Oversigt
Alle renser halsen fra tid til anden. Uanset om det er for at få nogens opmærksomhed, som en nervøs vane, eller fordi det føles som om du har noget fast i det, er der en række grunde, der får os til at gå i stykker.
Når halsoprydning bliver vedvarende, er det dog vigtigt at finde ud af, hvad der forårsager det. Kronisk fjernelse af hals kan beskadige dine stemmebånd over tid og er ofte årsagen til en underliggende tilstand. At identificere årsagen er nøglen til at begrænse halsudryddelsen.
Læs videre for at lære mere om halsoprydning, hvorfor vi gør det, og hvornår det kan være tegn på et mere alvorligt problem.
9 årsager til fjernelse af halsen
Kronisk fjernelse af halsen er ikke alene en diagnose, men snarere et symptom på en anden underliggende tilstand. Nogle almindelige årsager til kronisk halsudrensning inkluderer:
1. Reflux
De fleste mennesker, der klager over kronisk halsoprensning, har en lidelse kaldet laryngopharyngeal reflux (LPR). Det skyldes, at stof fra maven - både surt og ikke-surt - rejser op til halsregionen og forårsager en ubehagelig fornemmelse, der får dig til at rydde din hals. De fleste mennesker med LPR oplever ikke andre symptomer, der typisk går sammen med tilbagesvaling, såsom halsbrand og fordøjelsesbesvær.
Behandling af LPR kan omfatte medicin og kirurgi i nogle alvorlige tilfælde. Livsstilsændringer og hjemmemiddel kan også være effektive i mange tilfælde. Her er nogle ting, du kan prøve derhjemme:
- Løft hovedet på din seng 30 grader eller mere.
- Undgå at spise eller drikke inden for tre timer efter at du har lagt dig.
- Undgå koffein og alkohol.
- Undgå krydret, fedtholdig og sur mad.
- Følg en middelhavsdiæt, som kan være lige så effektiv som medicin til at løse LPR-symptomer.
- Tabe sig.
- Reducere stress.
2. Postnasal dræning
En anden almindelig årsag til clearing af halsen er drypp fra postnasal. Postnasal drypp sker, når din krop begynder at producere ekstra slim. Du kan føle, at det drypper ned gennem din hals fra bagsiden af din næse. Andre symptomer kan omfatte:
- en hoste, der er værre om natten
- kvalme, som kan være forårsaget af overskydende slim, der bevæger sig ind i din mave
- en øm, ridset hals
- dårlig ånde
Allergier er en almindelig årsag til drypp fra postnasal. Andre årsager inkluderer:
- en afviget septum
- kolde temperaturer
- virusinfektioner, som kan føre til forkølelse eller influenza
- bihuleinfektioner
- graviditet
- ændringer i vejret
- tør luft
- spiser krydret mad
- visse medikamenter
Behandling af efter nasal drypp varierer afhængigt af årsagen. Hvis det for eksempel er relateret til allergier, kan det at undgå allergenet eller tage medicin stoppe dryppet. Andre behandlinger af drypp fra postnasal kan omfatte:
- over-the-counter decongestants, såsom pseudoefedrin (Sudafed)
- antihistaminer, såsom loratadin (Claritin)
- saltvand næsespray
- sov med hovedet hævet
- forbliver hydreret
- drikke varme væsker
3. Zenker's diverticulum
Selvom det er sjældent, har spiserøret undertiden en unormal pose, der forhindrer mad i at rejse til maven. Dette er kendt som Zenker's diverticulum. Tilstanden får lejlighedsvis til at indholdet af posen og slimet sidder fast i halsen.
Behandling af Zenkers divertikulum involverer typisk kirurgi.
4. Kronisk motorisk tic lidelse
Kronisk motorisk tic-forstyrrelse involverer korte, ukontrollerbare, krampelignende bevægelser eller foniske tics. Det begynder typisk før 18 år og varer fire til seks år.
Andre symptomer på kronisk motorisk tic lidelse kan omfatte:
- ansigtsgrimasering
- blinker, ryger, rykker eller trækker på skuldrene
- pludselige ukontrollerbare bevægelser af ben, arme eller krop
- stønner og stønner
Behandlingen varierer afhængigt af sværhedsgraden af symptomer, men kan omfatte adfærdsterapi og medicin.
5. Tourette syndrom
Tourette syndrom er en neurologisk lidelse, der forårsager både en fysisk tic og en vokaludbrud. Andre symptomer på Tourette syndrom kan omfatte:
- øje blinker og piler
- næse rykker
- mundbevægelser
- hoved rykker
- gryntende
- hoste
- gentager dine egne ord eller sætninger eller andres ord
Behandling af Tourette syndrom kan omfatte neurologisk behandling, medicin og terapi.
6. Pædiatrisk autoimmun neuropsykiatrisk lidelse med streptococcus (PANDAS)
PANDAS-sygdomme forekommer typisk pludseligt efter strep-hals eller skarlagensfeber hos børn. Ud over halsoprydning og andre vokale tics kan symptomer på PANDAS omfatte:
- motor tics
- besættelser og tvang
- humør eller irritabilitet
- Angstanfald
Behandling af PANDAS kan omfatte terapi, rådgivning og brug af medicin.
7. Fødevareallergi
I nogle tilfælde kan en fødevareallergi eller følsomhed forårsage en kiling i halsen, der gør dig klar. Mejeri er en hyppig synder, men fødevarer som æg, ris og soja kan også forårsage fornemmelsen. Behandlingen i sådanne tilfælde er at undgå den mad, der fører til symptomer.
8. En bivirkning af medicin
Nogle blodtryksmedicin kan forårsage en kilde i halsen, der bidrager til kronisk halsudrensning. Hvis du tager blodtryksmedicin og ofte renser halsen, skal du tale med din læge om en mulig erstatning.
9. vane
I nogle tilfælde kan der ikke være nogen underliggende tilstand, der forårsager halsklaringen. I stedet kan det være en vane eller noget, du ubevidst gør, når du er ængstelig eller stresset.
Følgende teknikker kan hjælpe dig med at stoppe vanen:
- Drik mere væske.
- Overvåg din halsoprydning, eller bede en anden om at hjælpe dig med at overvåge den.
- Find en alternativ aktivitet, såsom at sluge eller tappe fingrene.
Hvornår skal man søge hjælp til halsoprydning
Hvis din halsudrensning er vedvarende eller har en negativ effekt på dit liv, skal du søge behandling. Din læge vil undersøge og måske anbefale en endoskopi for at få et bedre kig på, hvad der sker i halsen. Allergitest kan også anbefales.
Behandling mod halsudrensning
Langvarig behandling af kronisk halsudrensning afhænger af bestemmelse af den underliggende tilstand, der forårsager den. Behandling kan omfatte livsstilsændringer, medicin eller i nogle tilfælde kirurgi.
Hjemmesag
Hvis du bemærker dig selv at rydde i halsen oftere, kan du prøve at tackle det med nogle enkle hjemmemedisiner. Når du føler trangen til at rydde din hals, kan du prøve en af disse teknikker i stedet:
- sip vand
- sutte på sukkerfri slik
- sluk to gange
- gabe
- hoste
Hvad er udsigterne?
Alle renser lejlighedsvist. Men når det bliver vedvarende, kan det være et tegn på en underliggende tilstand. Kronisk fjernelse af halsen kan også skade dine stemmebånd over tid.
Hvis enkle hjemmemidler ikke hjælper med at stoppe rydden i halsen, skal du søge behandling så hurtigt som muligt for at identificere årsagen og begynde behandlingen.
