Hvad er ungdomsdepression?
Mere almindeligt benævnt teenagers depression er denne mentale og følelsesmæssige lidelse ikke forskellig medicinsk end voksen depression. Imidlertid kan symptomer hos teenagere manifestere sig på andre måder end hos voksne på grund af de forskellige sociale og udviklingsmæssige udfordringer, som teenagere står overfor. Disse inkluderer:
- gruppepres
- sport
- ændre hormonniveauer
- udviklende organer
Depression er forbundet med høje niveauer af stress, angst og i de værst mulige scenarier, selvmord. Det kan også påvirke en teenagers:
- personlige liv
- skoleliv
- arbejdsliv
- sociale liv
- familieliv
Dette kan føre til social isolering og andre problemer.
Depression er ikke en betingelse, som folk kan "smadre ud af" eller blot "muntre sig" fra. Det er en ægte medicinsk tilstand, der kan påvirke en persons liv på enhver måde, hvis det ikke behandles korrekt.
Sådan finder du depression i dit barn
Estimater fra en undersøgelse offentliggjort i American Family Physician oplyser, at op til 15 procent af børn og unge har nogle symptomer på depression.
Symptomerne på depression kan ofte være vanskelige for forældrene at få øje på. Undertiden forveksles depression med de typiske følelser af pubertet og teenagejustering.
Depression er dog mere end kedsomhed eller uinteresse i skolen. Ifølge American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) inkluderer nogle tegn på ungdomsdepression:
- fremstår trist, irritabel eller tårevåt
- ændringer i appetit eller vægt
- en reduceret interesse for aktiviteter, som dit barn engang fandt behageligt
- et fald i energi
- koncentrationsbesvær
- skyldfølelser, værdiløshed eller hjælpeløshed
- store ændringer i sovevaner
- regelmæssige klager over kedsomhed
- tale om selvmord
- tilbagetrækning fra venner eller aktiviteter efter skoletid
- forværring af skolens præstation
Nogle af disse symptomer er måske ikke altid tegn på depression. Hvis du nogensinde har opdrættet en teenager, ved du, at appetitændringer ofte er normale, nemlig i væksttider og især hvis din teenager er involveret i sport.
Stadig kan kigge efter ændrede tegn og adfærd hos din teenager hjælpe dem, når de er i nød.
Selvmordsforebyggelse
Hvis du tror, at nogen øjeblikkelig risikerer at skade sig selv eller skade en anden person:
- Ring 911 eller dit lokale nødnummer.
- Bliv hos personen, indtil hjælp ankommer.
- Fjern kanoner, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
- Hør, men ikke døm, kranglet, truet eller råb.
Hvis du tror, at nogen overvejer selvmord, skal du få hjælp fra en krise eller hotline til forebyggelse af selvmord. Prøv den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 800-273-8255.
Kilder: National selvmordsforebyggelse Lifeline og stofmisbrug og administration af mental sundhedstjenester
Hvad forårsager ungdomsdepression?
Der er ingen kendt årsag til ungdomsdepression. Ifølge Mayo Clinic kan flere faktorer føre til depression, herunder:
Forskelle i hjernen
Forskning har vist, at de unges hjerner er strukturelt forskellige end de voksne. Teens med depression kan også have hormonforskelle og forskellige niveauer af neurotransmittere. Neurotransmittorer er nøglekemikalier i hjernen, der påvirker, hvordan hjerneceller kommunikerer med hinanden og spiller en vigtig rolle i reguleringen af humør og adfærd.
Traumatiske begivenheder i det tidlige liv
De fleste børn har ikke veludviklede mestringsmekanismer. En traumatisk begivenhed kan efterlade et varigt indtryk. Tab af en forælder eller fysisk, følelsesmæssig eller seksuelt misbrug kan efterlade varige effekter på et barns hjerne, som kan bidrage til depression.
Arvede træk
Forskning viser, at depression har en biologisk komponent. Det kan overføres fra forældre til deres børn. Børn, der har en eller flere nære slægtninge med depression, især en forælder, er mere tilbøjelige til at have depression selv.
