klodsethed
Du kan tænke på dig selv som klodset, hvis du ofte støder på møbler eller slipper ting. Klodsethed defineres som dårlig koordination, bevægelse eller handling.
Hos sunde mennesker kan det være et mindre problem. Men på samme tid kan det øge din risiko for ulykker eller alvorlige kvæstelser, som hjernerystelser.
En gennemgang af 2009 af undersøgelser af forbindelser mellem motorisk kontrol og aldersrelaterede hjerneforskelle fandt bevis for, at problemer med nervesystemet og neuromuskulære systemer bidrager til motoriske ydelsesvanskeligheder hos ældre voksne.
Dette antyder, at hjernefunktion, fra hvordan oplysninger behandles til at fortælle din krop, hvordan man bevæger sig, spiller en rolle i koordineringen.
De fleste mennesker vil have øjeblikke af klodsethed, og det er normalt ikke noget at bekymre sig om. Men hvis du har pludselige, løbende problemer med koordination, eller hvis det alvorligt forstyrrer dit helbred, kan det være et symptom på en underliggende tilstand.
Hvad forårsager pludselig klodsethed?
Et pludseligt indtræden af klodsethed kan opstå, hvis du er distraheret eller uvidende om dine omgivelser. Men ofte kan pludselige problemer med koordination sammen med et andet symptom antyde en alvorlig, underliggende helbredstilstand.
Slag
Et slagtilfælde opstår, når der dannes en blodpropp i hjernen og reducerer blodgennemstrømningen (iskæmisk slagtilfælde), eller når et svækket blodkar brister i din hjerne og reducerer blodgennemstrømningen (hæmoragisk slagtilfælde). Dette fratager din hjerne ilt, og hjerneceller begynder at dø.
Under et slagtilfælde oplever nogle mennesker lammelse eller muskelsvaghed, hvilket kan forårsage dårlig koordination og snuble.
Men pludselig klodsighed betyder ikke altid et slagtilfælde. Med et slagtilfælde har du sandsynligvis også andre symptomer. Disse inkluderer:
- utydelig tale
- stifter og nåle fornemmelser i dine arme eller ben
- muskelsvaghed eller følelsesløshed
- hovedpine
- svimmelhed
Du kan se lignende symptomer under et kortvarigt iskæmisk angreb (TIA) eller et ministroke. En TIA reducerer også blodtilførslen til hjernen. Disse angreb varer normalt kun et par minutter og forårsager ikke permanent hjerneskade.
Se dog straks en læge, hvis du eller nogen, du kender, udviser symptomer på et slagtilfælde.
kramper
Nogle anfald kan også forårsage symptomer, der ligner pludselig klodsethed.
Dette er ofte tilfældet med komplekse partielle, myokloniske og atoniske anfald eller dråbeangreb. Myokloniske og atoniske anfald får nogen pludselig til at falde, som om de snubler. Dette symptom betragtes ikke som klodsethed.
I komplekse partielle anfald er der et mønster af handlinger og symptomer. En person vil typisk stirre blankt i midten af en aktivitet. Derefter begynder de at udføre en tilfældig aktivitet som:
- mumler
- famlende eller plukke på deres tøj
- pluk på objekter
Komplekse partielle anfald kan kun vare et par minutter, og personen har ingen hukommelse om, hvad der skete. Næste gang et anfald forekommer, gentages de samme handlinger typisk.
Besøg en læge med det samme, hvis du har mistanke om, at du eller nogen, du kender, har haft et anfald eller oplever et.
Angst og stress
Dit nervesystem, der kontrollerer muskelbevægelse, kan fungere unormalt, hvis du pludselig er ængstelig eller stresset. Dette kan få dine hænder til at ryste eller forringe, hvordan du ser dine omgivelser og udfører opgaver. Som et resultat er det mere sandsynligt, at du støder på genstande eller mennesker.
Hvis du har angst, kan det at praktisere dine mestringsmetoder hjælpe dig med at slappe af og forbedre problemer med koordination.
Narkotika og alkohol
Hvis du drikker for meget alkohol eller bruger narkotika, kan du også opleve klodsighed på grund af beruselse. Intoxikation, som forringer hjernens funktion, involverer normalt et eller to symptomer, som muligvis ikke altid inkluderer ukoordinerede bevægelser.
Symptomer på rus kan omfatte:
- blodskudte øjne
- en ændring i adfærd
- en stærk lugt af alkohol
- utydelig tale
- opkastning
Du kan have svært ved at opretholde din balance eller koordinere trin, mens du prøver at gå, når du er beruset. Dette kan resultere i at skade dig selv eller få hjernerystelse, hvis du falder.
Tilbagetrækning kan også forårsage klodsethed.
Klodsethed hos voksne
Aldring kan gå hånd i hånd med spørgsmål med koordinering.
I en undersøgelse af håndbevægelser viste resultaterne, at yngre og ældre voksne bruger forskellige mentale repræsentationer af rummet omkring deres kroppe. Mens yngre voksne fokuserede deres referenceramme på hånden, bruger ældre voksne en referenceramme centreret på hele deres krop. Denne ændring kan påvirke, hvordan ældre voksne planlægger og styrer deres bevægelser.
