Migræne udløser
Mennesker, der oplever migræne, rapporterer forskellige faktorer, der er forbundet med dem. Disse kaldes migrænetrigere og kan omfatte:
- følelsesmæssig angst
- præventionsmidler
- alkohol
- hormonelle ændringer
- overgangsalderen
Behandling af hovedpine
Over-the-counter behandlinger
Heldigvis vil de fleste spændingshovedpine forsvinde med over-the-counter behandlinger. Disse inkluderer:
- acetaminophen
- aspirin
- ibuprofen
Afslapningsteknikker
Da de fleste hovedpine er stressinduceret, kan det at hjælpe med at lindre hovedpine smerter og reducere risikoen for fremtidige hovedpine, tage skridt til at reducere stress. Disse inkluderer:
- varmeterapi, såsom påføring af varme kompresser eller tage et varmt brusebad
- massage
- meditation
- nakkestrækning
- afslapningsøvelser
Behandling af migræne
Tip til forebyggelse
Forebyggelse er ofte den bedste behandling af migrænehovedpine. Eksempler på forebyggende metoder, som din læge kan ordinere, inkluderer:
- foretage ændringer i din diæt, såsom eliminering af fødevarer og stoffer, der vides at forårsage hovedpine, som alkohol og koffein
- tager receptpligtige medikamenter, såsom antidepressiva, blodtrykssænkende medicin, antiepileptiske medikamenter eller CGRP-antagonister
- tage skridt til at reducere stress
Medicin
Mennesker, der har migræne mindre ofte, kan drage fordel af at tage medicin, der vides at reducere migræne hurtigt. Eksempler på disse lægemidler inkluderer:
- lægemidler mod kvalme, såsom promethazin (Phenergan), chlorpromazin (Thorazine) eller prochlorperazin (Compazine)
- milde til moderate smertestillende midler, såsom acetaminophen eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom aspirin, naproxennatrium eller ibuprofen
- triptaner, såsom almotriptan (Axert), rizatriptan (Maxalt) eller sumatriptan (Alsuma, Imitrex og Zecuity)
Hvis en person tager medicin mod migrænehovedpine mere end 10 dage om måneden, kan dette forårsage en effekt kendt som rebound hovedpine. Denne praksis vil forværre hovedpine i stedet for at hjælpe dem med at føle sig bedre.
Identificer og behandl tidligt
Hovedpine kan variere fra at være en mild ulempe til at være svær og svækkende. Identificering og behandling af hovedpine så tidligt som muligt kan hjælpe en person med at forebygge behandlinger for at minimere risikoen for en anden hovedpine. At skelne migræne fra andre typer hovedpine kan være vanskeligt. Vær særlig opmærksom på tiden, inden hovedpinen begynder for tegn på en aura, og fortæl din læge.
Migræne og søvn: Spørgsmål og svar
Q:
Kunne mine dårlige sovevaner øge hyppigheden af mine migræner?
EN:
Ja, dårlige sovevaner er en udløser for migræne sammen med visse fødevarer og drikkevarer, stress, overdreven stimulering, hormoner og visse medicin. Det er i din bedste interesse at have regelmæssige sovemønstre for at mindske risikoen for debut.
Mark R. LaFlamme, MDAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som medicinsk rådgivning.
