Hvad er TMJ?
Den temporomandibular joint (TMJ) er den samling, der forbinder din mandible (underkæben) til din kranium. Samlingen kan findes på begge sider af dit hoved foran dine ører. Det giver din kæbe mulighed for at åbne og lukke, så du kan tale og spise.
Denne forkortelse er også blevet brugt til at henvise til en gruppe af sundhedsmæssige problemer relateret til din kæbe, men dette bliver mere almindeligt forkortet som TMD eller TMJD for at skelne det temporomandibulære led i sig selv fra TMJ-lidelser. Disse lidelser kan forårsage ømhed i leddet, i ansigtet smerter og vanskeligheder med at bevæge leddet.
Ifølge National Institute of Dental and Craniofacial Research lider op til 10 millioner amerikanere af TMJD. TMJD er mere almindelig blandt kvinder end mænd. Disse lidelser kan behandles, men der er mange forskellige mulige årsager. Dette kan gøre diagnosen vanskelig.
Fortsæt med at læse for at lære mere om TMJD. Du bør diskutere eventuelle problemer med din læge.
Hvad forårsager TMJ-lidelse?
I mange tilfælde er det ikke kendt, hvad der forårsager en TMJ-lidelse. Traumer i kæben eller leddet kan spille en rolle. Der er også andre helbredstilstande, der kan bidrage til udviklingen af TMJD. Disse inkluderer:
- gigt
- erosion af forbindelsen
- sædvanlig slibning eller klamning af tænderne
- strukturelle kæbeproblemer, der er til stede ved fødslen
Der er nogle andre faktorer, der ofte er forbundet med udviklingen af TMJD, men de har ikke vist sig at forårsage TMJD. Disse inkluderer:
- brugen af ortodontiske seler
- dårlig holdning, der belaster musklerne i nakken og ansigtet
- langvarig stress
- dårlig diæt
- mangel på søvn
Hvad er symptomerne på TMJD?
Symptomerne på TMJ-lidelser afhænger af sværhedsgraden og årsagen til din tilstand. Det mest almindelige symptom på TMJD er smerter i kæben og omgivende muskler. Andre symptomer, der typisk er forbundet med disse lidelser, inkluderer:
- smerter, der kan mærkes i ansigtet eller nakken
- stivhed i kæbenes muskler
- begrænset bevægelse af kæben
- låsning af kæben
- ved at klikke eller poppe lyd fra TMJ-siden
- skift i kæben og ændre den måde, hvorpå de øverste og nederste tænder justeres (kaldet malocclusion)
Symptomer kan vises på kun den ene side af ansigtet eller begge dele.
Hvordan diagnosticeres TMJD?
TMJ-lidelser kan være vanskelige at diagnosticere. Der er ingen standardtest for at diagnosticere disse lidelser. Din læge kan henvise dig til en tandlæge eller en øre, næse og hals (ENT) specialist for at diagnosticere din tilstand.
Din læge kan undersøge din kæbe for at se, om der er hævelse eller ømhed, hvis du har symptomer på en TMJ-lidelse. Din læge kan også bruge flere forskellige billeddannelsestests. Disse kan omfatte:
- Røntgenbilleder af kæben
- CT-scanning af kæben for at se knogler og ledvæv
- MR af kæben for at se, om der er problemer med kæbens struktur
Hvordan behandles TMJD?
I de fleste tilfælde kan symptomerne på TMJ-lidelser behandles med egenplejepraksis derhjemme. For at lette symptomerne på TMJ kan du:
- spis bløde fødevarer
- Brug is for at reducere hævelse
- mindske kæbebevægelser
- undgå tyggegummi og sej mad (som oksekød)
- reducere stress
- Brug kæbe-strækningsøvelser for at hjælpe med at forbedre kæbebevægelsen
Du har muligvis brug for hjælp fra din læge, hvis dine symptomer ikke forbedres med disse behandlinger. Afhængig af dine symptomer, kan din læge ordinere eller anbefale følgende:
- smertestillende medicin (såsom ibuprofen)
- medicin til at slappe af musklerne i kæben (såsom Flexeril, Soma eller Valium)
- medicin til at reducere hævelse i kæben (kortikosteroid medicin)
- stabiliseringsspalter eller bidskærme for at forhindre slibning af tænder
- Botox for at reducere spændinger i kæbenes muskler og nerver
- kognitiv adfærdsterapi for at hjælpe med at reducere stress
I sjældne tilfælde kan din læge anbefale operation eller andre procedurer til behandling af din tilstand. Procedurer kan omfatte:
- korrigerende tandbehandling for at forbedre dit bid og justere dine tænder
- arthrocentesis, der fjerner væske og snavs fra leddet
- operation til udskiftning af leddet
Procedurer, der bruges til at behandle denne tilstand, kan i nogle tilfælde forværre dine symptomer. Tal med din læge om de potentielle risici ved disse procedurer.
Hvordan kan TMJD forhindres?
Du er muligvis ikke i stand til at forhindre TMJD i at udvikle sig, men du kan muligvis reducere symptomer ved at sænke dine stressniveauer. Det kan være nyttigt at prøve at stoppe med at slibe dine tænder, hvis dette er et problem for dig. Mulige løsninger til slibning af tænder inkluderer at bære en mundbeskyttelse om natten og tage muskelafslappende midler. Du kan også hjælpe med at forhindre slibning af tænder ved at reducere din generelle stress og angst gennem rådgivning, motion og kost.
Forventninger til TMJ-lidelser
Udsigterne for en TMJ-lidelse afhænger af årsagen til problemet. TMD kan behandles med succes hos mange mennesker med hjemmemiddel, som at skifte holdning eller reducere stress. Hvis din tilstand er forårsaget af en kronisk (langvarig) sygdom såsom gigt, er livsstilsændringer muligvis ikke nok. Gigt kan forringe leddet over tid og øge smerter.
De fleste tilfælde af TMJD berettiger ændringer i livsstilsvaner, muligvis kombineret med medicin for at lette smerter og ubehag. Aggressive behandlinger er sjældent nødvendige. Tal med din læge om dine muligheder for at afgøre, hvilken behandling der er rigtig for dig.
