Indholdsfortegnelse:
- Hvad er boghvede honning?
- Hvad er fordelene ved boghvede honning?
- Sådan bruges boghvede honning
- Bundlinjen
Video: Boghvede Honning: Fordele, Anvendelser Og Mere
2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14
Hvad er boghvede honning?
Boghvede honning er en meget nærende honning lavet af bier, der samler nektar fra boghvede blomster. Boghvede har små blomster, hvilket betyder, at bier, der får boghvede honning til at arbejde ekstra hårdt for at samle nok nektar.
Boghvede bruges ofte som melerstatning, men i modsætning til hvede er boghvede ikke et græs. Det producerer faktisk en type frugt, der ligner rabarber.
Boghvede honning er ikke så sød som traditionel honning. Det er også højere i visse antioxidanter, så det kan faktisk være bedre for dig end andre, sødere honningstyper. Boghvede er rig på vitaminer og betragtes som en meget sund mad, så det giver mening, at honning lavet af boghvede også ville være godt for dig.
Boghvede honning kan variere i farve fra mørk lilla til sort. Generelt ser det ud som din gennemsnitlige, ravfarvede honning med en let rødlig farvetone. Boghvede blomster er ofte mørke i farven, hvilket fører til den rige farve på boghvede honning.
Hvad er fordelene ved boghvede honning?
De primære fordele ved boghvede honning er, at det fremmer heling i kroppen, understøtter immunfunktion og øger antioxidanter. Det er også godt til beroligende ondt i halsen og hoste. Nogle mennesker bruger endda honning som en del af deres hudplejebehandling. Boghvede honning har også vist sig at hjælpe med at holde blodsukkerniveauet nede for mennesker med diabetes.
Hvad forskningen siger
Mange undersøgelser har vist fordelene ved honning. Især boghvede honning har vist sig at have adskillige sundhedsmæssige fordele, såsom:
- Fremme af antioxidanter. En undersøgelse fandt, at drikke af boghvede honning i en blanding af sort te signifikant øgede niveauet af antioxidanter i kroppen. En anden undersøgelse placerede boghvede honning meget høj i antioxidant status i en placering af honning på markedet.
- Sårpleje. Det har vist sig at være nyttigt at bruge honning på sår, fordi honningen faktisk trækker fugt ud af sårene og hjælper med at eliminere bakterier. Da den har meget sukker og en lav pH-værdi, kan honning også forhindre bakterier og andre mikrober i at vokse i såret.
- Hudpleje. Der er behov for mere forskning i de specifikke fordele ved at bruge honning til hudpleje. Men generelt er kendt honning at hjælpe med at beskytte din hud og holde den glat og smidig. Se efter honningbaserede hudplejeprodukter, eller lav din egen hudfugtighedscreme ved at blande kokosnøddeolie og honning i din elektriske mixer, indtil det ser ud som pisket fløde.
- Stop af DNA-mutationer. Visse typer honning har endda vist sig at hjælpe med at vende nogle af de DNA-mutationer, der forårsager sygdom og kræft.
- Reduktion af kolesterol. Boghvede honning viste sig at hjælpe med at reducere kolesterolniveauer i blodet, hvilket kan hjælpe hjertesundheden og endda sænke højt blodtryk.
- Beroligende hoste. En undersøgelse kiggede specifikt på brug af boghvede honning som en behandling af hoste om natten hos børn på grund af luftvejsinfektioner, som forkølelse. Undersøgelsen fandt, at boghvede honning var mere effektiv end medicin, der ikke er købt hoste.
Sådan bruges boghvede honning
Hvordan du bruger boghvede honning afhænger af, hvad du prøver at behandle.
Ved sår kan du påføre rå honning direkte på såret og dække det med et rent bandage.
Som et generelt sundhedstilskud kan du tage honningrå ved spiseskefulden eller blande den i din foretrukne mad eller drikke. Boghvede honning er også et fantastisk naturligt sødestof til enhver af dine måltider eller ørkener. Du kan blande det i havregryn, pandekager, vafler, smoothies eller bagværk - mulighederne er uendelige.
Ved øm hals og forkølelse kan du sluge honning alene eller blande den med en varm urtete. For at behandle et barn med forkølelse anbefaler American Academy of Family Physicians en dosis honning i følgende mængder:
- børn i alderen 2 til 5: 2,5 ml
- børn i alderen 6 til 11: 5 ml
- børn i alderen 12 til 18: 10 ml
Vær opmærksom på, at boghvede honning, som enhver honning, ikke bør gives til spædbørn under 1 år. Honning indeholder visse bakterier, der kan være skadelige for babyer.
Bundlinjen
Du kan bruge boghvede honning til mange sundhedsmæssige formål. Det er også et velsmagende sødestof. Det bedste sted at få boghvede honning er fra en lokal gård, biavl eller landmændsmarked. Du kan også finde det på Amazon.
Anbefalet:
Hvidløg Og Honning: Påviste Fordele, Anvendelser, Opskrifter Og Bivirkninger
Hvidløg og honning er blevet brugt i traditionelle medicin over hele verden. De har mange påviste naturlige fordele, herunder antivirale, antibakterielle og antifungale egenskaber. Lær, hvilke former der er bedst at bruge, opskrifter på begge sider og potentielle bivirkninger
Honning Og Diabetes: Kan Du Spise Honning, Hvis Du Har Diabetes?
Går honning og diabetes sammen? Er det sikkert at spise honning, hvis du har diabetes? Ja og nej. Hvis du har diabetes, er det normalt sikkert at spise honning, men ikke meget af det. Honning har mere sukkerindhold end sukker, så det kan påvirke dit blodsukker, hvis du spiser for meget
Honning Til Ansigt: Anvendelser Og Fordele
Brug af rå honning i dit ansigt kan fungere som en behandling af acne, ardannelse og kedelig eller tør hud. Rå honning er relativt billig sammenlignet med anden hudkosmetik til dit ansigt. Sådan bruges det sikkert
Honning I øjnene: Anvendelser, Fordele Og Forholdsregler
Honning er blevet brugt over hele verden til dets antimikrobielle, sårhelende og beroligende egenskaber. Visse kulturer har også brugt honning til at behandle sundhedsmæssige tilstande i øjet. Lær om de mange fordele, honning har for dine øjne, samt de forholdsregler, du skal tage
De øverste 6 Fordele Ved Rå Honning: Kæmper Infektion, Heler Sår Med Mere
Honning er meget mere end et sødestof til din te. Brugt i århundreder inden for folkemedicin har rå honning nu forskning for at støtte sin vifte af sundhedsmæssige fordele. Lær om seks måder rå, upasteuriseret honning er godt for dig. Plus en vigtig advarsel