Oversigt
At have tørre hænder er almindeligt. Selvom det ikke er teknisk en farlig tilstand, kan det være meget irriterende.
I de fleste tilfælde er tørre hænder forårsaget af miljøforhold. Vejret kan for eksempel forårsage tørre hænder. Hyppig håndvask, eksponering for kemikalier og visse medicinske tilstande kan også tørre huden på dine hænder.
Når det er sagt, er der flere måder at holde din tørstige hud hydreret uanset årsagen. Lær mere om retsmidler mod tørhed, måder at forhindre det og hvad der forårsager det i første omgang.
10 retsmidler til tørre hænder
For at bekæmpe tørre hænder, prøv nogle af de følgende retsmidler:
1. Fugtighed
Påfør en fugtighedscreme eller lotion af kvalitet flere gange om dagen. Kremer og cremer hjælper med at genoprette fugt og forsegle det tilbage i huden.
2. Bær handsker
Hvis dine hænder ofte er nedsænket i vand, f.eks. Mens du vasker op, skal du overveje at bære et par handsker. Handsker hjælper med at forhindre, at vandet striber din hud af dets naturlige olier.
3. Reducer stress
Det lyder måske vanvittigt, men der kan være en lille sammenhæng mellem stress og eksem. Så hvis du bemærker, at dine hænder går i højen fra tør hud forårsaget af eksem, skal du tage noget tid til selvpleje for at reducere stress.
4. Overvej medicin
Hvis du har svær eksem, kan medicin være nødvendig for at give din hud en chance for at heles. Din læge ordinerer muligvis steroider, som du kan anvende på din hud eller endda et antibiotikum, som du vil tage via munden.
5. Spørg din læge om UV-lysterapi
I nogle tilfælde med svær psoriasis kan ultraviolet terapi (UV) også hjælpe huden med at helbrede sig selv. Du skal dog tale med din læge, inden du prøver nogen form for UV-terapi.
6. Behandl dem natten over
Et af de bedste midler til tørre hænder er at skære dem om natten med lotion eller en oliebaseret fugtighedscreme, såsom vaselin. Dæk derefter dine hænder med et par bløde handsker eller sokker. At fange fugtighedscreme hjælper den med at absorbere mere fuldstændigt i din hud, og du vågner op med babyglatte hænder.
7. Spørg om receptpligtig creme
For hud, der er meget tør og skællende, kan din læge muligvis anbefale speciel lotion, der indeholder mælkesyre eller urinstof. Disse ingredienser hjælper med at slippe af med den tørre og skællende hud.
8. Påfør hydrocortisoncreme
I nogle tilfælde kan tør hud forværres i en tilstand, der kaldes dermatitis, hvor huden bliver betændt og rød. I disse tilfælde kan en lotion, der indeholder hydrocortison, være den mest nyttige. Hydrokortison kan hjælpe med at lindre den irriterede hud.
9. Brug en våd bandage
Hud, der er revnet fra tørhed, skal behandles, før den kan heles fuldt ud. Din læge kan anbefale en våd bandage, da din hud heles.
10. Påfør en kraftig fugtighedscreme
Til dyb fugtighedsfugtning skal du hente en fugtighedscreme, der oprindeligt var beregnet til dyr. Ja virkelig! Produkter som Bag Balm, som er designet til at hjælpe med at helbrede de hårde revner i en komuver, kan trænge ind i huden for virkelig at hjælpe med at holde den fugtighedsindhold.
Sådan forhindres tørre hænder
Hvis dine tørre hænder er forårsaget af dine arbejdsforhold, skal du overveje at bære en lille flaske lotion med dig, så du kan tilføre fugtighedscreme igen hele dagen. Se efter fugtighedscreme, der indeholder ingredienser som:
- glycerin
- jojobaolie
- kakao smør
- aloe
Hvis du arbejder på et sted, der kræver hyppig håndvask, såsom et hospital eller restaurant, skal du tale med din manager om installation af lotionpumper på væggene. Hvis de allerede findes, skal du bruge dem godt.
Du bør også undgå overdreven varme, f.eks. Fra håndtørrere. Ligesom kolde forhold kan varme yderligere tørre ud huden.
Årsager til tørre hænder
Vejr
I koldere måneder er det almindeligt, at din hud bliver tør. Klimaændringer, især koldt vejr uden meget fugt i luften, kan få hænderne til at tørre ud. Nedsat fugt i luften trækker fugt fra huden.
Læs mere: Tør hud i vintermånederne »
Arbejdspladsforhold
Forhold på arbejdspladsen kan også forårsage tørre hænder. Mennesker med job, der kræver omfattende håndvask, såsom sygeplejersker, læger eller lærere, kan bemærke tørre hænder. Fabriksarbejdere eller frisører kan rutinemæssigt udsættes for kemikalier eller andre hårde irritanter. Disse kan også føre til tørre hænder.
Medicinske tilstande
Nogle medicinske tilstande kan også føre til tørre hænder eller sætte en person i fare for at få tørre hænder oftere. For eksempel kan personer med autoimmune lidelser, såsom diabetes eller lupus, have nedsat blodcirkulationen til hænderne. Dette får deres hænder til at irritere lettere. Eksem og psoriasis, to tilstande, der forårsager hudinflammation, kan også forårsage tørre hænder, hudskrælning og revner.
Hvornår skal du søge hjælp?
Hvis dine tørre hænder er forårsaget af eksem eller en anden hudtilstand, kan du udvikle komplikationer såsom infektion eller endda deformerede negle.
Visse symptomer kan indikere et alvorligt problem. Disse inkluderer:
- misfarvning af hud
- blødende
- ekstrem rødme
- dræning fra åbne hudområder
- hævelse
Hvis dine tørre hænder ikke forbedrer sig med hjemmebehandlinger, eller hvis du har nogle af ovennævnte symptomer, skal du søge hjælp fra en medicinsk professionel.
Bundlinjen
I de fleste tilfælde er tørre hænder en normal del af livet. De kan normalt behandles let med fugtighedscreme. Hvis dine tørre hænder ikke forbedres med hjemmemedisin, eller hvis du viser andre symptomer, såsom blødning eller infektion, skal du søge lægehjælp.