Lærede mønstre af negativ tænkning
Teenagere, der regelmæssigt udsættes for pessimistisk tænkning, især fra deres forældre, og som lærer at føle sig hjælpeløse i stedet for hvordan man kan overvinde udfordringer, kan også udvikle depression.
Hvordan diagnosticeres ungdomsdepression?
For korrekt behandling anbefales det, at en psykiater eller psykolog foretager en psykologisk evaluering, hvor du stiller dit barn en række spørgsmål om deres humør, opførsel og tanker.
Din teenager skal opfylde kriterierne beskrevet i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) for at få diagnosen alvorlig depressiv lidelse, og de skal have to eller flere større depressive episoder i mindst to uger. Deres episoder skal involvere mindst fem af følgende symptomer:
- agitation eller psykomotorisk retardering bemærket af andre
- et deprimeret humør det meste af dagen
- en formindsket evne til at tænke eller koncentrere sig
- en formindsket interesse for de fleste eller alle aktiviteter
- træthed
- følelser af værdiløshed eller overdreven skyld
- søvnløshed eller overdreven sove
- tilbagevendende tanker om død
- betydelig utilsigtet vægttab eller stigning
Din professionelle inden for mental sundhed kan også spørge dig om dit barns opførsel og humør. En fysisk undersøgelse kan også bruges til at hjælpe med at udelukke andre årsager til deres følelser. Nogle medicinske tilstande kan også bidrage til depression.
Behandling af ungdomsdepression
Ligesom depression ikke har nogen enkelt årsag, er der ingen behandling, der hjælper alle, der har depression. Ofte er det en prøve- og fejlproces at finde den rigtige behandling. Det kan tage tid at bestemme, hvilken behandling der fungerer bedst.
Medicin
Talrige klasser af medicin er designet til at lindre symptomerne på depression. Nogle af de mere almindelige typer af depression medicin inkluderer:
Selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er)
Selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) er nogle af de mest almindeligt ordinerede antidepressiva. De er en foretrukken behandling, fordi de har en tendens til at have færre bivirkninger end andre medicin.
SSRI'er arbejder på neurotransmitteren serotonin. Forskning viser, at personer med depression kan have unormale niveauer af neurotransmittere forbundet med humørregulering. SSRI'er forhindrer deres krop i at absorbere serotonin, så det kan bruges mere effektivt i hjernen.
Aktuelle SSRI'er godkendt af den amerikanske fødevare- og narkotikadministration (FDA) inkluderer:
- citalopram (Celexa)
- escitalopram (Lexapro)
- fluoxetin (Prozac)
- fluvoxamine (Luvox)
- paroxetin (Paxil, Pexeva)
- sertralin (Zoloft)
De mest almindelige bivirkninger rapporteret med SSRI'er inkluderer:
- seksuelle problemer
- kvalme
- diarré
- hovedpine
Tal med din læge, hvis bivirkningerne påvirker dit barns livskvalitet.
Selektive serotonin- og Norepinephrine-genoptagelsesinhibitorer (SNRI'er)
Selektiv serotonin og norepinephrin genoptagelsesinhibitorer (SNRI'er) forhindrer reabsorptionen af neurotransmitterne serotonin og norepinephrin, som hjælper med at regulere humør. Bivirkningerne af SNRI'er inkluderer:
- kvalme
- opkastning
- søvnløshed
- forstoppelse
- angst
- hovedpine
De mest almindelige SNRI'er er duloxetin (Cymbalta) og venlafaxin (Effexor).
Tricykliske antidepressiva (TCA'er)
Ligesom SSRI'er og SNRI'er blokerer tricykliske antidepressiva (TCA'er) genoptagelsen af visse neurotransmittere. I modsætning til de andre fungerer TCA'er på serotonin, norepinephrin og dopamin.
