Hvis du har kronisk tørt øje, kan du opleve regelmæssig tørhed, forbrænding, rødme, skørhed og endda sløret syn. Du har muligvis også en vis følsomhed over for lys. Dette kaldes fotofobi. Fotofobi forekommer ikke altid sammen med kronisk tørt øje. Men hvis du har en, er der en god chance for at du oplever den anden. Fotofobi betragtes som et symptom, ikke en tilstand. Det er sandsynligvis et resultat af en underliggende medicinsk årsag, såsom en øjeninfektion eller migræne.
Fotofobi er ret almindeligt, men ikke godt forstået. Årsagen til følsomheden kan ikke altid findes, og den kan variere fra mild til svær. Hvis du oplever fotofobi, forårsager lys smerter eller ubehag i dine øjne. Du kan finde ud af, at du er nødt til at bære solbriller meget, eller at du har en tendens til at holde lyset slukket i huset.
Forholdet mellem kronisk tørre øjne og fotofobi
Kronisk tørre øjne og fotofobi går ofte sammen. Faktisk fandt forskere i en gennemgang af undersøgelser af fotofobi, at den mest almindelige øjenrelaterede årsag til lysfølsomhed hos voksne var tørre øjne. Den mest almindelige neurologiske årsag var migrænehovedpine. Hvis du har symptomer på tørt øje, følsomhed over for lys eller begge dele, skal du kontakte din øjenlæge så hurtigt som muligt for diagnose og behandlingsmuligheder. Ingen af dem bliver bedre uden nogen form for behandling.
Håndtering af fotofobi
At leve med en lysfølsomhed kan være frustrerende og ubehageligt. Den første og vigtigste ting, du skal gøre, er at se din øjenlæge. Hvis din læge kan diagnosticere en underliggende årsag og behandle den, får du sandsynligvis lindring. Hvis der ikke findes en årsag til fotofobi, hvilket er muligt, kan din læge hjælpe dig med at finde måder at håndtere følsomheden og få lindring af smerten.
Behandling af kronisk tørt øje
Øjetørret er en meget almindelig årsag til fotofobi. Din læge kan behandle det ved at give dig antiinflammatoriske medicin, medicinske teardrops, medikamenter, der stimulerer tåreproduktion, eller endda øjenindsatser, der frigiver kunstige tårer over tid.
Undgå at stole på over-the-counter øjendråber. Disse behandler ikke det underliggende problem og kan endda forværre dine symptomer ved langvarig brug.
Behandl dine migræner
Hvis du har migræne, kan din hovedpine skylde i fotofobi. De rigtige medikamenter til behandling af dine migræner bør også reducere fotofobi.
Bær tonede solbriller udenfor
Når du skygger ud, kan skygge af dine øjne hjælpe med at reducere følsomhed og smerter. Rosefarvede solbriller er de mest nyttige, da de hjælper med at blokere det grønne og blå lys, der medfører det mest ubehag. En undersøgelse viser, at når patienter med fotofobi forårsaget af forstyrrelser i øjekegleceller havde rødfarvede kontaktlinser, fandt de lettelse fra følsomhed.
Bær ikke solbriller indendørs
Du kan blive fristet til at skygge dine øjne indendørs ved at bære solbriller, men dette anbefales ikke. Du kan faktisk gøre dine øjne endnu mere følsomme over for lys ved at gøre dette. At bære meget mørke briller udenfor kan have en lignende virkning, hvilket forværrer fotofobi. Hold fast ved briller, der blokerer for blågrønt lys, ikke alle lys.
Det er også vigtigt at undgå dæmpning af alt lys indendørs af samme grund. Du kan blive endnu mere følsom overfor lys. Men hvis du gradvis udsætter dig for mere lys, kan dine symptomer blive bedre.
Tjek dit humør
Nogle øjeeksperter har fundet, at patienter med fotofobi og øjensmerter også kan opleve depression og angst. Angst er især almindelig med kronisk fotofobi. Disse humørforstyrrelser, eller endda stress, kan være underliggende årsager til lysfølsomhed. Ved at blive diagnosticeret og behandlet for depression eller en angstlidelse, kan du muligvis bedre kontrollere fotofobi.
Takeaway
Fotofobi og tørt øje kan begge være meget ubehagelige og endda smertefulde øjenforhold. Smerten forbundet med lysfølsomhed kan endda være alvorlig. Hvis du har nogle af symptomerne på enten tørre øjne eller fotofobi, er det bedste, du kan gøre, at se din øjenlæge for en komplet kontrol.
