Oversigt
Din næse er indelukket, din hals er ridset, og dit hoved banker. Er det en forkølelse eller den sæsonbestemte influenza? Symptomerne kan overlappe hinanden, så medmindre din læge udfører en hurtig influenstetest - en hurtig kontrol udført med en vatpind fra bagsiden af din næse eller hals - det er svært at vide med sikkerhed.
Her er nogle grundlæggende retningslinjer for at fortælle forskellen mellem forkølelse og influenzasymptomer, og hvad man skal gøre, hvis du har en af disse infektioner.
Hvordan man ser forskellen
Vira forårsager forkølelse og influenza. Begge er luftvejsinfektioner. Den enkleste måde at fortælle forskellen er ved at se på dine symptomer.
Hvis du har forkølelse, har du sandsynligvis symptomer som disse:
- løbende eller indelukket næse
- ondt i halsen
- nysen
- hoste
- hovedpine eller kropsmerter
- mild træthed
Fluensymptomer kan omfatte:
- tør, hacking hoste
- moderat til høj feber, selvom ikke alle med influenza kører feber
- ondt i halsen
- ryster kulderystelser
- svær muskel eller kropsmerter
- hovedpine
- snerpet og løbende næse
- alvorlig træthed, der kan vare op til to uger
- kvalme og opkast samt diarré (hyppigst hos børn)
Forkølelse kommer gradvist over et par dage og er ofte mildere end influenza. De bliver normalt bedre på 7 til 10 dage, selvom symptomerne kan vare i op til 2 uger.
Fluesymptomer kommer hurtigt og kan være svære. De varer normalt 1 til 2 uger.
Brug dine symptomer som en guide til at finde ud af, hvilken tilstand du har. Hvis du tror, at du muligvis får influenza, skal du kontakte din læge for at blive testet inden for de første 48 timer efter at have vist symptomer.
Hvad er almindelig forkølelse?
Den forkølelse er en øvre luftvejsinfektion forårsaget af en virus. Ifølge American Lung Association kan mere end 200 forskellige vira forårsage forkølelse. Ifølge Mayo Clinic er rhinovirus dog oftest den, der får folk til at nyse og snuse. Det er meget smitsom.
Selvom du kan få en forkølelse på ethvert tidspunkt af året, er forkølelser mere almindelige i vintermånederne. Dette skyldes, at de fleste kolde-forårsagende vira trives med lav luftfugtighed.
Forkølelse spreder sig, når en, der er syg, nyser eller hoster, sender virusfyldte dråber, der flyver gennem luften.
Du kan blive syg, hvis du rører ved en overflade (f.eks. En bordplade eller døren), som for nylig er blevet håndteret af en inficeret person og derefter rører ved din næse, mund eller øjne. Du er mest smitsom i de første to til fire dage, efter at du er udsat for den kolde virus.
Sådan behandles en forkølelse
Da en forkølelse er en virusinfektion, er antibiotika ikke effektive til at behandle den.
Imidlertid kan medicin, der ikke er købt, såsom antihistaminer, dekongestantia, acetaminophen og NSAID, lindre overbelastning, ømhed og andre forkølelsessymptomer. Drik rigelig væske for at undgå dehydrering.
Nogle mennesker tager naturlige midler, såsom zink, C-vitamin eller ekkinacea, for at forhindre eller lindre forkølelsessymptomer. Bevisene blandes om, hvorvidt de fungerer.
En 2015-undersøgelse i BMC Family Practice fandt, at zink-pastiller med høj dosis (80 milligram) kunne forkorte længden af forkølelse, hvis det blev taget inden for 24 timer efter at have vist symptomer.
C-vitamin ser ikke ud til at forhindre forkølelse, men hvis du tager det konsekvent, kan det mindske dine symptomer, ifølge en Cochrane-anmeldelse fra 2013. Echinacea har ikke vist sig at hjælpe med at forhindre eller behandle forkølelse. En 2017-undersøgelse i BMJ fandt D-vitamin hjælper med at beskytte mod forkølelse og influenza.
Forkølelse klares normalt op inden for 7 til 10 dage. Se en læge, hvis:
- din forkølelse er ikke forbedret på cirka en uge
- du begynder at køre med høj feber
- din feber falder ikke
Du kan have allergier eller en bakteriel infektion, der kræver antibiotika, såsom bihulebetændelse eller strep hals. En irriterende hoste kan også være et tegn på astma eller bronkitis.
Hvordan man forhindrer forkølelse
Der er et gammelt ordsprog, der siger, "Vi kan sætte en mand på månen, men vi kan stadig ikke helbrede forkølelse." Mens det er sandt, at læger endnu ikke har udviklet en vaccine, er der måder at forhindre denne milde, men irriterende lidelse.
