kønshormoner, som både mænd og kvinder har. Kvinder har lavere niveauer af androgener til at begynde med, og disse niveauer falder efter overgangsalderen. Det er muligt, at androgener spiller en rolle i styringen af den sarte balance i tåreproduktion.
Risikofaktorer ved tørre øjne for kvinder, der gennemgår overgangsalderen
Overgangen til overgangsalderen sker gradvist i mange år. I årene frem til overgangsalderen (kaldet perimenopause) begynder mange kvinder at opleve symptomer på hormonelle forandringer, som hedeture og uregelmæssige perioder. Hvis du er en kvinde over 45 år, risikerer du også at udvikle problemer med tørre øjne.
Tørre øjne er det, som læger kalder en multifaktoriel sygdom, hvilket betyder, at flere forskellige ting kan bidrage til problemet. Problemer med tørre øjne stammer typisk fra et eller flere af følgende:
- nedsat tåreproduktion
- tørring af tårer (fordampning af tårer)
- ineffektive tårer
Du kan mindske din risiko for tørre øjne ved at undgå miljømæssige triggere. Ting, der fører til fordampning, inkluderer:
- tør vinterluft
- vind
- udendørs aktiviteter som skiløb, løb og sejlsport
- air-condition
- kontaktlinser
- allergi
Overgangsalderen og tørre øjne: Behandling
Mange kvinder med tørre øjne i menopausale spekulerer på, om hormonerstatningsterapi (HRT) kan hjælpe dem. Svaret er uklart. Blandt læger er det en kilde til kontrovers. Nogle undersøgelser har vist, at tørre øjne forbedres med HRT, men andre har vist, at HRT gør tørre øjne-symptomer mere alvorlige. Problemet fortsætter med at blive drøftet.
Den største tværsnitsundersøgelse til dato fandt, at langvarig HRT øger risikoen og sværhedsgraden af symptomer på tørre øjne. Forskerne fandt, at større doser svarede til værre symptomer. Jo længere kvinder tog hormonudskiftning, des mere alvorlige blev deres tørre øjesymptomer.
Andre behandlingsmuligheder med tørre øjne inkluderer følgende.
Over-the-counter medicin
Adskillige medicin over-the-counter (OTC) er tilgængelige til behandling af kroniske problemer med tørre øjne. I de fleste tilfælde vil kunstige tårer være nok til at lette dine symptomer. Når du vælger blandt de mange OTC-øjendråber på markedet, skal du huske følgende:
- Dråber med konserveringsmidler kan irritere dine øjne, hvis du bruger dem for meget.
- Dråber uden konserveringsmidler er sikre at bruge mere end fire gange om dagen. De kommer i enkelt serveringsdrop.
- Smøresalver og geler giver en langvarig tyk belægning, men de kan skjule dit syn.
- Dråber, der reducerer rødme, kan være irriterende, hvis de bruges for ofte.
Receptpligtige medicin
Din læge kan ordinere forskellige typer medicin afhængigt af din tilstand:
- Lægemidler til at reducere øjenlågbetændelse. Hævelse omkring kanten af dine øjenlåg kan forhindre, at de nødvendige olier blandes med dine tårer. Din læge kan anbefale orale antibiotika for at imødegå dette.
- Lægemidler til at reducere hornhindebetændelse. Betændelse på overfladen af dine øjne kan behandles med receptpligtige øjendråber. Din læge kan foreslå dråber, der indeholder det immunundertrykkende medicin cyclosporine (Restasis) eller kortikosteroider.
- Øjenindsatser. Hvis kunstige tårer ikke fungerer, kan du prøve en lille indsats mellem dit øjenlåg og øjeæblet, der langsomt frigiver et smørende stof hele dagen.
- Narkotika, der stimulerer tårer. Lægemidler kaldet kolinergika (pilocarpin [Salagen], cevimeline [Evoxac]) hjælper med at øge tåreproduktionen. De fås som en pille, gel eller øjendråbe.
- Narkotika fremstillet af dit eget blod. Hvis du har alvorligt tørt øje, som ikke reagerer på andre behandlinger, kan der laves øjendråber af dit eget blod.
- Specielle kontaktlinser. Specielle kontaktlinser kan hjælpe ved at fange fugt og beskytte dine øjne mod irritation.
Alternative behandlinger
- Begræns din skærmtid. Hvis du arbejder på en computer hele dagen, skal du huske at tage pauser. Luk øjnene i et par minutter, eller blink gentagne gange i et par sekunder.
- Beskyt dine øjne. Solbriller, der vikles rundt i ansigtet, kan blokere vind og tør luft. De kan hjælpe, når du løber eller cykler.
- Undgå triggere. Irritanter som røg og pollen kan gøre dine symptomer mere alvorlige, ligesom aktiviteter som cykling og sejlsport kan.
- Prøv en befugter. At holde luften i dit hjem eller på kontoret fugtigt kan hjælpe.
- Spis rigtigt. En diæt rig på omega-3 fedtsyrer og A-vitamin kan tilskynde til sund tåreproduktion.
- Undgå kontaktlinser. Kontaktlinser kan gøre tørre øjne værre. Tal med din læge om at skifte til briller eller specialdesignede kontaktlinser.
Komplikationer med tørre øjne
Hvis du har kronisk tørre øjne, kan du opleve følgende komplikationer:
- Infektioner. Dine tårer beskytter dine øjne mod omverdenen. Uden dem har du en øget risiko for øjeninfektion.
- Skade. Alvorlige, tørre øjne kan føre til betændelse og slid på overfladen af øjet. Dette kan forårsage smerter, hornhindesår og synsproblemer.
Udsigter til overgangsalderen og tørre øjne
Overgangsalderen forårsager ændringer i hele din krop. Hvis du oplever tørre øjne på grund af hormonelle ændringer, er der ikke meget, du kan gøre andet end at behandle symptomerne. Imidlertid er der mange muligheder for behandling af tørre øjne, der hjælper med at lette dine systemer.
