Oversigt
Du kan opleve kvalme af forskellige årsager. Disse kan omfatte graviditet, medicinbrug, madforgiftning og infektion. Kvalme kan variere fra mildt ubehageligt og ubehageligt til alvorligt nok til at forstyrre dit daglige liv.
Acid reflux, et symptom på gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), kan forårsage kvalme. At genkende GERD-symptomer og behandle dem under din læge, kan hjælpe dig med at undgå syre reflux-induceret kvalme.
Hvordan acid reflux forårsager kvalme
Du undrer dig måske over, hvordan din sure tilbagesvaling kan gøre dig kvalm. Flere faktorer er ansvarlige. Mange af dem forholder sig til, hvordan acid reflux sker.
Sur reflux opstår, når den nedre øsofagus sfinkter (LES), en muskelring, der adskiller din spiserør og din mave, ikke er i stand til at lukke tæt, når du har indtaget mad eller væsker. En LES, der ikke fungerer korrekt, giver mavesyrer og madpartikler mulighed for at strømme op i spiserøret til din hals.
LES kan svækkes af en række grunde. Hvis du har en svag LES, kan du have flere problemer med tilbagesvaling, hvis du spiser følgende fødevarer:
- stegte, fedtede eller fedtholdige madvarer
- tomater og røde saucer
- citrusfrugter og juice
- krydret mad
- chokolade
- pebermynte
- kulsyreholdige drikkevarer
- koffeinholdige drikkevarer
- alkohol
- kaffe (almindelig og koffeinfri)
Mennesker, der har sur tilbagesvaling, oplever ofte en sur smag i munden fra mavesyrer. Smagen sammen med den hyppige knebning og hoste i forbindelse med tilbagesvaling og GERD kan skabe kvalme og endda opkast i nogle tilfælde.
Fordøjelsesbesvær, eller halsbrand, er et andet symptom på tilbagesvaling og GERD, der kan bidrage til kvalme. Fordøjelsesbesvær er den fornemmelse, der produceres af tilbagesvalet mavesyre og indhold, der irriterer spiserøret.
Behandling af syre reflux-induceret kvalme
Du kan generelt behandle syre reflux-induceret kvalme med en kombination af livsstilsændringer, hjemmemedisin og medicin. Her er nogle trin, du kan tage:
Livsstilsændringer
Skift dine spisemønstre. Spis mindre måltider og reducer dit fedtindtag for at begrænse fordøjelsesbesvær og holde din LES arbejde som den skal. Reflux og kvalme kan forekomme, når din mave er for tom, så prøv at spise mindre og hyppigere måltider.
Stop rygning. Nikotinprodukter kan svække din LES og øge dine symptomer.
Bær løstsiddende tøj. Tætsiddende tøj lægger ekstra pres på din mave, hvilket kan bidrage til sur tilbagesvaling og kvalme. Løstsiddende tøj tilføjer ikke dette pres.
Hold dig oprejst efter at have spist. Opbevar mavesyrer i din mave ved at blive i en opretstående position i to til tre timer efter at have spist.
Løft hovedet, når du sover. Sæt 6-tommer blokke under hovedet på din seng for at hjælpe tyngdekraften i at holde syren i din mave.
Hjemmesag
Tygge tyggegummi. Tyggegummi kan reducere din forekomst af sur refluks, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Dental Research. Det kan også hjælpe med at eliminere den sure smag i munden, der kan forårsage kvalme.
Udnyt ingefærens kraft. Det nationale center for supplerende og alternativ medicin foreslår, at du tjekker med din læge, om du tager ingefærtilskud som en naturlig måde at lindre kvalme.
Køb ingefærtilskud.
Medicin
Tag antacida. Antacida tabletter eller væsker kan bremse kvalme og sur tilbagesvaling ved at neutralisere mavesyrer.
Køb antacida produkter.
Få en recept. Protonpumpehæmmere reducerer mængden af syre produceret af din mave. Dette kan mindske tilbagesvaling og dets tilknyttede symptomer. Antiemetiske stoffer er en anden mulighed for at lindre kvalme.
Outlook
Folk er ofte i stand til at reducere syre reflukssymptomer og kvalme ved at foretage livsstilsændringer. Du skal stadig diskutere acid reflux med din læge for at få en korrekt diagnose.
Din læge kan hjælpe dig med at udarbejde en behandlingsplan, som kan omfatte ændring af din diæt eller tilføjelse af medicin. Fortæl din læge eller gastroenterolog, hvis du ikke er i stand til at spise på grund af kvalme, da dette kan bringe dig i fare for dehydrering.
Hvis du har en lang historie med GERD, skal du diskutere med din læge, om du har brug for en esophagogastroduodenoscopy (EGD) for at kontrollere din spiserør for tegn på skader på grund af reflux.
En EGD er en test udført af en gastroenterolog. De vil give dig et beroligende middel, og de vil føre lys og kamera gennem din mund ind i din mave for at se efter eventuelle abnormiteter og tage biopsier om nødvendigt.
