Virker det?
Åreknuder er forstørrede, svulmende vener. De kan være genetiske eller forårsaget af svage blodårer, blodprioritering og dårlig cirkulation. Værkende, brændende, hævelse og kløe kan forekomme. Nogle æteriske olier kan bruges som et holistisk middel mod åreknuder.
Hvad forskningen siger
Som det er tilfældet med mange alternative retsmidler, er der ingen offentliggjort videnskabelig forskning om effektiviteten af æteriske olier for åreknuder. I teorien kan æteriske olier, der bruges til at øge cirkulationen, reducere hævelse og lette smerter, hjælpe.
Lavendel essentiel olie bruges i aromaterapi til at lindre smerter og reducere betændelse. En undersøgelse fra 2012 viste, at lavendelolie bidrog til at reducere mavesårens varighed og størrelse. Hudsår er en almindelig komplikation af åreknuder. Forskning viste også, at lavendelolie har smertestillende og beroligende evner, der kan hjælpe dig med at tackle smerter i åreknuder.
Rosemary eterisk olie menes at forbedre blodcirkulationen. Resultaterne af en in vitro-undersøgelse fra 2009 antyder, at rosmarinolie forbedrer den lokale blodcirkulation og lindrer smerter.
Ifølge Ann Arbor Institute of Massageterapi er andre æteriske olier, der bruges til at øge kredsløbet:
- Clary salvie
- cypres
- grapefrugt
- helichrysum
- citron
- citrongræs
- orange
- Rose
- salvie
- mandarin
Nogle æteriske olier med bedøvelses- eller antiinflammatoriske evner er:
- kamille
- røgelse
- ingefær
- myrra
- pebermynte
- mynte
- vetiver
Sådan bruges æteriske olier til åreknuder
West Coast Institute of Aromatherapy anbefaler flere måder at bruge eteriske olier topisk til åreknuder:
- Opret en varm eller kølig kompress ved at blødgøre en klud i en blanding af fem dråber æteriske olier og 1 liter vand. Påfør kompressen på det berørte område i 15 minutter. Hold dine ben hævet under påføring.
- Kombiner op til 30 dråber æterisk olie med cirka 3 spsk bærerolie. Populære bærerolier inkluderer sød mandelolie, olivenolie, kokosnøddeolie eller jojobaolie. Du kan også tilføje olierne til sheasmør eller kakaosmør. Brug blandingen til at massere det berørte område i hjertets retning.
- Fortynd op til otte dråber æterisk olie i en lille mængde bærerolie. Tilsæt blandingen til varmt badevand.
- For at lindre hæmorroider (åreknuder i anus), tilsættes op til otte dråber fortyndede æteriske olier til et sitzbad.
Sådan bruger du æteriske olier til at inducere ro og lindre smerter:
- Indåndes direkte fra flasken eller fra et inhalatorrør.
- Påfør på et lommetørklæde eller bomuldspude og inhaler.
- Diffus ved hjælp af en rumdiffusor.
Risici og advarsler
Fortyndede æteriske olier betragtes generelt som sikre at bruge eksternt. Hvis du påfører ufortyndet æterisk olie på huden, kan du opleve irritation eller betændelse.
Alle æteriske olier har potentialet til at forårsage en allergisk reaktion. Allergiske reaktionssymptomer kan omfatte:
- udslæt
- nældefeber
- hudforbrænding
- hudirritation
- åndedrætsbesvær
- hurtig hjerterytme
Test altid den fortyndede blanding på en lille plet hud for at afgøre, om du får reaktion. Hvis din hud ikke reagerer dårligt, skal det være sikkert at anvende blandingen på et større område. Hvis du oplever symptomer på allergiske reaktioner efter brug af eteriske olier, skal du afbryde brugen og kontakte din læge.
Hvis du er gravid eller ammer, bør du ikke bruge disse olier uden opsyn af din læge eller en uddannet aromaterapeut.
For børn og spædbørn skal æteriske olier bruges under tilsyn af en sundhedsperson. Nogle æteriske olier har betydelige bivirkninger hos børn.
Antag ikke, at al smerte og hævelse i dine ben er forårsaget af åreknuder. Andre alvorlige, endda livsfarlige tilstande, såsom blodpropper, kan forårsage de samme symptomer og bør udelukkes.
Andre behandlinger af åreknuder
Du kan få lettelse fra åreknuder ved at foretage visse livsstilsændringer. Dette inkluderer:
- undgå langvarig siddende eller stående stilling
- tabe sig, hvis du er overvægtig
- undgå tøj, der er stramt omkring din talje og ben
- løft dine ben højere end dit hoved når det er muligt
- træner regelmæssigt
- iført kompressionsstrømper
Når egenpleje ikke er nok, kan din læge muligvis anbefale en mere invasiv behandling. Dine muligheder inkluderer:
- Scleroterapi: En opløsning injiceres i åreknuderne. Dette forsegler venerne og hjælper dem med at falme.
- Laseroperation: Kraftige lysudbrud overføres til venerne. Dette får venen til at falme og til sidst forsvinde.
- Kateterassisteret operation: Spidsen af et kateter opvarmes ved hjælp af radiofrekvens eller laserenergi og indsættes i en stor blodåre. Når kateteret fjernes, kollapser det venen.
- Venstripning: Store årer bindes af og fjernes gennem små snit.
- Phlebectomy: Små vener fjernes gennem små hudpunkteringer.
- Endoskopisk kirurgi: Under vejledning af et videokamera fjernes store, mavesår, gennem små snit.
Et par urtemidler kan også forbedre åreknuder:
- Hestekastanje: En undersøgelse fra 2006 viste, at hestekastanje er effektiv til behandling af symptomer på dårlig cirkulation i benene, såsom tyngde, smerter og kløe.
- Slagterkost: Undersøgelser viser, at slagterkosten hjælper med at reducere hævelse i ben forårsaget af dårlig cirkulation.
- Druefrøekstrakt: Det siges, at denne ekstrakt indeholder forbindelser, der øger elasticiteten i blodkar. Dette kan også hjælpe med at forhindre lækage, der fører til hævelse i benene.
Naturlægemidler kan forårsage bivirkninger og interagere med medicin. Spørg din læge, før du bruger den.
Hvad du kan gøre nu
Hvis du er uvidende om æteriske olier, skal du lære alt hvad du kan om, hvordan du bruger dem, før du føjer dem til dit arsenal af behandling med åreknuder. En uddannet aromaterapeut kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilke olier der kan hjælpe din situation.
I mellemtiden er der små ting, som du kan gøre derhjemme og på arbejdet for at reducere trykket på dine årer og forbedre blodgennemstrømningen:
- Føj mere fiber til din diæt for at forhindre forstoppelse.
- Gå så meget som du kan for at øge cirkulationen i dine ben.
- Indstil en timer, der skal slukke hver time for at minde dig om at rejse dig op og bevæge dig. Gå, giv hoppe eller jog på plads i mindst fem minutter.
- Hvis dit job kræver, at du sidder eller står på et sted i lang tid, skal du ofte ændre positioner. Gør kalvens strækninger, mens du sidder og går på plads, mens du står.
- Sid ikke med benene i kryds.
- Bær lave hæle for at hjælpe med at tone dine lægemuskler og hjælpe med at forhindre, at blod samles.
- Spis en lav-salt diæt for at forhindre vandretention, der kan forårsage hævelse.