Klodsethed kan også begynde som et subtilt problem og gradvist forværres. Hvis du eller nogen, du kender, har løbende problemer med koordination sammen med andre symptomer, skal du bringe problemet til en læge opmærksomhed. Der kan være en underliggende neurologisk lidelse.
Hjerne svulst
En ondartet eller godartet vækst i hjernen kan også påvirke balance og koordination. Hvis du har en hjernesvulst, kan du også opleve følgende symptomer:
- uforklarlig kvalme og opkast
- synsproblemer
- personlighed eller adfærd ændres
- høreproblemer
- anfald
- svaghed eller følelsesløshed
- stærk hovedpine
En læge kan udføre en MR eller en hjerneskanning for at kontrollere, om der er vækst i din hjerne.
Parkinsons sygdom
Parkinsons sygdom påvirker centralnervesystemet og kan forringe motoriske systemer. Tidlige symptomer kan være subtile, men kan omfatte håndenes rysten eller rykninger i hånden, der kan forårsage problemer med koordination. Andre tegn og symptomer inkluderer:
- tab af lugt
- problemer med at sove
- forstoppelse
- blød eller lav stemme
- maskeret ansigt eller blankt stirre
Din læge vil være i stand til at anbefale en behandling og henvise dig til en specialist, hvis de giver dig en diagnose for Parkinsons sygdom.
Alzheimers sygdom
Alzheimers sygdom skader og dræber hjerneceller langsomt. En person med Alzheimers sygdom har ofte problemer med hukommelsen, har problemer med at udføre velkendte opgaver og kan have problemer med koordination. Risikoen for Alzheimers sygdom stiger efter 65 år.
Hvis du eller en elsket en udvikler disse symptomer i middelalderen, og hvis de ikke forbedrer sig, skal du tale med en læge.
Andre årsager
Ukoordinerede bevægelser kan også forekomme, når du ikke får nok søvn. Udmattelse kan påvirke balance, hvilket får dig til at tabe ting. Eller du kan finde ud af, at du støder på tingene. At få mindst 8 timers søvn hver nat giver din hjerne og krop hvile.
Sundhedsmæssige problemer, der påvirker led og muskler, såsom gigt, og medikamenter som f.eks. Angst, antidepressiva og krampestillende medicin kan også forårsage lignende symptomer.
Klodsethed hos børn
Problemer med koordinering hos børn er ikke usædvanligt, da småbørn lærer at stå og gå. Vækstspor kan også bidrage, når dit barn bliver vant til deres voksende krop.
Børn, der har problemer med at være opmærksomme, kan også være mere ukoordinerede, hvis de er mindre opmærksomme på deres omgivelser.
Hvis du føler, at dit barns klodskab ikke forbedrer sig eller forværres, skal du tale med din læge. Problemer med koordination hos børn kan også være forårsaget af:
- synsproblemer
- fladfod eller mangel på en fodbue
- ADHD (ADHD)
- autisme spektrum lidelse (ASD)
Din læge vil være i stand til at give behandlingsmuligheder, afhængigt af årsagen.
dyspraksi
Dyspraxia eller udviklingsmæssig koordinationsforstyrrelse (DCD) er en tilstand, der påvirker dit barns koordinering. Børn med DCD har normalt forsinket fysisk koordination for deres alder. Dette skyldes ikke indlæringsvanskeligheder eller en neurologisk lidelse.
Du kan forbedre symptomer på DCD ved at øve bevægelser, opdele aktiviteter i mindre trin eller bruge værktøjer som specielle greb på blyanter.
Klodsighed under graviditet
Når graviditeten skrider frem, kan din skiftende krop muligvis kaste dit tyngdepunkt væk og påvirke din balance. Der er også en større risiko for at snuble eller støde på ting, hvis du ikke kan se dine fødder.
Andre faktorer, der kan påvirke din koordinering, er ændringer i hormoner, træthed og glemsomhed.
At falde ned, når du flytter og bede om hjælp, hvis du har tabt noget, er gode måder at undgå ulykker eller kvæstelser under en graviditet.
Diagnose
Det kan være vanskeligt at diagnosticere den nøjagtige årsag til problemer med koordinering. Klodsethed er et symptom på mange tilstande. Hvis din koordinering ser ud til at forværres, eller der vises yderligere symptomer, skal du aftale en aftale med din læge.
Din læge vil spørge om din medicinske historie og andre symptomer. De kan også være nødt til at køre flere test for at hjælpe med at diagnosticere tilstanden.
Forbedring af koordineringen
Forbedring af koordinationen involverer behandling af den underliggende tilstand. Din læge kan anbefale medicin, som en antiinflammatorisk medicin mod gigt, eller at træne mere for at reducere ledssmerter og stivhed.
Du kan også finde det nyttigt at bremse og tage omgivelserne inden du udfører visse opgaver.
