Ligegyldigt hvor længe du har taget insulin for at hjælpe med at håndtere din type 2-diabetes, kan det være nødvendigt at du skifter din nuværende insulinbehandling af forskellige årsager, der kan være uden for din kontrol, såsom:
- hormonelle ændringer
- aldrende
- ændringer i dit stofskifte
- den progressive karakter af type 2-diabetes
Her er nogle tip, der hjælper dig med din overgang til en ny insulinbehandlingsplan.
Lær om din insulin
Det er vigtigt at tale med din læge, sundhedsholdet og en certificeret diabetesunderviser om dit insulin, medicinregime og plan. Prøv at lære alt hvad du kan om den type insulin, du tager, inklusive mulige toppe af handling og potentielle bivirkninger. Du får mere kontrol over din diabeteshåndtering, når du forstår, hvordan dit nye insulin fungerer, og hvordan du kan integrere det i din daglige plan.
Der findes mange forskellige typer insulin. Din læge kan ordinere en eller flere typer insulin for at hjælpe med at håndtere din type 2-diabetes:
- Du tager hurtigvirkende insulin, når du er klar til at spise et måltid, normalt inden for 15 minutter efter at du spiser, for at modvirke stigningen i blodsukker fra den mad, du spiser. Hvis du har diabetes type 2, kan du tage hurtigvirkende insulin sammen med langtidsvirkende insulin.
- Det tager ca. 30 minutter at regulere eller kortvirkende insulin, hvilket er lidt længere end hurtigvirkende insulin. Du tager det også før et måltid.
- Mellemvirkende insulin dækker dine insulinbehov i cirka halvdelen af dagen eller natten. Folk kombinerer det ofte med et kortere insulin.
- Forblandet insulin er en kombination af en hurtigvirkende og mellemvirkende insulin. Nogle mennesker bruger denne type insulin til at dække både basal- og måltidsinsulinbehov.
Langtidsvirkende insulin
Langtidsvirkende insulin er designet til at dække dit insulinbehov i en hel dag. Mange mennesker med type 2-diabetes har meget lidt eller ingen basalinsulin. Dette er en stabil, lille mængde insulin, som bugspytkirtlen normalt frigiver hele dagen. Hvis du har diabetes type 2, har du muligvis brug for en dosis af langtidsvirkende insulin for at dække dit insulinbehov hele dagen og natten over. Det er vigtigt at bemærke, at mange mennesker med type 2-diabetes muligvis har brug for at opdele dosis af denne type insulin eller kombinere den med et kortvirkende insulin for at forbedre blodsukkerstyringen.
Uanset hvilken type insulin du tager, skal du følge din læge's anbefalinger til kontrol af dit blodsukkerniveau.
Kend din dosering
Din læge og dit sundhedsvæsenteam ønsker at arbejde tæt sammen med dig for at finde ud af den bedste behandlingsplan for din diabeteshåndtering. Dette inkluderer din insulindosis.
Din dosering afhænger af din:
- vægt
- alder
- metaboliske krav
- helbredsstatus
- nuværende behandlingsplan
Selv hvis du har været i insulin før, er det vigtigt at arbejde sammen med din læge, nu hvor du starter en ny type insulin eller en ny dosering eller insulinregime. Din certificerede diabetesunderviser (CDE) eller læge vil hjælpe dig med at justere din dosis baseret på dit blodsukkerrespons over tid.
Overvåg nøje og logg dit blodsukkerniveau, så du kan diskutere dem med dit sundhedsvæsenteam og finjustere din insulindosis efter behov. Diskuter altid potentielle justeringer i din insulindosis med dit sundhedsvæsenteam. De oplysninger, du giver din læge, er vigtige for din pleje og diabeteshåndtering.
Vær opmærksom på symptomændringer
Start af et nyt insulin kan oprindeligt forårsage symptomer. Sørg for at diskutere eventuelle usædvanlige symptomer med din læge. Vær ærlig og del nogle af disse symptomer eller andre problemer, der kan opstå med dit nye insulin, så snart de opstår.
Her er nogle spørgsmål, du skal overveje:
- Føler du dig ængstelig, forvirret, sved eller svag? Du har måske et lavt blodsukker eller hypoglykæmi.
- Føler du dig træt, tørstig, og kan du ikke stoppe med at løbe til badeværelset på grund af hyppig vandladning? Du kan have et meget højt blodsukker eller hyperglykæmi.
- Har du bemærket, at dine blodsukkere svinger uden for rækkevidde hele dagen?
- Har du startet en ny træningsrutine på samme tid som du ændrede din insulin- eller insulindosis?
- Har du været meget stresset? Har dette påvirket dine søvnmønstre eller spiseplan?
Administrer vægtøgning
Nogle gange går folk i vægt, når de begynder at bruge insulin eller begynder på en ny dosis insulin. Årsagen til vægtøgningen er, at når du ikke tog insulin, brugte din krop ikke glukose eller sukker fra din mad til energi, og i stedet byggede det op i dit blod, hvilket forårsager højt blodsukker. Nu når du tager insulin, går glukosen ind i dine celler, som den skal, hvor den bruges eller opbevares som energi. Du har muligvis også tidligere været noget dehydreret og kan nu tilbageholde noget ekstra væske, hvilket kan resultere i en vis vægtøgning.
Følg disse tip for at minimere vægtøgning:
- Spis mindre portioner. Overvej at møde med en registreret diætist-ernæringsfysiolog (RDN), helst en, der også er en CDE, for at hjælpe dig med at styre din nuværende måltidsplan.
- Vær mere fysisk aktiv for at forbrænde flere kalorier og reducere stress. Husk at teste dit blodsukker før, under og efter træning og drøfte resultaterne med din læge
- Tal med din læge om vægtøgningen, før det bliver et ubehageligt problem. Forsøg ikke at justere din insulin eller medicin alene, da dette kan have en negativ indflydelse på din behandlingsplan.
Håndtering af din type 2-diabetes kan være hårdt arbejde, men det er ikke umuligt, og du er ikke alene. At tage insulin sammen med at foretage en sund livsstilsændring, såsom at spise en ernæringsmæssig diæt, træne og håndtere stress er vigtige dele af din diabetesstyringsplan. Husk at stille spørgsmål til dit sundhedsvæsenteam og give udtryk for eventuelle bekymringer vedrørende din nye insulinrutine og diabetespleje.