Undgåelse
Fordi forkølelse spreder sig så let, er den bedste forebyggelse undgåelse. Hold dig væk fra enhver, der er syg. Del ikke redskaber eller andre personlige ting, såsom en tandbørste eller håndklæde. Deling går begge veje - når du er syg af forkølelse, skal du være hjemme.
God hygiejne
Øv god hygiejne. Vask dine hænder ofte med varmt vand og sæbe for at slippe af med alle bakterier, du måtte have plukket op i løbet af dagen, eller brug en alkoholbaseret håndrensningsmiddel.
Hold dine hænder væk fra din næse, øjne og mund, når de ikke er nyvasket. Dæk din mund og næse, når du hoster eller nyser. Vask altid hænderne bagefter.
Hvad er den sæsonbestemte influenza?
Influenza - eller influenza, som det er bedre kendt - er en anden øvre luftvejssygdom. I modsætning til en forkølelse, der kan ramme når som helst på året, er influenza generelt sæsonbetonet. Fluesæsonen løber normalt fra efterår til forår og topper i vintermånederne.
I influenzasæsonen kan du fange influenza på samme måde som du får en forkølelse: Ved at komme i kontakt med dråber spredt af en inficeret person. Du er smitsom, startende en dag før du bliver syg og op til 5 til 7 dage efter, at du viser symptomer.
Den sæsonbestemte influenza er forårsaget af influenza A-, B- og C-virus, hvor influenza A og B er de mest almindelige typer. Aktive stammer af influenzavirus varierer fra år til år. Derfor udvikles der en ny influenzavaccine hvert år.
I modsætning til forkølelse, kan influenza udvikle sig til en mere alvorlig tilstand, såsom lungebetændelse. Dette gælder især for:
- unge børn
- ældre voksne
- gravid kvinde
- mennesker med sundhedsmæssige tilstande, der svækker deres immunsystem, såsom astma, hjertesygdom eller diabetes
Sådan behandles influenza
I de fleste tilfælde er væsker og hvile de bedste måder at behandle influenza på. Drik masser af væsker for at forhindre dehydrering. Over-the-counter dekongestants og smertestillende midler, såsom ibuprofen og acetaminophen, kan kontrollere dine symptomer og hjælpe dig med at føle dig bedre.
Giv dog aldrig aspirin til børn. Det kan øge risikoen for en sjælden, men alvorlig tilstand, der kaldes Reyes syndrom.
Din læge kan ordinere antivirale lægemidler - oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) eller peramivir (Rapivab) - til behandling af influenza.
Disse lægemidler kan forkorte varigheden af influenza og forhindre komplikationer såsom lungebetændelse. De er dog muligvis ikke effektive, hvis de ikke startes inden for 48 timer efter at blive syge.
Hvornår skal man ringe til en læge
Hvis du risikerer komplikationer fra influenza, skal du ringe til din læge, når du først har symptomer. Mennesker med risiko for alvorlige komplikationer inkluderer:
- mennesker over 65 år
- gravid kvinde
- kvinder, der er to uger efter fødslen
- børn under 2 år
- børn under 18 år, der tager aspirin
- dem med svækket immunsystem på grund af HIV, steroidbehandling eller kemoterapi
- mennesker, der er ekstremt overvægtige
- mennesker med kroniske lunge- eller hjertesygdomme
- mennesker med stofskifteforstyrrelser, såsom diabetes, anæmi eller nyresygdom
- mennesker, der bor i langtidspleje, såsom plejehjem
Kontakt din læge med det samme, hvis dine symptomer ikke forbedres, eller hvis de bliver svære. Kontakt din læge, hvis du har tegn på lungebetændelse, herunder:
- problemer med at trække vejret
- svær ondt i halsen
- hoste, der producerer grønt slim
- høj, vedvarende feber
- brystsmerter
Ring straks til en læge, hvis dit barn udvikler følgende symptomer:
- problemer med at trække vejret
- irritabilitet
- ekstrem træthed
- nægter at spise eller drikke
- problemer med at vågne op eller interagere
Forbliver sunde
Den bedste måde at forhindre influenza er ved at få influenza skudt. De fleste læger anbefaler, at få influenzavaccine i oktober eller i starten af influenzasæsonen.
Imidlertid kan du stadig få vaccinen i slutningen af efteråret eller vinteren. Influenzavaccinen kan hjælpe med at beskytte dig mod at få influenza og kan gøre sygdommen mindre alvorlig, hvis du får influenza.
For at undgå at opsamle influenzavirus skal du ofte vaske hænderne med sæbe og varmt vand eller bruge en alkoholbaseret håndrensningsmiddel. Undgå at røre ved din næse, øjne og mund. Forsøg at holde sig væk fra enhver, der har influenza eller influenzalignende symptomer.
Det er vigtigt at vedtage sunde vaner for at holde forkølelse og influenza bakterier i skak. Du skal altid sørge for, at du får masser af søvn, spiser masser af frugter og grøntsager, træner og styrer din stress i kulde- og influenzasæsonen og derefter.