TCA'er kan give flere bivirkninger end andre antidepressiva, herunder:
- sløret syn
- forstoppelse
- svimmelhed
- tør mund
- seksuel dysfunktion
- søvnighed
- vægtøgning
TCA'er er ikke ordineret til mennesker med en forstørret prostata, glaukom eller hjertesygdom, da dette kan skabe alvorlige problemer.
Almindeligt ordinerede TCA'er inkluderer:
- amitriptylin
- amoxapine
- clomipramin (Anafranil), der bruges til tvangslidelser
- desipramin (Norpramin)
- doxepin (Sinequan)
- imipramin (Tofranil)
- nortriptylin (Pamelor)
- protriptylin (Vivactil)
- trimipramin (Surmontil)
Monoaminoxidaseinhibitorer (MAOI'er)
Monoamine oxidasehæmmere (MAO-hæmmere) var den første klasse af antidepressiva på markedet og er nu de mindst ordinerede. Dette er på grund af de komplikationer, begrænsninger og bivirkninger, de kan forårsage.
MAO-hæmmere blokerer for serotonin, dopamin og noradrenalin, men påvirker også andre kemikalier i kroppen. Dette kan forårsage:
- lavt blodtryk
- svimmelhed
- forstoppelse
- træthed
- kvalme
- tør mund
- svimmelhed
Personer, der tager MAOI'er, skal undgå visse fødevarer og drikkevarer, herunder:
- de fleste oste
- syltede fødevarer
- chokolade
- visse kød
- øl, vin og alkoholfri øl og vin med reduceret alkohol
Almindelige MAOI'er inkluderer:
- isocarboxazid (Marplan)
- phenelzin (Nardil)
- tranylcypromine (Parnate)
- selegiline (Emsam)
Du skal være opmærksom på, at FDA krævede, at producenterne af antidepressiv medicin skulle inkludere en "sort kasse-advarsel", som er modregnet i en sort kasse. Advarslen siger, at brugen af antidepressiva til unge voksne i alderen 18 til 24 år har været forbundet med en øget risiko for selvmordstankegang og adfærd, kendt som suicidalitet.
Psykoterapi
Det anbefales, at dit barn får en kvalificeret professionel inden for mental sundhed før eller på samme tid som påbegyndelse af medicinsk behandling. Der findes mange forskellige typer af terapi:
- Taleterapi er den mest almindelige type terapi og inkluderer regelmæssige sessioner med en psykolog.
- Kognitiv adfærdsterapi ledes til at erstatte negative tanker og følelser med gode.
- Psykodynamisk terapi fokuserer på at dykke ned i en persons psyke for at hjælpe med at lindre interne kampe, såsom stress eller konflikt.
- Problemløsningsterapi hjælper en person med at finde en optimistisk rute gennem specifikke livserfaringer, såsom tabet af en elsket eller en anden overgangsperiode.
Dyrke motion
Forskning viser, at regelmæssig træning stimulerer produktionen af "feel good" -kemikalier i hjernen, der løfter humøret. Tilmeld dit barn til en sport, de er interesseret i, eller kom med spil for at opmuntre til fysisk aktivitet.
Søvn
Søvn er vigtig for din teenagers humør. Sørg for, at de får nok sove hver nat, og følg en regelmæssig sengetid rutine.
Afbalanceret diæt
Det tager kroppen ekstra energi at behandle fødevarer med meget fedt og sukker. Disse fødevarer kan få dig til at føle dig træg. Pakk skoleluncher til dit barn, der er fyldt med en række næringsrige fødevarer.
Undgå overskydende koffein
Koffein kan øjeblikkeligt øge humøret. Imidlertid kan din teenager med regelmæssig brug "crash" og føle sig træt eller nede.
Undgå alkohol
Drikke, især for teenagere, kan skabe flere problemer. Personer med depression bør undgå alkohol.
At leve med ungdomsdepression
Depression kan have en stor indflydelse på dit barns liv og kan kun forværre vanskelighederne i teenageårene. Ungdomsdepression er ikke altid den letteste tilstand at få øje på. Imidlertid kan dit barn med den rette behandling få den hjælp, de har brug for.
