Et af de mest almindelige symptomer på diabetes er mundtørhed eller xerostomia. Mundtørhed er et almindeligt symptom i både type 1 og type 2 diabetes. Ikke alle med diabetes vil dog opleve det. Du kan også have mundtørhed, hvis du ikke har diabetes. Hvis du har tør mund og mistænker at du måske har diabetes, skal du tale med din læge til primærpleje.
Symptomer på mundtørhed
Mundtørhed opstår på grund af en reduceret mængde spyt i munden. Symptomerne på mundtørhed inkluderer:
- en grov, tør tunge
- mangel på fugt i munden
- hyppige smerter i munden
- krakede og spændte læber
- sår i munden
- infektioner i mundhulen
- problemer med at sluge, tale eller tygge
Hvad forårsager tør mund?
Enhver kan få mundtørhed, men det er et almindeligt symptom på type 1 og type 2 diabetes. De nøjagtige årsager er ukendt, men høje blodsukkerniveauer kan forårsage mundtørhed hos mennesker med diabetes. Nogle medikamenter, der bruges til behandling af diabetes, kan også forårsage mundtørhed.
Andre årsager til mundtørhed inkluderer:
- dehydrering
- nyredialyse
- vejrtrækning gennem munden
Læs mere: Type 2 diabetes og oral sundhed »
Hvad øger din risiko for mundtørhed?
Mundtørhed er ikke godt forstået, fordi der ikke har været meget research i området. En metaanalyse gennemgik undersøgelser fra 1992 til 2013, men forskerne var ikke i stand til at bestemme nogen endelige årsager til tør mund i undersøgelsesresultaterne.
Hjemmesag
Du kan muligvis forbedre dine symptomer på mundtørhed derhjemme. Nogle hjemmemidler inkluderer:
- undgå mad og drikkevarer med meget sukker, koffein eller kunstige sødestoffer
- drikker meget vand
- tandtråd efter hvert måltid
- spise frugt og grøntsager med højt fiberindhold
- ved hjælp af tandstikkere til at skrabe overskydende plak af dine tænder
- ved hjælp af alkoholfrit mundskyl
- tyggegummi
- børste dine tænder mindst to gange om dagen med fluortandpasta
- sutter på mynter, der indeholder xylitol, der frisker ånden
Du bliver nødt til at identificere den underliggende årsag til behandling af mundtørhed. Hvis dit blodsukker forårsager tør mund, skal styring af dit blodsukkerniveau hjælpe med at forbedre dine symptomer. Hvis du har mistanke om, at en medicin, du tager, er årsagen, skal du tale med din læge. De kan muligvis ordinere en anden medicin eller justere din dosis.
Du skal også regelmæssigt besøge din tandlæge. Regelmæssig rengøring kan forbedre dit mundhygiejne, hvilket også kan have en positiv indvirkning på mundtørhed.
Lær mere: Hvad sker der under en tandrensning? »
Sænkning af blodsukkerniveauet kan have en enorm indflydelse på forbedring af mundtørheden. Du kan sænke blodsukkeret gennem følgende livsstilsvaner:
- indtager mad og drikke med lavt sukker
- indtager fødevarer med meget fiber
- spiser en diæt med højt fedtindhold og proteiner
- tage medicin som foreskrevet
- overvåge din glukose regelmæssigt
Forskere undersøger også nye måder til behandling af diabetes. En undersøgelse fra 2016 fandt, at oral fugtgivende gelé reducerede symptomer på mundtørhed hos 118 ældre voksne, der oplevede tør mund. Mere forskning er nødvendig, men resultaterne af denne første undersøgelse er lovende.
Komplikationer af tør mund
Ubehandlet mundtørhed kan føre til orale sundhedsmæssige problemer. Spyt nedbryder kulhydrater og indeholder celler, der kan hjælpe med at bekæmpe patogener, der kan føre til infektion. Når du har mindre spyt, kan glukose og bakterier opbygges i munden. Dette kan føre til ophobning af plak, hvilket kan føre til hulrum.
Uhåndteret tør mund kan føre til følgende komplikationer over tid:
- tandkødsbetændelse eller betændte, irriterede tandkød på grund af tilstedeværelsen af bakterier
- periodontitis eller betændelse omkring vævet, der omgiver tænderne
- trast eller candidiasis, som er væksten af overskydende svampe i munden
- dårlig ånde, der vedvarer efter børstning af tænder og overdreven rengøring
I nogle alvorlige tilfælde kan spytkirtlerne blive inficeret. En tør mund kan også føre til problemer med at sove og påvirke din følelse af smag.
Outlook
Mundtørhed er typisk håndterbar. Hvis du har diabetes, kan det at kontrollere dine glukoseniveauer være det bedste redskab til at håndtere mundtørhed. Tag medicin som anbefalet, og undgå sukkerholdig mad og drikke. Hvis mundtørhed fortsat er et problem, skal du tale med din læge. Det kan være en bivirkning af din medicin. Regelmæssige besøg hos tandlægen kan også hjælpe med at behandle din mundtørhed.
Mundtørhed er normalt ikke en alvorlig komplikation af diabetes, men det kan føre til sundhedsmæssige problemer, hvis du ikke får behandling for det.
Forebyggelse
Mange metoder til behandling af tør mund er også metoder til at forhindre det. Følg disse tip for at forhindre mundtørhed:
- Undgå krydret og salt mad, især hvis de forårsager smerter i munden.
- Brug en luftfugter i dit hjem. Forøget fugt i luften kan hjælpe med at lindre tør mund.
- Undgå koffein, tobak og drikkevarer, der indeholder alkohol. Disse kan gøre mundtørrelse værre.
- Drik otte til 10 glas vand om dagen. Forbliver hydrat kan mindske din risiko for mundtørhed.
- Gå til din tandlæge to gange om året for regelmæssig rengøring af tænder.
